Long time no see! My dear Elementary Tr.

　　昨天下午，終於和國小六年級教過我的莊佳夢老師碰面了。睽違近十年（民國８８年畢～汗），老師轉戰補習班，以更務實的方法幫助萬里的國中小生學習，經營補習班也不輕鬆，常陪學生到晚上八點才返家，也真是辛苦了！老師請我喝了杯林鳳營鮮奶（我最喜歡的牌子耶～～）還給了我兩塊鳳梨酥（剛吃了超好吃的丫），還是跟以前一樣熱心呢！老師的先生目前就讀台大企管夜間部，怪不得之前疑似在校園看到神似的人。
　　聊了快一小時，發現國小同班同學有人因為熬夜打電動，造成肝功能異常，曾住院一陣子，讓我不得不警惕自己的生活作息；也有人在修車廠工作；還有同學因為不好唸書，考預官沒考上，現在在做什麼也不得而知。對於就讀日文系的我，老師說出路蠻廣的，有些朋友在日商公司薪水頗高，但壓力也不小。想領高薪是要付出相對的代價的！想考外交官，老師建議補習呢！再說吧，總覺得老爸不會同意我去補習，再說之前高三曾一時衝動，跑去全科班，繳了錢以後坐車回家就覺得會太累睡過頭，決定不補了！事實證明沒補習也能考上不錯的學校，只要方法正確以及有足夠的毅力及耐力！
　　關於低血壓，(昨天還真驚險，明明前天跑3.4公里都沒事，不知道為什麼跑完3.6公里後，全身無力，甚至有點發抖！嚇死我自己了！)老師說我不應該跑步，應該快走和游泳，因為女兒也有類似問題，所以醫生告訴她游泳是最好的調節呼吸及增加心肺功能最好的方法！在陸地上容易加快速度而不自覺(像我昨天的例子)，但在水裡想快也快不到哪裡去。所以，我決定調整運動模式，改成每天早上快走30分鐘(約3公里=400公尺*7.5=200*15)+晚上游泳一小時。希望能夠規律且持續的進行下去！以前只想著要減肥，但動力不足，以致毫無進展；現在爲了自己的健康，我有信心可以做到！

　お久しぶりで～す。小学校の先生にお会いするのはもう少し十年ぶりです。去年の夏休みに先生と約束していたのに、なかなか忙しかったので、塾の学生に励ましてあげなかった。恥ずかしいですね。でも、先生は以前と同じ、すっごく優しくて、牛乳までご馳走しました。以前もみんな先生の家を訪ねて、一緒に自分で作ったおかずを食べながら、楽しい時間を過ごしました。また、そのうち書いておいた日記も今も大事に保存しています。先生が一冊の本を下さって、中に、人生のいろいろ、楽しいことと苦しいことを経験して、というすばらしい言葉を送りました。
　低血圧（最大血圧は80ミリだけ。。。）に対して、先生は、ジョギングなどは激しすぎて、やはり、やや早いスピードで歩くことあるいは、水泳などしたほうが体に負担がそんなに大きくないと、お医者さんからのお勧めですもの。そんなことが分かった後、自分の運動計画を調整したいと思って、水泳は学校にいるとき毎日一時間することと、朝グラウンドですくなくとも30分歩くこと。早く、元気になれるようにお願いします。

Wow, it has been a long long time that we met, my dear elementary teacher, Mrs. Chuang! We had an appointment one year ago, but I was so busy in teaching English at junior high school and was the EVP in NTU Tostmasters . I know not abide by my word is a bad habit, I will try to abandon it. Anyway, thank you, teacher, for forgiving me and giving me the chance to talk to you~
It's my pleasure to hear that you're willing to see my graduate drama-Genzi Monogatari, a story that was created just 1,000 years ago, by a woman worked in Imperial Palace. It's a magnificent artwork just like 紅樓夢。I finally made up my mind to exercise is because the drama needs to kneel down most of the time, and I feel dizzy once stand up. So, in order to improve my performance and enhance my health, to build a regular and suitable exercise for myself is essential. Therefore, on the advice by my teacher, I decided to choose fast-walk and swimming as my routines.