AQ 逆境商數

AQ（Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能
力。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，
積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，
因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。

相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，
而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：

碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，
抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：

當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，
先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」
換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：

看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，
現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。
因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧
時的「幸虧」。

讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。

23歲生日

開心的一天!
怎麼說呢?恩...早上五點就醒了，然後提了酒粕餅乾到公司請同事享用。

今天收到的祝福比以往多很多，還收到剛近公司的同儕卡片&生日快樂歌，窩心極了!進公司後，每天都蠻早起的，但到了下午總會想找周公下棋>< 幸好學長姊都不斷提醒我~
公司有人碰巧跟我同天生日，剛好前一天還帶我們新人到台灣豐田通商的合作廠商見習。而日籍主管剛好是早我一天(後來發現同事的女兒和某同事的母親也那天生日XD)謝謝小郭、雯子、Regina、祥華等前輩的祝福哈~~~以後還請多多指教!

今年有Anty的禮物、Claire的卡片、妹妹&Brady的簡訊、Jordan的祝福、爸爸買的蛋糕等，還有Facebook上好友的祝賀呵呵~~~開心的要飛上天囉^0^

期待23歲的自己能在新公司適應良好，找到自己的興趣並認識新朋友。
養成規律運動的習慣，讓體重回復年輕該有的樣子及狀態面對挑戰。
孝順父母+理財規劃。

------------------------------------------------------

昨天和子婷去新光三越犒賞自己。買了一件灰色大衣(4.5折$2880)、兩件連身裙一白一靛($500)、和一件有立體口袋的五分絨褲($350)，花了將近4000元...雖然說是少女館搬遷打折，還是賺了不少吧!商人真是利害呀! 不過之後公司會發蠻多新光三越禮券，所以有機會再去逛逛囉~可以買給妹妹穿呵^^謝謝子婷的建議~

Eagle's words

朋友的重要在於需要時能伸出援手。自己是那樣的人嗎?

朋友是互相的。沉迷在自己的小天地將會漸漸失去朋友。

出社會要學著如何和人相處，如何把意思傳達明確、不突兀或帶有攻擊性。

學著分辨哪些人值得交往，也省視自己的優缺點及他人眼中的自己。

不過分擔心未來或過度為對方設想，一切依自然步調前進。

當弟弟妹妹的朋友，不當扮演父母角色的姊姊。

Toyota 相關新聞

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091211-00000080-yom-bus_all

トヨタ生産７３０万台、２年ぶり前年度実績超え
12月11日6時51分配信 読売新聞


　トヨタ自動車は１０日、２００９年度の世界生産台数（ダイハツ工業などを除く単体ベース）を０８年度実績（７１０万台）を上回る７３０万台程度に設定する方針を明らかにした。

　世界各地での販売回復を受けたもので、生産計画が前年度実績を超えるのは２年ぶりとなる。

　トヨタは当初、今年度の世界生産台数を６２０万台に設定していた。上方修正は、今年度４回目で、修正幅は累計で１００万台を超える。ダイハツ、日野自動車を合わせたトヨタグループの世界生産台数は８００万台を超える見込みで、資本提携で合意した独フォルクスワーゲンとスズキ連合（約８４４万台、０８年度）に迫る。

--------------------------
感覺公司生意應該會漸趨穩定成長

[節錄]關於愛情-1

Romantic love is very much a part of American culture. Movies, TV shows and books in
America all picture people falling in love. Americans know that no romance is perfect, but still they try to find the ideal person. Actually, love is a part of every culture, not just American culture. People all over the world search for happiness in a loving relationship.

Maybe love does make the world go around.


愛情是美國文化的一大部份，美國的電影、電視和書都刻畫人們墜入情網的事，美國人知道沒有一個愛情是完美的，但他們仍舊試圖尋找理想伴侶。事實上，愛情是每一種文化的一部份而非僅是美國文化的。我們可以看出全世界的人都想在愛情裡尋求快樂。

也許愛情確實使世界旋轉吧！

以上節錄自空中英語教室
--------------------------------------------
恩，愛情也許使世界旋轉，但自己若無法享受一個人的快樂，怎能保證兩個人在一起能幸福呢?
過度依賴只會造成重度傷害，毫不在乎以後可能嫁不出去。感情真不是普通難解!

[轉錄]童年做家事 將來工作高薪

現在很多家長擔心孩子長大後找不到工作？專家說要增加孩子競爭力，父母要學會放手，讓孩子參與做家事，美國哈佛大學就發現，童年時家事做得多，長大後不但人際關係比較好，就連獲得高薪工作機會的可能性，也高出四倍，來看今天的主播周記。


什麼，都小六了，還真有同學沒做過家事，沒關係，只要肯學就會做，先來挑戰一下最入門的摺衣服。同樣年紀同個班級，卻有同學超專業，可比百貨公司專櫃人員，摺得又快又好。摺衣服、洗碗掃地早就會了，還想挑戰高難度學做菜，家長放手讓孩子做家長，真的很重要。美國哈佛大學更研究發現，童年經常做家事，長大後人際關係比較好，獲得高薪工作機會會高出四倍，失業機會則大大減少了十五倍。真是萬萬不得，過度保護，捨不得讓孩子做家事，會剝奪學習機會，因為就連拖地、掃地、擦桌子、擦窗戶這些小小的家事，也能養成勤勞習慣，還能培養孩子分析判斷、選擇做決定以及負責任的能力與態度，家長要想得開，不要讓孩子變成考試一百分的生活白痴。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911150344969.html）

---------------------------------------------------------------
從小是老大，有很多時候都要代替父母照顧弟妹，卻因此和她們感情不好。因為常剝奪她們休閒的權利，每次看電視或打電動時我都見義勇為地拔掉插頭...想當然我們嫌隙超深的><
還好現在長大了，試著以不同方式溝通，不要站在教訓的立場，畢竟我和她們同輩，否則很難有好的關係~
無奈老爸總要我負責，明明就是他該學習如何和她們溝通，偷懶讓我背這個擔子20餘年，終於可以卸下了!

我真的反應很遲鈍，有時候不聊、不講、不聽、不問、不看，根本沒察覺到自己是怎樣的人，有怎樣的想法，又承擔著怎樣的壓力。結果網誌變得像碎碎念文冏

閱讀［誰搬走了我的乳酪］

　　週五和婉娜阿姨聊天，看我對未來如此擔憂，婉娜阿姨推薦的，隔天馬上去市圖借來看，雖薄薄一本但涵義極深。

乳酪代表我們內心想要的東西。
要細心觀察乳酪的變化，才有機會較快查覺先機，做出相對應的改變。
真正能使我們有勇氣的是＂卸除恐懼＂。不管是對未來的或是對自己的，適度有益，過度妨礙。
早點認清＂變＂，比枯等好，也比突然有天察覺＂ＯＭＧ＂而驚惶失措來得好。
開闢新路有新發現。
勇於接受改變、接受挑戰、迎向全新的自己。