AQ（Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能
力。
根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，
積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，
因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。
相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，
而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。
到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？
（1）凡事不抱怨，只解決問題：
碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，
抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
（2）先看優點，再看缺點：
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」
那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，
先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」
換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。
（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，
現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。
因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧
時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。
2009年12月12日 星期六
23歲生日
開心的一天!
怎麼說呢?恩...早上五點就醒了，然後提了酒粕餅乾到公司請同事享用。
今天收到的祝福比以往多很多，還收到剛近公司的同儕卡片&生日快樂歌，窩心極了!進公司後，每天都蠻早起的，但到了下午總會想找周公下棋>< 幸好學長姊都不斷提醒我~
公司有人碰巧跟我同天生日，剛好前一天還帶我們新人到台灣豐田通商的合作廠商見習。而日籍主管剛好是早我一天(後來發現同事的女兒和某同事的母親也那天生日XD)謝謝小郭、雯子、Regina、祥華等前輩的祝福哈~~~以後還請多多指教!
今年有Anty的禮物、Claire的卡片、妹妹&Brady的簡訊、Jordan的祝福、爸爸買的蛋糕等，還有Facebook上好友的祝賀呵呵~~~開心的要飛上天囉^0^
期待23歲的自己能在新公司適應良好，找到自己的興趣並認識新朋友。
養成規律運動的習慣，讓體重回復年輕該有的樣子及狀態面對挑戰。
孝順父母+理財規劃。
------------------------------------------------------
昨天和子婷去新光三越犒賞自己。買了一件灰色大衣(4.5折$2880)、兩件連身裙一白一靛($500)、和一件有立體口袋的五分絨褲($350)，花了將近4000元...雖然說是少女館搬遷打折，還是賺了不少吧!商人真是利害呀! 不過之後公司會發蠻多新光三越禮券，所以有機會再去逛逛囉~可以買給妹妹穿呵^^謝謝子婷的建議~
怎麼說呢?恩...早上五點就醒了，然後提了酒粕餅乾到公司請同事享用。
今天收到的祝福比以往多很多，還收到剛近公司的同儕卡片&生日快樂歌，窩心極了!進公司後，每天都蠻早起的，但到了下午總會想找周公下棋>< 幸好學長姊都不斷提醒我~
公司有人碰巧跟我同天生日，剛好前一天還帶我們新人到台灣豐田通商的合作廠商見習。而日籍主管剛好是早我一天(後來發現同事的女兒和某同事的母親也那天生日XD)謝謝小郭、雯子、Regina、祥華等前輩的祝福哈~~~以後還請多多指教!
今年有Anty的禮物、Claire的卡片、妹妹&Brady的簡訊、Jordan的祝福、爸爸買的蛋糕等，還有Facebook上好友的祝賀呵呵~~~開心的要飛上天囉^0^
期待23歲的自己能在新公司適應良好，找到自己的興趣並認識新朋友。
養成規律運動的習慣，讓體重回復年輕該有的樣子及狀態面對挑戰。
孝順父母+理財規劃。
------------------------------------------------------
昨天和子婷去新光三越犒賞自己。買了一件灰色大衣(4.5折$2880)、兩件連身裙一白一靛($500)、和一件有立體口袋的五分絨褲($350)，花了將近4000元...雖然說是少女館搬遷打折，還是賺了不少吧!商人真是利害呀! 不過之後公司會發蠻多新光三越禮券，所以有機會再去逛逛囉~可以買給妹妹穿呵^^謝謝子婷的建議~
Eagle's words
朋友的重要在於需要時能伸出援手。自己是那樣的人嗎?
朋友是互相的。沉迷在自己的小天地將會漸漸失去朋友。
出社會要學著如何和人相處，如何把意思傳達明確、不突兀或帶有攻擊性。
學著分辨哪些人值得交往，也省視自己的優缺點及他人眼中的自己。
不過分擔心未來或過度為對方設想，一切依自然步調前進。
當弟弟妹妹的朋友，不當扮演父母角色的姊姊。
朋友是互相的。沉迷在自己的小天地將會漸漸失去朋友。
出社會要學著如何和人相處，如何把意思傳達明確、不突兀或帶有攻擊性。
學著分辨哪些人值得交往，也省視自己的優缺點及他人眼中的自己。
不過分擔心未來或過度為對方設想，一切依自然步調前進。
當弟弟妹妹的朋友，不當扮演父母角色的姊姊。
Toyota 相關新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091211-00000080-yom-bus_all
トヨタ生産７３０万台、２年ぶり前年度実績超え
12月11日6時51分配信 読売新聞
トヨタ自動車は１０日、２００９年度の世界生産台数（ダイハツ工業などを除く単体ベース）を０８年度実績（７１０万台）を上回る７３０万台程度に設定する方針を明らかにした。
世界各地での販売回復を受けたもので、生産計画が前年度実績を超えるのは２年ぶりとなる。
トヨタは当初、今年度の世界生産台数を６２０万台に設定していた。上方修正は、今年度４回目で、修正幅は累計で１００万台を超える。ダイハツ、日野自動車を合わせたトヨタグループの世界生産台数は８００万台を超える見込みで、資本提携で合意した独フォルクスワーゲンとスズキ連合（約８４４万台、０８年度）に迫る。
--------------------------
感覺公司生意應該會漸趨穩定成長
トヨタ生産７３０万台、２年ぶり前年度実績超え
12月11日6時51分配信 読売新聞
トヨタ自動車は１０日、２００９年度の世界生産台数（ダイハツ工業などを除く単体ベース）を０８年度実績（７１０万台）を上回る７３０万台程度に設定する方針を明らかにした。
世界各地での販売回復を受けたもので、生産計画が前年度実績を超えるのは２年ぶりとなる。
トヨタは当初、今年度の世界生産台数を６２０万台に設定していた。上方修正は、今年度４回目で、修正幅は累計で１００万台を超える。ダイハツ、日野自動車を合わせたトヨタグループの世界生産台数は８００万台を超える見込みで、資本提携で合意した独フォルクスワーゲンとスズキ連合（約８４４万台、０８年度）に迫る。
--------------------------
感覺公司生意應該會漸趨穩定成長
2009年12月3日 星期四
[節錄]關於愛情-1
Romantic love is very much a part of American culture. Movies, TV shows and books in
America all picture people falling in love. Americans know that no romance is perfect, but still they try to find the ideal person. Actually, love is a part of every culture, not just American culture. People all over the world search for happiness in a loving relationship.
Maybe love does make the world go around.
愛情是美國文化的一大部份，美國的電影、電視和書都刻畫人們墜入情網的事，美國人知道沒有一個愛情是完美的，但他們仍舊試圖尋找理想伴侶。事實上，愛情是每一種文化的一部份而非僅是美國文化的。我們可以看出全世界的人都想在愛情裡尋求快樂。
也許愛情確實使世界旋轉吧！
以上節錄自空中英語教室
--------------------------------------------
恩，愛情也許使世界旋轉，但自己若無法享受一個人的快樂，怎能保證兩個人在一起能幸福呢?
過度依賴只會造成重度傷害，毫不在乎以後可能嫁不出去。感情真不是普通難解!
America all picture people falling in love. Americans know that no romance is perfect, but still they try to find the ideal person. Actually, love is a part of every culture, not just American culture. People all over the world search for happiness in a loving relationship.
Maybe love does make the world go around.
愛情是美國文化的一大部份，美國的電影、電視和書都刻畫人們墜入情網的事，美國人知道沒有一個愛情是完美的，但他們仍舊試圖尋找理想伴侶。事實上，愛情是每一種文化的一部份而非僅是美國文化的。我們可以看出全世界的人都想在愛情裡尋求快樂。
也許愛情確實使世界旋轉吧！
以上節錄自空中英語教室
--------------------------------------------
恩，愛情也許使世界旋轉，但自己若無法享受一個人的快樂，怎能保證兩個人在一起能幸福呢?
過度依賴只會造成重度傷害，毫不在乎以後可能嫁不出去。感情真不是普通難解!
2009年11月16日 星期一
[轉錄]童年做家事 將來工作高薪
現在很多家長擔心孩子長大後找不到工作？專家說要增加孩子競爭力，父母要學會放手，讓孩子參與做家事，美國哈佛大學就發現，童年時家事做得多，長大後不但人際關係比較好，就連獲得高薪工作機會的可能性，也高出四倍，來看今天的主播周記。
什麼，都小六了，還真有同學沒做過家事，沒關係，只要肯學就會做，先來挑戰一下最入門的摺衣服。同樣年紀同個班級，卻有同學超專業，可比百貨公司專櫃人員，摺得又快又好。摺衣服、洗碗掃地早就會了，還想挑戰高難度學做菜，家長放手讓孩子做家長，真的很重要。美國哈佛大學更研究發現，童年經常做家事，長大後人際關係比較好，獲得高薪工作機會會高出四倍，失業機會則大大減少了十五倍。真是萬萬不得，過度保護，捨不得讓孩子做家事，會剝奪學習機會，因為就連拖地、掃地、擦桌子、擦窗戶這些小小的家事，也能養成勤勞習慣，還能培養孩子分析判斷、選擇做決定以及負責任的能力與態度，家長要想得開，不要讓孩子變成考試一百分的生活白痴。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911150344969.html）
---------------------------------------------------------------
從小是老大，有很多時候都要代替父母照顧弟妹，卻因此和她們感情不好。因為常剝奪她們休閒的權利，每次看電視或打電動時我都見義勇為地拔掉插頭...想當然我們嫌隙超深的><
還好現在長大了，試著以不同方式溝通，不要站在教訓的立場，畢竟我和她們同輩，否則很難有好的關係~
無奈老爸總要我負責，明明就是他該學習如何和她們溝通，偷懶讓我背這個擔子20餘年，終於可以卸下了!
我真的反應很遲鈍，有時候不聊、不講、不聽、不問、不看，根本沒察覺到自己是怎樣的人，有怎樣的想法，又承擔著怎樣的壓力。結果網誌變得像碎碎念文冏
什麼，都小六了，還真有同學沒做過家事，沒關係，只要肯學就會做，先來挑戰一下最入門的摺衣服。同樣年紀同個班級，卻有同學超專業，可比百貨公司專櫃人員，摺得又快又好。摺衣服、洗碗掃地早就會了，還想挑戰高難度學做菜，家長放手讓孩子做家長，真的很重要。美國哈佛大學更研究發現，童年經常做家事，長大後人際關係比較好，獲得高薪工作機會會高出四倍，失業機會則大大減少了十五倍。真是萬萬不得，過度保護，捨不得讓孩子做家事，會剝奪學習機會，因為就連拖地、掃地、擦桌子、擦窗戶這些小小的家事，也能養成勤勞習慣，還能培養孩子分析判斷、選擇做決定以及負責任的能力與態度，家長要想得開，不要讓孩子變成考試一百分的生活白痴。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200911/200911150344969.html）
---------------------------------------------------------------
從小是老大，有很多時候都要代替父母照顧弟妹，卻因此和她們感情不好。因為常剝奪她們休閒的權利，每次看電視或打電動時我都見義勇為地拔掉插頭...想當然我們嫌隙超深的><
還好現在長大了，試著以不同方式溝通，不要站在教訓的立場，畢竟我和她們同輩，否則很難有好的關係~
無奈老爸總要我負責，明明就是他該學習如何和她們溝通，偷懶讓我背這個擔子20餘年，終於可以卸下了!
我真的反應很遲鈍，有時候不聊、不講、不聽、不問、不看，根本沒察覺到自己是怎樣的人，有怎樣的想法，又承擔著怎樣的壓力。結果網誌變得像碎碎念文冏
閱讀［誰搬走了我的乳酪］
週五和婉娜阿姨聊天，看我對未來如此擔憂，婉娜阿姨推薦的，隔天馬上去市圖借來看，雖薄薄一本但涵義極深。
乳酪代表我們內心想要的東西。
要細心觀察乳酪的變化，才有機會較快查覺先機，做出相對應的改變。
真正能使我們有勇氣的是＂卸除恐懼＂。不管是對未來的或是對自己的，適度有益，過度妨礙。
早點認清＂變＂，比枯等好，也比突然有天察覺＂ＯＭＧ＂而驚惶失措來得好。
開闢新路有新發現。
勇於接受改變、接受挑戰、迎向全新的自己。
乳酪代表我們內心想要的東西。
要細心觀察乳酪的變化，才有機會較快查覺先機，做出相對應的改變。
真正能使我們有勇氣的是＂卸除恐懼＂。不管是對未來的或是對自己的，適度有益，過度妨礙。
早點認清＂變＂，比枯等好，也比突然有天察覺＂ＯＭＧ＂而驚惶失措來得好。
開闢新路有新發現。
勇於接受改變、接受挑戰、迎向全新的自己。
外交特考放榜了
想當然爾，沒有上，離錄取標準６６分還有一大段差距，而且除了語言外，專業科目都不及格，就像之前考指考一樣唉！目前就先到私人公司上班再看看自己喜不喜歡囉！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昨天校慶和元嘉及阿朱相談甚歡，畢業後真的蠻少和同學聯繫的說，頂多透過郵件吧！元嘉的記憶力真的超強，佩服佩服！阿朱則和我一樣有個公務員的家長，只是我爸還沒退休。只是我覺得找工作雖然對薪水不用太苛求，但也無須委屈。政府的２２Ｋ方案似乎沒有實質效果，卻壓低市場薪資行情。
根據元嘉的推論，班上有１／４有出國交換，１／２在學（研究所＆延畢），剩下１／４畢業求職。但不知道確切多少人找到工作。
自從醫學院學生的上課情形被報導後，似乎大家都把矛頭指向台大，學弟妹可要多擔待了！但是校長致詞時台下的各種休息方式也蠻令我大開眼界的～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
連爬山都能和老爸起衝突我也真離譜。誰說沒有男生就不能爬沒去過的山？總不能事事都要求別人保護吧？那這樣的話我沒出過社會就都不要出好了...講了一串我爸就發火了!
倒是我妹說之前有人在爬山時慘遭殺害，讓我重新思考。但生死有命，富貴在天，命中註定出事的話誰在身邊都一樣吧！總之沒站在父親的立場想的話，衝突肯定沒有停止的一天。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昨天校慶和元嘉及阿朱相談甚歡，畢業後真的蠻少和同學聯繫的說，頂多透過郵件吧！元嘉的記憶力真的超強，佩服佩服！阿朱則和我一樣有個公務員的家長，只是我爸還沒退休。只是我覺得找工作雖然對薪水不用太苛求，但也無須委屈。政府的２２Ｋ方案似乎沒有實質效果，卻壓低市場薪資行情。
根據元嘉的推論，班上有１／４有出國交換，１／２在學（研究所＆延畢），剩下１／４畢業求職。但不知道確切多少人找到工作。
自從醫學院學生的上課情形被報導後，似乎大家都把矛頭指向台大，學弟妹可要多擔待了！但是校長致詞時台下的各種休息方式也蠻令我大開眼界的～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
連爬山都能和老爸起衝突我也真離譜。誰說沒有男生就不能爬沒去過的山？總不能事事都要求別人保護吧？那這樣的話我沒出過社會就都不要出好了...講了一串我爸就發火了!
倒是我妹說之前有人在爬山時慘遭殺害，讓我重新思考。但生死有命，富貴在天，命中註定出事的話誰在身邊都一樣吧！總之沒站在父親的立場想的話，衝突肯定沒有停止的一天。
2009年11月9日 星期一
貴人2--三姑雅芃
沒想到意外上了台大，開啟了住姑姑家四年的大學生涯。這四年也真是辛苦了姑姑及姑爹，照顧我、體諒我、包容我。
除了空間稍微小了些，其他的生活必需品無一不缺，每日總是噓寒問暖關心不斷。
大一每天３０分鐘的心靈交流，大二每天早餐的晨間對話，大三導師般的角色，大四朋友般的協助。隨著各個階段的成長，姑姑也做了相對應的改變。
一開始其實對這樣的環境不甚習慣，但不好意思造成困擾也就配合。加上學業壓力大，身體吃不消而亮起紅燈，但只要放寒暑假或談戀愛就又沒事了。從起初的單方面輸出到後來改採溝通的方式，著實讓我受益不少。
還記得２００７大三時辦的母親節活動就是由姑姑參加，看了我寫的文章還紅了眼眶...有段時間還不想跟家人說話，只覺得姑姑比較關心我，總之，對於大三大四互相溝通觀念、想法的模式，我較能接受也較會思考。
姑姑對於我的質疑總是耐心解釋，對於我的受挫難過總是客觀分析，對於我的自私自利也無私包容。有時候我會想，為什麼這麼好的人會沒辦法過想過的生活？
人是很奇妙的動物，當別人有問題的時候，總能客觀提供建議，但自己碰到問題時，卻總亂了思緒、無所適從。當局者迷，旁觀者清。但就如老莊的寓言，我又不是魚，又怎知魚不快樂呢？何況是人，比魚又複雜許多。所以人生真是門學問阿～愛情這事就更懸，要在對的時機剛好碰到對的人，白頭偕老幸福的機率應該比中樂透頭獎還要低...不是說沒有成功的案例，只是覺得愛情應該兼具理性與感性，既能尊重彼此、協助對方成長，又能互相牽引、朝思暮想。唉呀呀，誰叫我整天胡思亂想，愛情又不是想出來的，不踏出門哪能碰到呢？何況自己不夠好還要奢求遇到多好的對象咧！怎麼文章好像離題了冏
結論： 英雄難過美人關，聰慧如姑姑難過姑爹那一關
除了空間稍微小了些，其他的生活必需品無一不缺，每日總是噓寒問暖關心不斷。
大一每天３０分鐘的心靈交流，大二每天早餐的晨間對話，大三導師般的角色，大四朋友般的協助。隨著各個階段的成長，姑姑也做了相對應的改變。
一開始其實對這樣的環境不甚習慣，但不好意思造成困擾也就配合。加上學業壓力大，身體吃不消而亮起紅燈，但只要放寒暑假或談戀愛就又沒事了。從起初的單方面輸出到後來改採溝通的方式，著實讓我受益不少。
還記得２００７大三時辦的母親節活動就是由姑姑參加，看了我寫的文章還紅了眼眶...有段時間還不想跟家人說話，只覺得姑姑比較關心我，總之，對於大三大四互相溝通觀念、想法的模式，我較能接受也較會思考。
姑姑對於我的質疑總是耐心解釋，對於我的受挫難過總是客觀分析，對於我的自私自利也無私包容。有時候我會想，為什麼這麼好的人會沒辦法過想過的生活？
人是很奇妙的動物，當別人有問題的時候，總能客觀提供建議，但自己碰到問題時，卻總亂了思緒、無所適從。當局者迷，旁觀者清。但就如老莊的寓言，我又不是魚，又怎知魚不快樂呢？何況是人，比魚又複雜許多。所以人生真是門學問阿～愛情這事就更懸，要在對的時機剛好碰到對的人，白頭偕老幸福的機率應該比中樂透頭獎還要低...不是說沒有成功的案例，只是覺得愛情應該兼具理性與感性，既能尊重彼此、協助對方成長，又能互相牽引、朝思暮想。唉呀呀，誰叫我整天胡思亂想，愛情又不是想出來的，不踏出門哪能碰到呢？何況自己不夠好還要奢求遇到多好的對象咧！怎麼文章好像離題了冏
結論： 英雄難過美人關，聰慧如姑姑難過姑爹那一關
大學四年有感
突然感覺好沉重，不知道能不能為過去四年做個註解。因為過去總沒能好好仔細端詳自己的生活，每天汲汲營營於書本，雖然參加了興趣所在的英語演講社，遇到教科書卻總是被犧牲。每天只在乎多幾分時間唸書，卻忽略了多幾分時間和家人、朋友相處。自以為達成了目標，最後發現根本什麼也沒做到。我想原因就是自己根本沒搞清楚到底「自己是什麼性格、喜歡什麼生活、能做什麼事」。
大一新生，懵懵懂懂，唯命是從。
大二大三社團營隊，擔任幹部，衝鋒陷陣。
大四動力衰退，優遊自在，增加人際互動。
最大的差別應該是對於事情開始會質疑，非一味順從。學著如何察言觀色（雖然效果不彰，有待加強），與家人朋友建立親密關係。就在一切剛起步，突然之間，竟然就畢業了！得開始為自己的人生負責，至少能挣得生活費。
起初畢業時對自己超沒信心，父親的＂忠告＂不斷，加上周遭都是強者，使我對自己始終不滿。也許因為這樣，太在意別人反而失去了自己。而沒自信也造成許多問題，像我和父親的衝突、對愛情的畏懼、對未來的恐懼等等。不僅讓我活得痛苦，也讓週遭的親友深感困擾吧！明明大家都很忙，卻得因為擔心我而不得不聽我抱怨，對於大家的包容，實在感謝也覺得不好意思！希望自己能快快認清問題，不要成為你們的負擔，甚至能更進一步，幫助別人。
又期待新工作，又怕自己不會看場面說話得罪人；期待新戀情，卻怕自己愛得太深反而傷得也深，總是在矛盾中掙扎。明明找到了不錯的工作可以放輕鬆些，卻因為別人三言兩語又胡思亂想、自找麻煩。明明我就少了一根筋，卻又莫名的在衝動後感到懊悔，人與人間的距離總是抓不準。少一根筋還會煩惱真是奇怪...覺得自己似乎是閒不下來了，也許得一直重複這惡性循環，運動也許能刺激腦內啡分泌獲得短暫快樂，真正的快樂還是得來自心境的轉換。也許就因為知道這不容易，才會逃避一切情感，多年來只對著不會說話的書本呵呵...像媽咪說的，老天給的課題有它的道理，專心修練吧!（想我不用開燈就能打到蚊子的功夫也是練出來的呀XD）
記得以前無慾無求，只想家人平安健康。現在希望自己能賺錢孝敬父母，提升自己的品味。以後想過什麼樣的生活？哈！根本無從得知，因為想法一直在變，現在以為日後想要的而努力追求，到了那個境界後卻總悵然若失，繼續往下個目標邁進。這就是無法滿足、快樂的原因吧！什麼也不做又不是辦法，只能姑且走一步算一步囉！不嘗試又怎麼知道自己不會喜歡呢？因為害怕而卻步無法說服自己，也無法成就任何事。所以，先做再說！
大一新生，懵懵懂懂，唯命是從。
大二大三社團營隊，擔任幹部，衝鋒陷陣。
大四動力衰退，優遊自在，增加人際互動。
最大的差別應該是對於事情開始會質疑，非一味順從。學著如何察言觀色（雖然效果不彰，有待加強），與家人朋友建立親密關係。就在一切剛起步，突然之間，竟然就畢業了！得開始為自己的人生負責，至少能挣得生活費。
起初畢業時對自己超沒信心，父親的＂忠告＂不斷，加上周遭都是強者，使我對自己始終不滿。也許因為這樣，太在意別人反而失去了自己。而沒自信也造成許多問題，像我和父親的衝突、對愛情的畏懼、對未來的恐懼等等。不僅讓我活得痛苦，也讓週遭的親友深感困擾吧！明明大家都很忙，卻得因為擔心我而不得不聽我抱怨，對於大家的包容，實在感謝也覺得不好意思！希望自己能快快認清問題，不要成為你們的負擔，甚至能更進一步，幫助別人。
又期待新工作，又怕自己不會看場面說話得罪人；期待新戀情，卻怕自己愛得太深反而傷得也深，總是在矛盾中掙扎。明明找到了不錯的工作可以放輕鬆些，卻因為別人三言兩語又胡思亂想、自找麻煩。明明我就少了一根筋，卻又莫名的在衝動後感到懊悔，人與人間的距離總是抓不準。少一根筋還會煩惱真是奇怪...覺得自己似乎是閒不下來了，也許得一直重複這惡性循環，運動也許能刺激腦內啡分泌獲得短暫快樂，真正的快樂還是得來自心境的轉換。也許就因為知道這不容易，才會逃避一切情感，多年來只對著不會說話的書本呵呵...像媽咪說的，老天給的課題有它的道理，專心修練吧!（想我不用開燈就能打到蚊子的功夫也是練出來的呀XD）
記得以前無慾無求，只想家人平安健康。現在希望自己能賺錢孝敬父母，提升自己的品味。以後想過什麼樣的生活？哈！根本無從得知，因為想法一直在變，現在以為日後想要的而努力追求，到了那個境界後卻總悵然若失，繼續往下個目標邁進。這就是無法滿足、快樂的原因吧！什麼也不做又不是辦法，只能姑且走一步算一步囉！不嘗試又怎麼知道自己不會喜歡呢？因為害怕而卻步無法說服自己，也無法成就任何事。所以，先做再說！
貴人1－林民程老師(Jordan)
人生中總會遇到各式各樣的人，有好人、壞人、小人、怪人等，碰到貴人，那真是很幸運。他不僅能在需要時及時提供幫忙，還會使你慢慢成長、認識自己。
現在我先提一位目前在我23歲前，拉拔我最多的貴人。他是我讀萬里國中時的公民老師--林民程老師。想10年前，我那時比現在瘦10公斤(哭哭)，還戲稱老師為Jordan，常拿他身高開玩笑。但老師總是不跟我計較，還在我國三時利用空閒幫我補數理、寫推薦函(那時申請入學)，讓我順利進入台北名校之松山高中。在那邊受到教育及遇到的同學都跟在故鄉有些差距。
之後老師出國深造，攻讀博士學位，在我上大學時回台接教務主任，繁忙的事務讓他無法投入於學術創作，因此毅然決然離開萬中，改到鶯歌國中當導師，並在台北大學兼一門課。
上大學後仍繼續保持聯繫，一年碰面個1、2次，聊聊近況啦~一直以來，總是被爸爸嫌~而老師卻是以尊重的態度、朋友的角度在對待我，也許因為這樣比較聊得來吧!大多時候都是老師在開導我，幫我釐清事實，提供建議等。昨天才發現，原來老師也有煩惱~
昨天託老師的福，到萬里pick up driftwood,順便把姑姑家的家當帶了大部份過來。然後到我媽咪工作的地方喝杯咖啡，順便把我12月準備工作的公司--豐田通商(Toyota Tsusho)，跟老師提了一下。它真的沒。有。再。賣。車。主要是進出口貿易，分為數個部門，有汽車產品、零件、機械、能源、化學品、食料，以及其他生活必需品。而我則是業務助理，但詳細的職務內容、上班時間及分到哪個部門還是得等該公司會議後才決定。
老師的關心總讓我受寵若驚，因為從來沒有被這麼平等的對待，恩，也許是父親太過嚴厲吧！母親又總是工作忙得不可開交，所以長輩中，就屬他最能讓我客觀地分析看待一件事。並不是一味贊同或單方面責備，而是互相討論，我覺得這才是一個值得交心的朋友。
昨天聊到人生到底想過什麼樣子？
待續～
現在我先提一位目前在我23歲前，拉拔我最多的貴人。他是我讀萬里國中時的公民老師--林民程老師。想10年前，我那時比現在瘦10公斤(哭哭)，還戲稱老師為Jordan，常拿他身高開玩笑。但老師總是不跟我計較，還在我國三時利用空閒幫我補數理、寫推薦函(那時申請入學)，讓我順利進入台北名校之松山高中。在那邊受到教育及遇到的同學都跟在故鄉有些差距。
之後老師出國深造，攻讀博士學位，在我上大學時回台接教務主任，繁忙的事務讓他無法投入於學術創作，因此毅然決然離開萬中，改到鶯歌國中當導師，並在台北大學兼一門課。
上大學後仍繼續保持聯繫，一年碰面個1、2次，聊聊近況啦~一直以來，總是被爸爸嫌~而老師卻是以尊重的態度、朋友的角度在對待我，也許因為這樣比較聊得來吧!大多時候都是老師在開導我，幫我釐清事實，提供建議等。昨天才發現，原來老師也有煩惱~
昨天託老師的福，到萬里pick up driftwood,順便把姑姑家的家當帶了大部份過來。然後到我媽咪工作的地方喝杯咖啡，順便把我12月準備工作的公司--豐田通商(Toyota Tsusho)，跟老師提了一下。它真的沒。有。再。賣。車。主要是進出口貿易，分為數個部門，有汽車產品、零件、機械、能源、化學品、食料，以及其他生活必需品。而我則是業務助理，但詳細的職務內容、上班時間及分到哪個部門還是得等該公司會議後才決定。
老師的關心總讓我受寵若驚，因為從來沒有被這麼平等的對待，恩，也許是父親太過嚴厲吧！母親又總是工作忙得不可開交，所以長輩中，就屬他最能讓我客觀地分析看待一件事。並不是一味贊同或單方面責備，而是互相討論，我覺得這才是一個值得交心的朋友。
昨天聊到人生到底想過什麼樣子？
待續～
2009年11月6日 星期五
11/5 豐田通商 面試
喔喔!等這天等了好久，終於來了!
謝謝SAGASS的Rita姊姊不厭其煩地打電話關心我，還幫我問日本主管怎麼回答面試問題比較好，謝謝妳^^
謝謝哲也幫我改履歷（雖然這次沒能派上用場），還有期間不斷的打氣及開導、分享～
謝謝家人的支持，儘管父親一開始不是很能贊同，後來也敞開心胸接受哩！
謝謝泡麵的傾聽及分享，總是很貼心的溫暖到心坎裡～
謝謝人本兄的面試１０１招，讓我心裡有個底～
謝謝各位朋友的鼓勵，也祝福你們找到喜歡的工作喔：）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
事前準備
1.不外乎是熟悉自己的履歷，「自己ＰＲ」的部份，加上「志望理由」也就是為何想進該公司。
哲也提醒我最好各準備１分鐘的稿再背起來，比較不緊張。還要多對著鏡子演練，自然而不做作。
2.另外前幾天有上Toyota Tsusho網站去了解該公司遠景及結構、部門等。發現在世界各國都有據點，剛好自己的語言優勢有利，後來真的有派上用場~
3.人本兄前一天晚上寄給我的面試問題也讓我大開眼界，原來可以有這麼多問題，雖然小捏了把冷汗還是大概看一下，想想能怎麼回答。
4.當天早上發現日文網站介紹面試重點鉅細靡遺，像是服裝(女生:黑套裝、白襯衫、黑跟鞋、米色絲襪)及可以問公司問題等等。詳情可參考
http://www.easy-mensetsu.com/
http://mochiko.net/shibour.html
5.服裝就之前愉紘推薦的Mastina特價一套才1700不到，加上去NET買的白襯衫(當天還去燙了一下)，配上米色絲襪及黑色跟鞋(Aso價錢令人咋舌)，讓鞋子不咬腳最妙招就是在腳後跟貼上寬透明膠帶，萬無一失!
面試過程基本上用日文回答~
本來約3:50提前到3:00，緊張度倍增。2:45抵達，約莫3點多開始。招待的人事部黃小姐很Nice要我放輕鬆~
門一開，六名面試官，有位明顯不苟言笑，有位笑盈盈的，氣氛還不錯。
首先，右前方較嚴肅的那位(日本人)有點像清水同學(之前上課認識的)，要我
1.簡單敘述一下自己的學經歷、優點及想進該公司的理由。つまり、自己紹介と志望理由ですよね。重點是，先用日文再用英文發表喔!(還好我本來就樂於分享，不然肯定很緊張><)較特別的是有把自己在網站上看到的公司願景融入，像非自動車產業和自動車產業在2010達到同樣業績，以及環保意識~我超Care的!
不知道講了多久，之後，換左前方笑咪咪的先生(台灣人)問我
2.進公司有哪些專長可以派上用場?
其實是因為剛剛自我介紹忘了提優點...就講語言囉~以語言為基礎，可拓展歐美東南亞市場，專業領域相信公司有很好的訓練，我也樂意學習。個性開朗、熱心等等。
3.接著，另一位問我從6月畢業到現在都在找工作嗎?
答說：因為7月初父母出車禍，所以幫忙照顧他們。
4.笑咪咪接著問：有應徵其他公司嗎?什麼職務呢?
答：和泰、金寶，都是英日文業務或秘書。從基礎學起慢慢扎根囉!
接下來總經理(日籍)開口了!
5.問:英日文想往哪方面發展?
答:皆可。不限制，能學到東西最重要。(後來覺得答:配合公司需要 應該比較好啦~)
6.又問:對於大陸/中國看法如何?
答:目前正在起步，因法規限制有所侷限，但日後一旦鬆綁，勢必蓬勃發展，市場勝過台灣。
7.再問:中、美、日，日後出差有比較想去哪嗎?
答:目前當然先在台灣學習，之後其實都可以耶!沒有差別。(でも、そのとき、「どっちでもいいよ」と言っちゃったよ、「どこ」というべきだね)
其他較次要的問題，
8.像是家族背景(父母職業等)、
9.通勤時間多久? 一小時內抵達，搭公車45分鐘加走路15分鐘，算近的呢!沒想到上班還能住家裡，但有機會還是想住台北看看~聽愉紘說信義區租屋不貴，先調查看看囉!
10.加班O不OK? 末班車到11點~(應該不會加到那麼晚吧?)
輪到總經理問我有沒有什麼問題要問，才發現他就坐我右手邊阿阿阿!果然是默默觀察型，很有涵養。
在下問了
1.貴公司對於男女職員有不一樣的對待嗎?(差別待遇是對方講的)
答:基本上沒有，受的教育訓練相同，「男女平等ですね」「能力があれば」女性多為業務助理，在後方支援，男性為前線，但有實力當然也可以挑戰。一般的には、男性は「総合職」、女性は「一般職」。
2.貴公司對於環保有何具體措施嗎?(因為我真的很想知道是不是愛地球)
總經理回答說：通過ISO14001，有回收廢紙、植樹、救濟八八水災等。後來左手邊(日本人)也有人補充，因為該公司屬貿易業，就能做的盡力。製造業有製造業的環保方式。
基本上大概這樣，有問題歡迎指教喔!
------------------------------------------------
鬆了口氣壓~回到家Rita馬上就通知有錄取，12/1上班。
須臾PASONA的MIHO也迅速來電，感覺我有上她有點驚訝...沒有像Rita姊姊般開心的Fu~
當下立刻就連絡媽咪，幫我報名下週員工旅遊~
打給姑姑，她提醒我利用時間補充商用英日文，到時比較好上手。
這時，金寶電子來電，要約面試。
我本來先婉拒，後來又想聽看看。就先跟對方說明天回覆。
打給台北姨-->姨丈，電子較疲勞，有生意沒生意差很多，是比較精啦!
日商較穩定，我又是日文系，日商不錯呀!
-----------------------------------
可能因為太興奮，肚子有點不舒服，跑去找泡麵聊天~
晚上10:30才回到家哈~沒想到晚上竟然失眠了阿~~
也許1點多睡著吧，結果4點多被餓醒>< 滾到5點多起床覓食
總而言之，實在太開心啦!!! \(^0^)/
----------------------------------------------
PS
総合職－男子社員；一般職－女子社員
1.仕事は男子社員と同じ結果を求められる
2.総合職には、長期出張、残業、休日出勤、転居を伴う転勤などがあることを理解しておく
3.総合職と一般職のコース別採用の合理性を理解しておく
4.仕事に対する目的意識をはっきりさせて準備しておく
謝謝SAGASS的Rita姊姊不厭其煩地打電話關心我，還幫我問日本主管怎麼回答面試問題比較好，謝謝妳^^
謝謝哲也幫我改履歷（雖然這次沒能派上用場），還有期間不斷的打氣及開導、分享～
謝謝家人的支持，儘管父親一開始不是很能贊同，後來也敞開心胸接受哩！
謝謝泡麵的傾聽及分享，總是很貼心的溫暖到心坎裡～
謝謝人本兄的面試１０１招，讓我心裡有個底～
謝謝各位朋友的鼓勵，也祝福你們找到喜歡的工作喔：）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
事前準備
1.不外乎是熟悉自己的履歷，「自己ＰＲ」的部份，加上「志望理由」也就是為何想進該公司。
哲也提醒我最好各準備１分鐘的稿再背起來，比較不緊張。還要多對著鏡子演練，自然而不做作。
2.另外前幾天有上Toyota Tsusho網站去了解該公司遠景及結構、部門等。發現在世界各國都有據點，剛好自己的語言優勢有利，後來真的有派上用場~
3.人本兄前一天晚上寄給我的面試問題也讓我大開眼界，原來可以有這麼多問題，雖然小捏了把冷汗還是大概看一下，想想能怎麼回答。
4.當天早上發現日文網站介紹面試重點鉅細靡遺，像是服裝(女生:黑套裝、白襯衫、黑跟鞋、米色絲襪)及可以問公司問題等等。詳情可參考
http://www.easy-mensetsu.com/
http://mochiko.net/shibour.html
5.服裝就之前愉紘推薦的Mastina特價一套才1700不到，加上去NET買的白襯衫(當天還去燙了一下)，配上米色絲襪及黑色跟鞋(Aso價錢令人咋舌)，讓鞋子不咬腳最妙招就是在腳後跟貼上寬透明膠帶，萬無一失!
面試過程基本上用日文回答~
本來約3:50提前到3:00，緊張度倍增。2:45抵達，約莫3點多開始。招待的人事部黃小姐很Nice要我放輕鬆~
門一開，六名面試官，有位明顯不苟言笑，有位笑盈盈的，氣氛還不錯。
首先，右前方較嚴肅的那位(日本人)有點像清水同學(之前上課認識的)，要我
1.簡單敘述一下自己的學經歷、優點及想進該公司的理由。つまり、自己紹介と志望理由ですよね。重點是，先用日文再用英文發表喔!(還好我本來就樂於分享，不然肯定很緊張><)較特別的是有把自己在網站上看到的公司願景融入，像非自動車產業和自動車產業在2010達到同樣業績，以及環保意識~我超Care的!
不知道講了多久，之後，換左前方笑咪咪的先生(台灣人)問我
2.進公司有哪些專長可以派上用場?
其實是因為剛剛自我介紹忘了提優點...就講語言囉~以語言為基礎，可拓展歐美東南亞市場，專業領域相信公司有很好的訓練，我也樂意學習。個性開朗、熱心等等。
3.接著，另一位問我從6月畢業到現在都在找工作嗎?
答說：因為7月初父母出車禍，所以幫忙照顧他們。
4.笑咪咪接著問：有應徵其他公司嗎?什麼職務呢?
答：和泰、金寶，都是英日文業務或秘書。從基礎學起慢慢扎根囉!
接下來總經理(日籍)開口了!
5.問:英日文想往哪方面發展?
答:皆可。不限制，能學到東西最重要。(後來覺得答:配合公司需要 應該比較好啦~)
6.又問:對於大陸/中國看法如何?
答:目前正在起步，因法規限制有所侷限，但日後一旦鬆綁，勢必蓬勃發展，市場勝過台灣。
7.再問:中、美、日，日後出差有比較想去哪嗎?
答:目前當然先在台灣學習，之後其實都可以耶!沒有差別。(でも、そのとき、「どっちでもいいよ」と言っちゃったよ、「どこ」というべきだね)
其他較次要的問題，
8.像是家族背景(父母職業等)、
9.通勤時間多久? 一小時內抵達，搭公車45分鐘加走路15分鐘，算近的呢!沒想到上班還能住家裡，但有機會還是想住台北看看~聽愉紘說信義區租屋不貴，先調查看看囉!
10.加班O不OK? 末班車到11點~(應該不會加到那麼晚吧?)
輪到總經理問我有沒有什麼問題要問，才發現他就坐我右手邊阿阿阿!果然是默默觀察型，很有涵養。
在下問了
1.貴公司對於男女職員有不一樣的對待嗎?(差別待遇是對方講的)
答:基本上沒有，受的教育訓練相同，「男女平等ですね」「能力があれば」女性多為業務助理，在後方支援，男性為前線，但有實力當然也可以挑戰。一般的には、男性は「総合職」、女性は「一般職」。
2.貴公司對於環保有何具體措施嗎?(因為我真的很想知道是不是愛地球)
總經理回答說：通過ISO14001，有回收廢紙、植樹、救濟八八水災等。後來左手邊(日本人)也有人補充，因為該公司屬貿易業，就能做的盡力。製造業有製造業的環保方式。
基本上大概這樣，有問題歡迎指教喔!
------------------------------------------------
鬆了口氣壓~回到家Rita馬上就通知有錄取，12/1上班。
須臾PASONA的MIHO也迅速來電，感覺我有上她有點驚訝...沒有像Rita姊姊般開心的Fu~
當下立刻就連絡媽咪，幫我報名下週員工旅遊~
打給姑姑，她提醒我利用時間補充商用英日文，到時比較好上手。
這時，金寶電子來電，要約面試。
我本來先婉拒，後來又想聽看看。就先跟對方說明天回覆。
打給台北姨-->姨丈，電子較疲勞，有生意沒生意差很多，是比較精啦!
日商較穩定，我又是日文系，日商不錯呀!
-----------------------------------
可能因為太興奮，肚子有點不舒服，跑去找泡麵聊天~
晚上10:30才回到家哈~沒想到晚上竟然失眠了阿~~
也許1點多睡著吧，結果4點多被餓醒>< 滾到5點多起床覓食
總而言之，實在太開心啦!!! \(^0^)/
----------------------------------------------
PS
総合職－男子社員；一般職－女子社員
1.仕事は男子社員と同じ結果を求められる
2.総合職には、長期出張、残業、休日出勤、転居を伴う転勤などがあることを理解しておく
3.総合職と一般職のコース別採用の合理性を理解しておく
4.仕事に対する目的意識をはっきりさせて準備しておく
11/3 筆試 和泰&金寶電子
那天非常刺激，除了天氣受冷氣團影響降到１３度外，是上下午各安排兩家公司筆試。
首先是早上８：５０的和泰（松江路）英日文翻譯兼專案秘書的筆試，因為賴床而稍微遲到，還好一開始她們先做簡單的公司介紹。筆試分為ＴＯＥＩＣ及圖文邏輯測驗。英文ＴＯＥＩＣ測驗有點恍神，約莫前五題聽力沒聽清楚冏。。。邏輯的話因為沒有限時（紙本上寫２０分鐘，可能因為現場還有財會和機械的考題），所以就寫了約４０分鐘的樣子。全部完成快１１點，共作答１‧５小時。
接著是下午１：３０在深坑的金寶電子，是在就業博覽會投的履歷，也許因為有考ＴＯＥＩＣ加上名校加持所以獲得筆試機會吧！謝謝姑姑陪同，公館坐２３６約３５分鐘抵達，只是筆試題目真的不少，都是專業翻譯，有英翻中、日翻中、及中翻英日等４張Ａ４，寫了２‧５小時才寫完呼！人事部的楊先生很和善，表示日商通常都從事貿易，但薪水配額較高，學習深度廣度和電子業有落差，但傳統製造業的台商通常搶不贏日商。還說服務業的包裝及說詞會較華麗，要懂得判斷等等。有提到威寶是該集團的弱勢（虧好幾億），但楊先生說上面是以大陸為目標啦！但測驗的感覺是真的蠻累的～後來問當老闆的姨丈，他也提到電子業蠻夯但也很有挑戰，有生意時紅利多，沒接單的時候冷清。
首先是早上８：５０的和泰（松江路）英日文翻譯兼專案秘書的筆試，因為賴床而稍微遲到，還好一開始她們先做簡單的公司介紹。筆試分為ＴＯＥＩＣ及圖文邏輯測驗。英文ＴＯＥＩＣ測驗有點恍神，約莫前五題聽力沒聽清楚冏。。。邏輯的話因為沒有限時（紙本上寫２０分鐘，可能因為現場還有財會和機械的考題），所以就寫了約４０分鐘的樣子。全部完成快１１點，共作答１‧５小時。
接著是下午１：３０在深坑的金寶電子，是在就業博覽會投的履歷，也許因為有考ＴＯＥＩＣ加上名校加持所以獲得筆試機會吧！謝謝姑姑陪同，公館坐２３６約３５分鐘抵達，只是筆試題目真的不少，都是專業翻譯，有英翻中、日翻中、及中翻英日等４張Ａ４，寫了２‧５小時才寫完呼！人事部的楊先生很和善，表示日商通常都從事貿易，但薪水配額較高，學習深度廣度和電子業有落差，但傳統製造業的台商通常搶不贏日商。還說服務業的包裝及說詞會較華麗，要懂得判斷等等。有提到威寶是該集團的弱勢（虧好幾億），但楊先生說上面是以大陸為目標啦！但測驗的感覺是真的蠻累的～後來問當老闆的姨丈，他也提到電子業蠻夯但也很有挑戰，有生意時紅利多，沒接單的時候冷清。
2009年10月29日 星期四
10/28魚路古道行with 媽咪
媽咪難得放年假，趁著天氣好，相約爬魚路古道～昨晚查了資料，似乎有點年代久遠。因為現在國光客運已經不開陽明山，改由皇家客運接手。再者，八煙路段封閉，由頂八煙下車據司機說要走好長一段才會到魚路古道，於是我們就在司機建議下，在「上磺溪橋」下車。於是乎，開始今天的健行啦～
八點半從萬里出發，九點到金山做皇家客運。九點四十分抵達，開始走，到擎天崗共三公里左右。一路上天氣涼爽，鳥鳴啁啾，蠻愜意的。倒是一開始就差點走錯路，因為相信前面的人就沿著腳步走，結果就折返囉～後來知道凡是這種步道，就是要走有石版路的地方，才不會走上歧路。其實有多條路可到目的地，但我們選最乾淨的一條走。到最後一公里較難爬，坡度陡，沒遮蔽。是說我媽咪很厲害，健步如飛，就邊走邊聊的約莫十點五十分抵達擎天崗大草原，共花了７０分鐘。挺快的啦～下山的車約半小時一班吧！到劍潭捷運站將近一小時～
中餐好難決定，走到士林夜市結果沒幾家開，所以就沿著小巷走，好不容易發現兩家賣麵的，就點了牛肉面和陽春麵，加上兩盤小菜，喔！才１５５元耶～真是良心事業，可惜沒拍照，因為餓扁了＞＜後來就準備去看看美術館，但途中遇上市場打烊，就趁便宜買了橘子、柿子、玉米，鑒於大包小包不適合長途旅行，就打道回府啦！回到家也差不多三點了，今天開心極了：Ｄ
有些小插曲倒是。因為昨天上１１１１登錄吧！今天就接到三通。像我爬陡坡時有遠雄企業的小姐打電話來，她不肯告訴我應徵職務就拉倒啦！接著是ＰＡＳＯＮＡ的ＭＩＨＯ小姐，在我坐小１５下山時打來約明天下午面洽。接著下通就較不巧了。。。我坐國光回家時打來手機剛好沒電，不知道是哪家的ㄡ。。。
八點半從萬里出發，九點到金山做皇家客運。九點四十分抵達，開始走，到擎天崗共三公里左右。一路上天氣涼爽，鳥鳴啁啾，蠻愜意的。倒是一開始就差點走錯路，因為相信前面的人就沿著腳步走，結果就折返囉～後來知道凡是這種步道，就是要走有石版路的地方，才不會走上歧路。其實有多條路可到目的地，但我們選最乾淨的一條走。到最後一公里較難爬，坡度陡，沒遮蔽。是說我媽咪很厲害，健步如飛，就邊走邊聊的約莫十點五十分抵達擎天崗大草原，共花了７０分鐘。挺快的啦～下山的車約半小時一班吧！到劍潭捷運站將近一小時～
中餐好難決定，走到士林夜市結果沒幾家開，所以就沿著小巷走，好不容易發現兩家賣麵的，就點了牛肉面和陽春麵，加上兩盤小菜，喔！才１５５元耶～真是良心事業，可惜沒拍照，因為餓扁了＞＜後來就準備去看看美術館，但途中遇上市場打烊，就趁便宜買了橘子、柿子、玉米，鑒於大包小包不適合長途旅行，就打道回府啦！回到家也差不多三點了，今天開心極了：Ｄ
有些小插曲倒是。因為昨天上１１１１登錄吧！今天就接到三通。像我爬陡坡時有遠雄企業的小姐打電話來，她不肯告訴我應徵職務就拉倒啦！接著是ＰＡＳＯＮＡ的ＭＩＨＯ小姐，在我坐小１５下山時打來約明天下午面洽。接著下通就較不巧了。。。我坐國光回家時打來手機剛好沒電，不知道是哪家的ㄡ。。。
2009年10月28日 星期三
10/26 豐田通商 筆試
今天去應徵豐田通商的業務助理~
OMG! 差點找不到路，幸好有提早半小時到，抵達目的地只剩十來分鐘而已。(話說接待人員也太帥了點)
恩...雖說是筆試，大家(約莫20來人)都穿套裝+化妝，我和另一女性素顏兼便服...
沒關係，重要的是測驗嘛!
題目拿到後，共3題中翻日，2題日翻中，嗚~雖然題目不多，但蠻緊張的。中翻日內容有對上司用敬語等等，還考日本人用あ～的習慣，算生活化。總之我有盡量把連接詞用上啦!因為日文字彙不足，就加減用囉!日翻中較簡單些，第一篇是風景敘述辭，第二篇稍長，是講服飾的作用。在交卷前趕緊寫完，呼~
很高興的是碰到兩位系上學姊^^ 佩玲與一如~~
聊了些交換的事，感覺環境真是學習語言一大利器呢!但沒錢就只好土法煉鋼學囉!
學姊們面試了好多家，感覺好厲害~~對自己破破的日文就又更沒信心了哎><
她們提到，要注意有些公司只是職位好聽，事實上只是打雜...
------------------------------------------------------------------
沒想到!!!今天SAGASS的Rita竟然打來說我通過了筆試!!下週四約面試，頓時有了信心呀~~
可是我的日文口說...加油!!
-----------------------------
中午聚餐時Michael說:若要找工作當跳板，就得有成績單~
但我也不知道實際上班會做什麼事情，還是先試試再說囉~
----------------------------
今晚花了一小時寫信給爸爸...希望多少能溝通彼此對於考公務員的想法
就是想要藉機會認識自己多一些，偏偏他和姑姑就希望我走公職，唉!
OMG! 差點找不到路，幸好有提早半小時到，抵達目的地只剩十來分鐘而已。(話說接待人員也太帥了點)
恩...雖說是筆試，大家(約莫20來人)都穿套裝+化妝，我和另一女性素顏兼便服...
沒關係，重要的是測驗嘛!
題目拿到後，共3題中翻日，2題日翻中，嗚~雖然題目不多，但蠻緊張的。中翻日內容有對上司用敬語等等，還考日本人用あ～的習慣，算生活化。總之我有盡量把連接詞用上啦!因為日文字彙不足，就加減用囉!日翻中較簡單些，第一篇是風景敘述辭，第二篇稍長，是講服飾的作用。在交卷前趕緊寫完，呼~
很高興的是碰到兩位系上學姊^^ 佩玲與一如~~
聊了些交換的事，感覺環境真是學習語言一大利器呢!但沒錢就只好土法煉鋼學囉!
學姊們面試了好多家，感覺好厲害~~對自己破破的日文就又更沒信心了哎><
她們提到，要注意有些公司只是職位好聽，事實上只是打雜...
------------------------------------------------------------------
沒想到!!!今天SAGASS的Rita竟然打來說我通過了筆試!!下週四約面試，頓時有了信心呀~~
可是我的日文口說...加油!!
-----------------------------
中午聚餐時Michael說:若要找工作當跳板，就得有成績單~
但我也不知道實際上班會做什麼事情，還是先試試再說囉~
----------------------------
今晚花了一小時寫信給爸爸...希望多少能溝通彼此對於考公務員的想法
就是想要藉機會認識自己多一些，偏偏他和姑姑就希望我走公職，唉!
10/30就業博覽會@台大新體
根據勞委會公布的人力需求調查資料顯示，今年第四季企業將釋出2.7萬多個工作機會，就業市場有逐漸回溫的現象。因此，勞委會職訓局為協助臺北縣市求職民眾儘快找到工作，於10月30日10點至下午兩點，在國立臺灣大學綜合體育館舉辦「009愛與關懷-職訓暨就業博覽會」，望透過求才廠商與求職者面對面溝通，當場直接面試，加速就業媒合。
此場由北區職訓中心與北基宜花金馬區就業服務中心聯合舉辦，將是北部地區今年最後一場超大型就業博覽會，共計釋出2,697個職缺，其中服務業為求才最大宗，提供1,778個工作機會，占了66%。
此場由北區職訓中心與北基宜花金馬區就業服務中心聯合舉辦，將是北部地區今年最後一場超大型就業博覽會，共計釋出2,697個職缺，其中服務業為求才最大宗，提供1,778個工作機會，占了66%。
2009年10月26日 星期一
[節錄]10種食物翻身啦~
康健雜誌2009 March
結論是 各種食物均衡攝取就好 哈哈哈~~再也不用過度擔心了^^
------------------------------------------------------
1.起司
-可抗癌，含共軛亞麻油酸(Conjugated Linolenic Acid)-防皮膚癌、肺癌、乳癌，降低心臟病、糖尿病機率。降低放後脂肪儲存，控制體重。
-鈣質來源，比牛奶來得易吸收
-blue cheese& goat cheese人工香料少，熱量只Cheddar Cheese1/4。
2.鴨肉
-補虛勞，薑母、當歸等熱性食材烹煮可平衡其寒性。
3.牛肉
-含鐵、鋅、維生素B12
-瘦牛肉比肋排或丁骨牛排好，油脂熱量僅一半
4.Pizza
-上面的蕃茄醬和起司有益
5.Ice Cream
-蛋白質、礦物質(Ca、K)來源
※熱量及脂肪偏高!
6.香蕉
-中醫:清脾潤腸、止瀉止痢
-西醫:熱量來源，高量鉀，防中風。
-快樂食物-血清素、正腎上腺素、多巴胺可抗憂鬱
7.巧克力
-抗氧化物質多-可可多酚、類黃酮可降低壞膽固醇(LDL低密度膽固醇)，提高好膽固醇(HDL高密度膽固醇)、舒緩發炎。
-義大利研究黑巧克力降血壓。預防第二型糖尿病，因類黃酮可鼓勵荷爾蒙轉化醣為細胞燃料
-色氨酸助於合成血清素，可增加浪漫也能對抗慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome)
※可可純度高才有上述作用，可可粉>烘培用巧克力>黑巧克力、烘培碎巧克力>牛奶巧克力。
8.咖啡
-Scranton大學選出美國抗氧化食物來源:咖啡>紅茶>香蕉
-禦癌、心臟病、糖尿病、中風
※糖漿、奶精最好不添加
9.花生醬
-單元不飽和脂肪酸和維生素E可降低壞膽固醇，保護心臟。
-預防糖尿病。1周5次，每次1匙，可降低21%罹第二型糖尿病機率。
10.雞蛋
-飽和脂肪增加膽固醇的威力比食物含有膽固醇本身，高出四倍。
-飽和脂肪都在動物性油脂裡，故要遠離奶油、豬油、雞皮、全脂牛奶等
-營養高-維生素A、B6、B12、E、K、葉酸、鐵等，可防止脂肪沉澱在肝臟，黃體素可護眼
結論是 各種食物均衡攝取就好 哈哈哈~~再也不用過度擔心了^^
------------------------------------------------------
1.起司
-可抗癌，含共軛亞麻油酸(Conjugated Linolenic Acid)-防皮膚癌、肺癌、乳癌，降低心臟病、糖尿病機率。降低放後脂肪儲存，控制體重。
-鈣質來源，比牛奶來得易吸收
-blue cheese& goat cheese人工香料少，熱量只Cheddar Cheese1/4。
2.鴨肉
-補虛勞，薑母、當歸等熱性食材烹煮可平衡其寒性。
3.牛肉
-含鐵、鋅、維生素B12
-瘦牛肉比肋排或丁骨牛排好，油脂熱量僅一半
4.Pizza
-上面的蕃茄醬和起司有益
5.Ice Cream
-蛋白質、礦物質(Ca、K)來源
※熱量及脂肪偏高!
6.香蕉
-中醫:清脾潤腸、止瀉止痢
-西醫:熱量來源，高量鉀，防中風。
-快樂食物-血清素、正腎上腺素、多巴胺可抗憂鬱
7.巧克力
-抗氧化物質多-可可多酚、類黃酮可降低壞膽固醇(LDL低密度膽固醇)，提高好膽固醇(HDL高密度膽固醇)、舒緩發炎。
-義大利研究黑巧克力降血壓。預防第二型糖尿病，因類黃酮可鼓勵荷爾蒙轉化醣為細胞燃料
-色氨酸助於合成血清素，可增加浪漫也能對抗慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome)
※可可純度高才有上述作用，可可粉>烘培用巧克力>黑巧克力、烘培碎巧克力>牛奶巧克力。
8.咖啡
-Scranton大學選出美國抗氧化食物來源:咖啡>紅茶>香蕉
-禦癌、心臟病、糖尿病、中風
※糖漿、奶精最好不添加
9.花生醬
-單元不飽和脂肪酸和維生素E可降低壞膽固醇，保護心臟。
-預防糖尿病。1周5次，每次1匙，可降低21%罹第二型糖尿病機率。
10.雞蛋
-飽和脂肪增加膽固醇的威力比食物含有膽固醇本身，高出四倍。
-飽和脂肪都在動物性油脂裡，故要遠離奶油、豬油、雞皮、全脂牛奶等
-營養高-維生素A、B6、B12、E、K、葉酸、鐵等，可防止脂肪沉澱在肝臟，黃體素可護眼
2009年10月25日 星期日
[節錄]日劇派遣女王之探討
證照滿手 學習力破表
女主角大前春子（篠原涼子飾）是一名超級派遣員，擁有28張證照，時薪3000日圓（約一般派遣員時薪的兩倍），3個月期滿馬上走人，絕不續約。
在大前春子的字典裡沒有「不可能」三個字，劇中為了強化她超級派遣員的印象，除了一般辦公室常見的文書處理之外，每集都會出現一些不可思議的執照或技能，例如助產士、大卡車駕駛、解剖金鎗魚、佛朗明哥舞、電梯維修、劍道、馴狗師、俄語、西班牙語、跳傘飛行、地震預測等等讓人驚奇又傻眼的特殊「才藝」。
你可能會問：「不會吧？真的需要這麼多證照才能領高薪嗎？」其實，證照的多寡並不是重點，不管是知識經濟時代或是高喊感性價值的未來時代，你能不能像大前春子一樣擁有驚人的學習力，才是決定你職場生涯能否走得久遠的關鍵。「滾石不生苔」，如果學習懈怠、思考僵化、想像停滯，那你的大腦會很快生鏽，不小心就會變成笨蛋喔！
工作就是生存之道 執行力百分百
工作時間不談私事、不講笑話，每分每秒都為了不辜負所領的薪水工作，地震的時候別人連忙躲避，她還在桌子底下繼續按著計算機，發燒到38度還是硬撐著不請假。「9點上班、12點吃飯、6點下班」是每日的工作週期，絕對沒有類似漫畫拖稿的行為發生，超高的工作效率與工作品質讓上司跟同事都非常依賴她的能力。
大前春子說過：「工作就是生存之道」。如果我們要靠工作才能獲得生存所需，那麼我們又有什麼理由不認真面對我們的工作呢？E世代的你我，尤其是草莓族們都必須好好省思，所謂的「敬業」究竟是怎麼一回事？其實很簡單，就是：尊重你的工作，尊重你自己。
98家公司 適應力滿點
派遣員工在約滿之後若沒有續約，就會被派到其他公司去，或許我們不像大前春子一樣換了98家公司（要換這麼多個老闆，機率應該很低吧），但我們也不可能永遠都在同一家公司、做同一件工作、跟同一群人共事。如何面對改變、自我調適、適應不同的環境，便成了相當重要的課題。
台灣企業愈來愈多人前往大陸發展，或是外派到其他國家常駐，這些人需要多元開放的心胸，面對文化差異與不同的生活型態時不固守原有的想法，能調整自己的步調迎合環境的變化，適應力是這些外派人員最需要的能力。曾是地球主宰者的恐龍之所以會滅絕的原因就是牠們的適應力不足，沒有發展出應變的能力而被淘汰，身為人類的我們可別輸給恐龍了！多接觸不同的人跟事，累積不同的職場經驗，就可以提昇自己隨機應變的能力，因應這瞬息萬變的資訊社會。
女主角大前春子（篠原涼子飾）是一名超級派遣員，擁有28張證照，時薪3000日圓（約一般派遣員時薪的兩倍），3個月期滿馬上走人，絕不續約。
在大前春子的字典裡沒有「不可能」三個字，劇中為了強化她超級派遣員的印象，除了一般辦公室常見的文書處理之外，每集都會出現一些不可思議的執照或技能，例如助產士、大卡車駕駛、解剖金鎗魚、佛朗明哥舞、電梯維修、劍道、馴狗師、俄語、西班牙語、跳傘飛行、地震預測等等讓人驚奇又傻眼的特殊「才藝」。
你可能會問：「不會吧？真的需要這麼多證照才能領高薪嗎？」其實，證照的多寡並不是重點，不管是知識經濟時代或是高喊感性價值的未來時代，你能不能像大前春子一樣擁有驚人的學習力，才是決定你職場生涯能否走得久遠的關鍵。「滾石不生苔」，如果學習懈怠、思考僵化、想像停滯，那你的大腦會很快生鏽，不小心就會變成笨蛋喔！
工作就是生存之道 執行力百分百
工作時間不談私事、不講笑話，每分每秒都為了不辜負所領的薪水工作，地震的時候別人連忙躲避，她還在桌子底下繼續按著計算機，發燒到38度還是硬撐著不請假。「9點上班、12點吃飯、6點下班」是每日的工作週期，絕對沒有類似漫畫拖稿的行為發生，超高的工作效率與工作品質讓上司跟同事都非常依賴她的能力。
大前春子說過：「工作就是生存之道」。如果我們要靠工作才能獲得生存所需，那麼我們又有什麼理由不認真面對我們的工作呢？E世代的你我，尤其是草莓族們都必須好好省思，所謂的「敬業」究竟是怎麼一回事？其實很簡單，就是：尊重你的工作，尊重你自己。
98家公司 適應力滿點
派遣員工在約滿之後若沒有續約，就會被派到其他公司去，或許我們不像大前春子一樣換了98家公司（要換這麼多個老闆，機率應該很低吧），但我們也不可能永遠都在同一家公司、做同一件工作、跟同一群人共事。如何面對改變、自我調適、適應不同的環境，便成了相當重要的課題。
台灣企業愈來愈多人前往大陸發展，或是外派到其他國家常駐，這些人需要多元開放的心胸，面對文化差異與不同的生活型態時不固守原有的想法，能調整自己的步調迎合環境的變化，適應力是這些外派人員最需要的能力。曾是地球主宰者的恐龍之所以會滅絕的原因就是牠們的適應力不足，沒有發展出應變的能力而被淘汰，身為人類的我們可別輸給恐龍了！多接觸不同的人跟事，累積不同的職場經驗，就可以提昇自己隨機應變的能力，因應這瞬息萬變的資訊社會。
[節錄]確定未來方向
http://www.104career.com.tw/i_do/read/article.jsp?caId=2446&categoryId=13&nowPage=0
超級有錢人和一般人有啥不同？
A:「那些人大學都不好好唸書，顧著創業，而一般人通常都會畢業。」
我說：「這是表面上的現象，再深入一點分析的話，應該說這些人很早就知道自己要幹什麼，而不是聽父母、老師在旁邊亂出餿主意(他老爸白了我一眼)。一般來說老人家為了保護小孩子，都會建議小孩走比較穩當的路，我還沒聽過哪個父母會鼓勵小孩大學輟學去創業的，但是小朋友如果事事都聽父母的意見，下場就是當一個平凡人，一輩子薪水就徘徊在2.5萬到6萬之間。」
如果你想要成就一番事業，想要成為一個與眾不同的人，你現在要做的不是把你本科系的書唸好，當然更不是去聯誼、打線上遊戲，你應該去想想你以後想朝哪方面走，多去圖書館或書店看成功者傳記學習，為什麼人家可以成功？他做了什麼你想都沒想過的事情？他的經驗有沒有哪裡可以偷師？然後去思考怎麼把成功經驗修正為適合你自己的方式。花兩個月去好好想想，然後確定方向以後就咬牙堅持下去，做到成功為止。
現在年輕人最大的問題就在於根本不知道以後要幹麼，要碼就是因為大學分數剛好上某科系，就以這個科系當成終生事業，事實上他可能根本對這條路興致缺缺，或者是本身才能不適合走這條路；不然就是照爸媽的建議去做，例如家長都很喜歡建議小朋友去考個教師執照，最好全部女生都去當老師，也許就扼殺了下一個張茵或惠特曼。這是一件非常荒謬、一點道理也沒有的事情。(卻普遍出現在華人社會)
超級有錢人和一般人有啥不同？
A:「那些人大學都不好好唸書，顧著創業，而一般人通常都會畢業。」
我說：「這是表面上的現象，再深入一點分析的話，應該說這些人很早就知道自己要幹什麼，而不是聽父母、老師在旁邊亂出餿主意(他老爸白了我一眼)。一般來說老人家為了保護小孩子，都會建議小孩走比較穩當的路，我還沒聽過哪個父母會鼓勵小孩大學輟學去創業的，但是小朋友如果事事都聽父母的意見，下場就是當一個平凡人，一輩子薪水就徘徊在2.5萬到6萬之間。」
如果你想要成就一番事業，想要成為一個與眾不同的人，你現在要做的不是把你本科系的書唸好，當然更不是去聯誼、打線上遊戲，你應該去想想你以後想朝哪方面走，多去圖書館或書店看成功者傳記學習，為什麼人家可以成功？他做了什麼你想都沒想過的事情？他的經驗有沒有哪裡可以偷師？然後去思考怎麼把成功經驗修正為適合你自己的方式。花兩個月去好好想想，然後確定方向以後就咬牙堅持下去，做到成功為止。
現在年輕人最大的問題就在於根本不知道以後要幹麼，要碼就是因為大學分數剛好上某科系，就以這個科系當成終生事業，事實上他可能根本對這條路興致缺缺，或者是本身才能不適合走這條路；不然就是照爸媽的建議去做，例如家長都很喜歡建議小朋友去考個教師執照，最好全部女生都去當老師，也許就扼殺了下一個張茵或惠特曼。這是一件非常荒謬、一點道理也沒有的事情。(卻普遍出現在華人社會)
2009年10月22日 星期四
膚色搭衣服&妝容&髮型
When you look good, you feel good about yourself.
All skin types can be divided and classified into two categories.
所有的膚色可以區分成兩類。
Warm skin types have a yellow undertone in their skin.
暖色的膚色有黃色的基調。
Cool skin types have a blue undertone in their skin.
冷色的膚色有藍色的基調。
冷色調(褐黑色頭髮、眼睛)-->藍色基底的衣服
------------------------------------------------------------------
A little make-up can do a lot so don't use too much make-up.
Foundation should only be one shade lighter than your skin color, so don't choose the whitest shade.
粉底的顏色應該比你的膚色稍淡一個色度，所以別選顏色最白的顏色。
If you don't have oily skin, use moisturizer on your face before applying your makeup. 非油性肌膚請先上潤膚乳液。
Don't put too much blush on your cheeks.
You don't have to put powder all over the face, only use powder on the forehead, nose and chin. 額、鼻、頰上粉即可。
Use concealer or foundation to cover up eye bags and blemishes.
用遮瑕膏或粉底蓋住眼袋和疤痕。
Make sure you put concealer and foundation on evenly.
記得要把遮瑕膏和粉底抹得均勻。
--------------------------------------------------------
If your face is round, choose a hairstyle that frames your face.
如果你的臉形是圓的，就選個剛好切合你臉型大小的髮型。
If your face is oval, keep your hairstyle simple and neat.
如果你是雞蛋臉，你的髮型就要是簡單而俐落的。
If your face is long, choose a slightly layered haircut.
如果你的臉形是長的，就剪成稍稍有些層次的髮型。
All skin types can be divided and classified into two categories.
所有的膚色可以區分成兩類。
Warm skin types have a yellow undertone in their skin.
暖色的膚色有黃色的基調。
Cool skin types have a blue undertone in their skin.
冷色的膚色有藍色的基調。
冷色調(褐黑色頭髮、眼睛)-->藍色基底的衣服
------------------------------------------------------------------
A little make-up can do a lot so don't use too much make-up.
Foundation should only be one shade lighter than your skin color, so don't choose the whitest shade.
粉底的顏色應該比你的膚色稍淡一個色度，所以別選顏色最白的顏色。
If you don't have oily skin, use moisturizer on your face before applying your makeup. 非油性肌膚請先上潤膚乳液。
Don't put too much blush on your cheeks.
You don't have to put powder all over the face, only use powder on the forehead, nose and chin. 額、鼻、頰上粉即可。
Use concealer or foundation to cover up eye bags and blemishes.
用遮瑕膏或粉底蓋住眼袋和疤痕。
Make sure you put concealer and foundation on evenly.
記得要把遮瑕膏和粉底抹得均勻。
--------------------------------------------------------
If your face is round, choose a hairstyle that frames your face.
如果你的臉形是圓的，就選個剛好切合你臉型大小的髮型。
If your face is oval, keep your hairstyle simple and neat.
如果你是雞蛋臉，你的髮型就要是簡單而俐落的。
If your face is long, choose a slightly layered haircut.
如果你的臉形是長的，就剪成稍稍有些層次的髮型。
2009年10月21日 星期三
快樂的起點~林以正教授
生命的安頓─培養真實利益他人的心
他表示佛學對他自己最大的影響，是對自我形象的觀察
幫助人不是方法上的問題，而是助人者心態的問題。「如果我的心真實要去利益別人，我就能站在他的角度想怎麼樣讓對方願意接受；當自己心的能量有多大，就能夠幫助多少人。」
林以正表示，佛學有許多法門可以增進生命中的正向情緒，比方說他的實驗室發展出的「你我他日記本」(在日記裡記錄自己生活中發生的事，但透過不同人稱的轉換，觀察自我的行為)就是一個例子。林以正說，台大培育出來的學生，不少是優秀而不偉大。所謂偉大是什麼？就是指培養真實利益他人的心，為自己的生命立下有意義的目標。
七年級生最大的問題是什麼？一個是寂寞，一個是上癮。有時候這兩者又互相勾連，因寂寞，而必須藉由某種「癮」來排解心靈的孤單。
寂寞的定義，是渴望擁有的親密和實際擁有的有落差。但是當渴望親密的程度越強，伴侶和朋友都變成工具性，只是滿足自己對親密的需求；因此從這個角度出發，無法解決寂寞的問題。林以正強調，「傾聽」是建立親密最重要的一環。每個人都有話要說，都有被傾聽的需要；當我們不去問別人要給我多少親密，轉而去真實的傾聽別人的話語，給予feedback的時候，這個關係就會work，親密感就從中建立
要在生活中安排更多的小而平凡的快樂，才能調和生活。比方說寫一封卡片給自己想說謝謝，卻沒有對他說的人，並且好好的在寫卡片的過程中，去感受對他的感恩，這樣的快樂就是從小細節中去建構，而且更能持久的。
林以正鼓勵七年級生：「每一個人都會有自己的生命困境，但每一個生命的困境好好去反省，再加上學習─尋找這個問題可以用什麼方式解決，就會讓自己生命的層次有不同的提升。」
註：林以正老師談親密感與幸福的專文可參考以下文章：
在繁花之中如何再生繁花─在關係中如何相互成就(上)
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11916352&tpage=1#trackback4058050
在繁花之中如何再生繁花─在關係中如何相互成就(下)
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11916360
幸福轉動 幸福感與親密關係
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11884680
他表示佛學對他自己最大的影響，是對自我形象的觀察
幫助人不是方法上的問題，而是助人者心態的問題。「如果我的心真實要去利益別人，我就能站在他的角度想怎麼樣讓對方願意接受；當自己心的能量有多大，就能夠幫助多少人。」
林以正表示，佛學有許多法門可以增進生命中的正向情緒，比方說他的實驗室發展出的「你我他日記本」(在日記裡記錄自己生活中發生的事，但透過不同人稱的轉換，觀察自我的行為)就是一個例子。林以正說，台大培育出來的學生，不少是優秀而不偉大。所謂偉大是什麼？就是指培養真實利益他人的心，為自己的生命立下有意義的目標。
七年級生最大的問題是什麼？一個是寂寞，一個是上癮。有時候這兩者又互相勾連，因寂寞，而必須藉由某種「癮」來排解心靈的孤單。
寂寞的定義，是渴望擁有的親密和實際擁有的有落差。但是當渴望親密的程度越強，伴侶和朋友都變成工具性，只是滿足自己對親密的需求；因此從這個角度出發，無法解決寂寞的問題。林以正強調，「傾聽」是建立親密最重要的一環。每個人都有話要說，都有被傾聽的需要；當我們不去問別人要給我多少親密，轉而去真實的傾聽別人的話語，給予feedback的時候，這個關係就會work，親密感就從中建立
要在生活中安排更多的小而平凡的快樂，才能調和生活。比方說寫一封卡片給自己想說謝謝，卻沒有對他說的人，並且好好的在寫卡片的過程中，去感受對他的感恩，這樣的快樂就是從小細節中去建構，而且更能持久的。
林以正鼓勵七年級生：「每一個人都會有自己的生命困境，但每一個生命的困境好好去反省，再加上學習─尋找這個問題可以用什麼方式解決，就會讓自己生命的層次有不同的提升。」
註：林以正老師談親密感與幸福的專文可參考以下文章：
在繁花之中如何再生繁花─在關係中如何相互成就(上)
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11916352&tpage=1#trackback4058050
在繁花之中如何再生繁花─在關係中如何相互成就(下)
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11916360
幸福轉動 幸福感與親密關係
http://www.wretch.cc/blog/kimaydon/11884680
104教育廣播電台~履歷表
學歷不等於能力，要證明能力首步驟靠自傳。
放下身段學習，不過度要求薪水。
1.分段清楚，條理分明
a.求學
b.社團-經驗和工作關聯性(聯想，切中要點)
c.工讀
d.未來期許
2.隱惡揚善-專長/專業知識(可加註成績)，依應徵職務做相關調整
3.語言相關科系可另撰該語言自傳，以證明自己能力
4.要有證據(例:得獎事蹟)，不胡謅或過於感性
5.請他人幫忙給建議
放下身段學習，不過度要求薪水。
1.分段清楚，條理分明
a.求學
b.社團-經驗和工作關聯性(聯想，切中要點)
c.工讀
d.未來期許
2.隱惡揚善-專長/專業知識(可加註成績)，依應徵職務做相關調整
3.語言相關科系可另撰該語言自傳，以證明自己能力
4.要有證據(例:得獎事蹟)，不胡謅或過於感性
5.請他人幫忙給建議
2009年10月20日 星期二
[轉錄]當下挫折 連結難堪回憶壓力堆疊易壓垮自己
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091019/128/1t86o.html
太容易回想起以往的不順遂，常造成民眾莫名的精神壓力。台中榮總精神部主任陳展航昨日指出，有些民眾一旦遭遇不如意，便容易回想起過去一切的不順遂，甚至將過去難堪的往事與當下的難題連結，自己將心理壓力堆疊起來，很容易壓垮自己。
陳展航主任昨在洪鈞培文教基金會公益講座中指出，面對當下任何的難題或不順利時，都要學會「一碼歸一碼」，不要隨意把現在的難題與過去的不順利串起來，太容易回憶起過去的難堪經驗，就是心理壓力的一大來源。
每個人都有調適機轉，只要能平衡，精神問題便不容易發生。陳展航強調，很多事情都存在理性、感性的矛盾，人面對矛盾都會有自然的調適機轉，有些人遇到矛盾可以自我調適，讓心理維持在平衡狀態。不過，有些民眾一旦不順遂，就會回想起過去一切的不如意，自己讓壓力累積，形成沉重的內在焦慮。
陳展航主任進一步指出，過去的一切不順遂可能造成早期創傷，愈回想愈容易形成更大的焦慮。儘管身體會產生防衛機轉，幸運的人可以經過理性與感性的重整，順利緩解這種焦慮感。然而調適不良的民眾，很容易產生身體的症狀。冒汗頭暈、心悸胸悶、呼吸不順、手腳抖動、腹瀉便秘、頻尿失眠，吃不下，吃太多都是焦慮時可能發生的現象。
陳展航表示，有些民眾試圖透過一些有害健康的方式如暴飲暴食來紓壓，這代表身體調適機轉無法在短時間內應付壓力。心理壓力大時，民眾在行為上很可能出現如活動量增加、坐立不安、動作變慢、行為退化、重覆動作、常常逃避，工作社會能力下降；還可能產生壓迫感、記憶力減退、缺乏自信心、煩躁恐懼、自覺大難臨頭，失去對事物的興趣及注意力不集中等問題。
太容易回想起以往的不順遂，常造成民眾莫名的精神壓力。台中榮總精神部主任陳展航昨日指出，有些民眾一旦遭遇不如意，便容易回想起過去一切的不順遂，甚至將過去難堪的往事與當下的難題連結，自己將心理壓力堆疊起來，很容易壓垮自己。
陳展航主任昨在洪鈞培文教基金會公益講座中指出，面對當下任何的難題或不順利時，都要學會「一碼歸一碼」，不要隨意把現在的難題與過去的不順利串起來，太容易回憶起過去的難堪經驗，就是心理壓力的一大來源。
每個人都有調適機轉，只要能平衡，精神問題便不容易發生。陳展航強調，很多事情都存在理性、感性的矛盾，人面對矛盾都會有自然的調適機轉，有些人遇到矛盾可以自我調適，讓心理維持在平衡狀態。不過，有些民眾一旦不順遂，就會回想起過去一切的不如意，自己讓壓力累積，形成沉重的內在焦慮。
陳展航主任進一步指出，過去的一切不順遂可能造成早期創傷，愈回想愈容易形成更大的焦慮。儘管身體會產生防衛機轉，幸運的人可以經過理性與感性的重整，順利緩解這種焦慮感。然而調適不良的民眾，很容易產生身體的症狀。冒汗頭暈、心悸胸悶、呼吸不順、手腳抖動、腹瀉便秘、頻尿失眠，吃不下，吃太多都是焦慮時可能發生的現象。
陳展航表示，有些民眾試圖透過一些有害健康的方式如暴飲暴食來紓壓，這代表身體調適機轉無法在短時間內應付壓力。心理壓力大時，民眾在行為上很可能出現如活動量增加、坐立不安、動作變慢、行為退化、重覆動作、常常逃避，工作社會能力下降；還可能產生壓迫感、記憶力減退、缺乏自信心、煩躁恐懼、自覺大難臨頭，失去對事物的興趣及注意力不集中等問題。
[轉錄]女生從小存骨本 骨折減半
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091019/128/1t87a.html
國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥指出，一般成人在年滿廿五歲後，骨質會逐年流失，運動量不足、少曬太陽、體重過輕的女性流失速度更快，進入更年期後，發生骨鬆性骨折機率大增。
根據世界骨質疏鬆基金會研究，青少年在骨骼生長關鍵時期（男生為十三到十七歲，女性為十一到十四歲）應多運動，並攝取牛奶、魚乾等富含鈣質食品，只要能增加骨骼最大量一成，成人時期發生骨鬆性骨折機率可大幅降低五成。
骨鬆學會理事長宋永魁提醒，預防骨鬆要從年輕開始，卅歲以下民眾應注意鈣質攝取及每周進行適度負重式運動，如舉啞鈴、爬樓梯等；五十歲後要定期測量骨質密度，及早發現、及早治療，避免疏於注意，發生骨鬆性骨折而後悔莫及。
國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥指出，一般成人在年滿廿五歲後，骨質會逐年流失，運動量不足、少曬太陽、體重過輕的女性流失速度更快，進入更年期後，發生骨鬆性骨折機率大增。
根據世界骨質疏鬆基金會研究，青少年在骨骼生長關鍵時期（男生為十三到十七歲，女性為十一到十四歲）應多運動，並攝取牛奶、魚乾等富含鈣質食品，只要能增加骨骼最大量一成，成人時期發生骨鬆性骨折機率可大幅降低五成。
骨鬆學會理事長宋永魁提醒，預防骨鬆要從年輕開始，卅歲以下民眾應注意鈣質攝取及每周進行適度負重式運動，如舉啞鈴、爬樓梯等；五十歲後要定期測量骨質密度，及早發現、及早治療，避免疏於注意，發生骨鬆性骨折而後悔莫及。
2009年10月15日 星期四
10/15 面試2-SAGASS& 面試3 可汀洋娃娃
面試2
SAGASS是一家人力派遣公司，多以介紹日商為主。
負責面試的 中村先生及 Rita姊姊 都很親切，笑容可掬。
給我的感覺很好。
一開始先填簡單履歷，然後Rita姊姊來面試，問想應徵的工作等(行政助理、業務助理、客服人員，基本上我都以能用到語言為主拉~)，還有用英文簡短會話。太久沒講哈哈，有點打結。有份"業務助理"的工作，是"豐田通商"(約150台籍員工，其他為日籍主管)招募的，10/27先筆試，通過後再面試。
接著做一份心理測驗，期間中村先生來用日文面試，問些基本家庭背景及想做的工作等等。還提到外交特考是11月中才放榜，怕我會錄取(雖然我有跟他說機率頗小)，萬一先投履歷被公司錄取又要離職到公家的話對公司是個損失。於是等放榜再說...阿~~我又再度打結...回去要好好練一下了!!
面試3
Cotin Doll 網路行政助理
其實不算面試吧!
因為一開始先日翻中一小段日文(洋娃娃相關產品退回)，再用日文回覆。
接著做IQ test...測出來我約108，挺中等的值。倒是整個工作環境不太通風，加上周圍都是洋娃娃製品，不是很喜歡。
SAGASS是一家人力派遣公司，多以介紹日商為主。
負責面試的 中村先生及 Rita姊姊 都很親切，笑容可掬。
給我的感覺很好。
一開始先填簡單履歷，然後Rita姊姊來面試，問想應徵的工作等(行政助理、業務助理、客服人員，基本上我都以能用到語言為主拉~)，還有用英文簡短會話。太久沒講哈哈，有點打結。有份"業務助理"的工作，是"豐田通商"(約150台籍員工，其他為日籍主管)招募的，10/27先筆試，通過後再面試。
接著做一份心理測驗，期間中村先生來用日文面試，問些基本家庭背景及想做的工作等等。還提到外交特考是11月中才放榜，怕我會錄取(雖然我有跟他說機率頗小)，萬一先投履歷被公司錄取又要離職到公家的話對公司是個損失。於是等放榜再說...阿~~我又再度打結...回去要好好練一下了!!
面試3
Cotin Doll 網路行政助理
其實不算面試吧!
因為一開始先日翻中一小段日文(洋娃娃相關產品退回)，再用日文回覆。
接著做IQ test...測出來我約108，挺中等的值。倒是整個工作環境不太通風，加上周圍都是洋娃娃製品，不是很喜歡。
2009年10月13日 星期二
面試1-富邦金控
10/1(四)&10/5(一)
10/1
面試官：黃梅英 小姐
親切的笑容、和善的解說
做DISC性向測驗
聊聊優缺點
拿富邦金控的資料回家參考
10/5
提出問題+詳細解說
一問之下底薪2000元，全憑業績加薪。只要努力就有報酬...衝動的我竟然答應了
應徵的是
之後，去找乾媽聊~發現事情不單純，何況現階段剛畢業，人脈不夠
發現無法說服我，乾媽接著找南山人壽工作的婉娜阿姨分析給我聽。
阿~~後來想想也沒錯，我好像一下子衝太快了，進入職場本來就跟學校不一樣，再說第一份工作對未來有相當的影響力...於是乎，隔天就致電給黃小姐取消報到。
其實這兩天聽阿姨談了好多關於自我的認識。
原來自己是個矛盾的人呢!
要找出問題的癥結才能解決它引發的一連串誤會。
謝謝婉娜阿姨的分享，希望有機會多跟您學習!
10/1
面試官：黃梅英 小姐
親切的笑容、和善的解說
做DISC性向測驗
聊聊優缺點
拿富邦金控的資料回家參考
10/5
提出問題+詳細解說
一問之下底薪2000元，全憑業績加薪。只要努力就有報酬...衝動的我竟然答應了
應徵的是
之後，去找乾媽聊~發現事情不單純，何況現階段剛畢業，人脈不夠
發現無法說服我，乾媽接著找南山人壽工作的婉娜阿姨分析給我聽。
阿~~後來想想也沒錯，我好像一下子衝太快了，進入職場本來就跟學校不一樣，再說第一份工作對未來有相當的影響力...於是乎，隔天就致電給黃小姐取消報到。
其實這兩天聽阿姨談了好多關於自我的認識。
原來自己是個矛盾的人呢!
要找出問題的癥結才能解決它引發的一連串誤會。
謝謝婉娜阿姨的分享，希望有機會多跟您學習!
關於派遣(節錄)
http://www.career.com.tw/outsourcing/newidea_5-3.htm
求職新捷徑：人才派遣
在企業人事緊縮政策下，歐美國家行風行的「人才派遣」，這兩、三年也吹向台灣。許多大企業非核心部門的業務，現在都交由派遣員工接手。因此可別排斥派遣工作，它很可能是你求職的最佳敲門磚。
管理思想家韓第在《大象與跳蚤》
1.提出組合式的工作理論，他認為在大象般龐大組職的上班族將逐漸減少，反而像跳蚤般的個人化工作者將逐漸增加。
2.未來理想的組織，就像三葉瓣的酢漿草，葉雖三瓣，仍屬一葉。三瓣分別代表核心工作團隊、約聘人員及彈性勞工。
何謂人才派遣?
派遣公司與用人企業訂定派遣契約，約定由派遣公司雇用員工，派往用人企業，該員工在用人企業的指揮監督下工作。也就是將傳統的雇主、勞工雙方的雇用關係，拆解成「三方」（派遣公司、勞工、用人企業）運作。
資誠企管人力資源服務組經理陳正怡表示，企業採用人才派遣主要有兩個原因，一是節省成本，第二是彈性人力運用。
非核心人員改採派遣
高階派遣發展不易
常見的派遣職務，通常可分為「事務性的定期工作」及「專案性的季節工作」。
前者多屬非核心或流動率高的職務，例如行政秘書或助理、總機接待、人事助理、文書收發、資料建檔或處理、會計財務、電話行銷、客戶服務、業務貿易、警衛保全、生產技術、看護等。
專案性的季節工作，通常為短期、臨時性需求，或需特殊專業技術的職務。像是翻譯、財務會計、行銷企劃、軟體資管、產品開發、設計美工、傳播出版、商品展示接待、試吃或折扣期間銷售人員、電話行銷、市場調查、發傳單或派報工讀生、專案經理人以及專業顧問等。
以日本為例，相當高比例的國立大學畢業生，第一份工作就是派遣人員。現實面是IBM、花旗、HP這些外商公司，近年已經不太辦招募了，以大學畢業生而言，要進入這些跨國企業幾乎不可能。可是透過人才派遣管道，進入門檻就沒那麼高，不僅可以享受同樣軟硬體設施，在學習上並沒有差別，如果表現突出，還有機會擢升為正式員工，甚至憑這份資歷找到更好的職缺。
人才派遣公司良莠不齊
慎選派遣公司要訣
1. 打聽派遣公司口碑：派遣人員不妨從派遣公司列出的合作廠商名單，透過電話詢問該公司人資部門。
2. 檢查立案文件：包括公司營利事業登記證、公司執照，察看該公司是否有繳稅證明、未退票證明，以及是否有職訓局頒發的就業服務人員專業執照。
另外，為保障自身權益，派遣人員應留意兩項原則：
1. 確定薪資制度、工作內容、工作地點。派遣人員必須清楚薪資發放日期，究竟是月初還是月底？薪資單、扣繳憑單是否會準時處理？
2. 派遣公司是否妥善安排法定保險事宜，如勞健保、團保、職災保險。必須確定到職日就能取得相關保險憑證，以免被延宕而喪失權益。
你適合從事派遣嗎？
1. 社會新鮮人：
對於剛踏入社會的新鮮人而言，由於缺乏工作經驗，加上對職場生態陌生，往往容易因充滿困惑而迷失方向。派遣工作能夠累積其工作經驗，提供一個中介點，使社會新鮮人可在初入職場的一兩年內藉著派遣工作累積自己多方面的工作經驗，更確實掌握本身的興趣及能力，以確認職涯方向，進而選擇適合發展的產業，進入心目中理想的公司。另一方面經由「人才派遣」的工作經驗，可以豐富新鮮人的履歷資料，對於尋找工作有更實質的助益。
2. 二度就業者：
離開職場一段時間後，有意再投入職場者往往會具有進入社會的恐懼感。選擇派遣工作，可獲取更多的時間彈性，及多樣化的工作機會與訓練管道，輔以嘗試適應工作一段時間並了解本身性向與能力後，得以盡快重新融入職場生活。
3. 想換跑道或轉職者：
不少人在工作一段時間後會思考是否該轉換跑道？但是又必須承擔極大的經濟風險，此時派遣工作正提供一個緩衝的中間點，既可藉由派遣工作了解，是否自己適合轉換新跑道；又同時有一份收入。不妨等思考周延後，再做正確而又穩健的決定。
派遣的好處：多樣化的工作機會；彈性的工作時間；長期工作機會的橋樑
求職新捷徑：人才派遣
在企業人事緊縮政策下，歐美國家行風行的「人才派遣」，這兩、三年也吹向台灣。許多大企業非核心部門的業務，現在都交由派遣員工接手。因此可別排斥派遣工作，它很可能是你求職的最佳敲門磚。
管理思想家韓第在《大象與跳蚤》
1.提出組合式的工作理論，他認為在大象般龐大組職的上班族將逐漸減少，反而像跳蚤般的個人化工作者將逐漸增加。
2.未來理想的組織，就像三葉瓣的酢漿草，葉雖三瓣，仍屬一葉。三瓣分別代表核心工作團隊、約聘人員及彈性勞工。
何謂人才派遣?
派遣公司與用人企業訂定派遣契約，約定由派遣公司雇用員工，派往用人企業，該員工在用人企業的指揮監督下工作。也就是將傳統的雇主、勞工雙方的雇用關係，拆解成「三方」（派遣公司、勞工、用人企業）運作。
資誠企管人力資源服務組經理陳正怡表示，企業採用人才派遣主要有兩個原因，一是節省成本，第二是彈性人力運用。
非核心人員改採派遣
高階派遣發展不易
常見的派遣職務，通常可分為「事務性的定期工作」及「專案性的季節工作」。
前者多屬非核心或流動率高的職務，例如行政秘書或助理、總機接待、人事助理、文書收發、資料建檔或處理、會計財務、電話行銷、客戶服務、業務貿易、警衛保全、生產技術、看護等。
專案性的季節工作，通常為短期、臨時性需求，或需特殊專業技術的職務。像是翻譯、財務會計、行銷企劃、軟體資管、產品開發、設計美工、傳播出版、商品展示接待、試吃或折扣期間銷售人員、電話行銷、市場調查、發傳單或派報工讀生、專案經理人以及專業顧問等。
以日本為例，相當高比例的國立大學畢業生，第一份工作就是派遣人員。現實面是IBM、花旗、HP這些外商公司，近年已經不太辦招募了，以大學畢業生而言，要進入這些跨國企業幾乎不可能。可是透過人才派遣管道，進入門檻就沒那麼高，不僅可以享受同樣軟硬體設施，在學習上並沒有差別，如果表現突出，還有機會擢升為正式員工，甚至憑這份資歷找到更好的職缺。
人才派遣公司良莠不齊
慎選派遣公司要訣
1. 打聽派遣公司口碑：派遣人員不妨從派遣公司列出的合作廠商名單，透過電話詢問該公司人資部門。
2. 檢查立案文件：包括公司營利事業登記證、公司執照，察看該公司是否有繳稅證明、未退票證明，以及是否有職訓局頒發的就業服務人員專業執照。
另外，為保障自身權益，派遣人員應留意兩項原則：
1. 確定薪資制度、工作內容、工作地點。派遣人員必須清楚薪資發放日期，究竟是月初還是月底？薪資單、扣繳憑單是否會準時處理？
2. 派遣公司是否妥善安排法定保險事宜，如勞健保、團保、職災保險。必須確定到職日就能取得相關保險憑證，以免被延宕而喪失權益。
你適合從事派遣嗎？
1. 社會新鮮人：
對於剛踏入社會的新鮮人而言，由於缺乏工作經驗，加上對職場生態陌生，往往容易因充滿困惑而迷失方向。派遣工作能夠累積其工作經驗，提供一個中介點，使社會新鮮人可在初入職場的一兩年內藉著派遣工作累積自己多方面的工作經驗，更確實掌握本身的興趣及能力，以確認職涯方向，進而選擇適合發展的產業，進入心目中理想的公司。另一方面經由「人才派遣」的工作經驗，可以豐富新鮮人的履歷資料，對於尋找工作有更實質的助益。
2. 二度就業者：
離開職場一段時間後，有意再投入職場者往往會具有進入社會的恐懼感。選擇派遣工作，可獲取更多的時間彈性，及多樣化的工作機會與訓練管道，輔以嘗試適應工作一段時間並了解本身性向與能力後，得以盡快重新融入職場生活。
3. 想換跑道或轉職者：
不少人在工作一段時間後會思考是否該轉換跑道？但是又必須承擔極大的經濟風險，此時派遣工作正提供一個緩衝的中間點，既可藉由派遣工作了解，是否自己適合轉換新跑道；又同時有一份收入。不妨等思考周延後，再做正確而又穩健的決定。
派遣的好處：多樣化的工作機會；彈性的工作時間；長期工作機會的橋樑
2009年9月30日 星期三
運動瘦身須知(摘錄自康健)
摘錄自康健
無效運動：游泳(停太久+過餓而吃太多)、瑜珈&皮拉提斯(無法燃脂)、戶外騎車(傷膝關節+零食熱量高)、呼拉圈(會累不會喘無效)
建議運動：飛輪有氧、水中有氧
無效運動的態度：三天打魚兩天曬網、長期做相同強度的運動
一個月運動瘦身怎麼做？劉燦宏醫師建議：
1.第1～15天：純有氧，每天累積1小時。
2.第16天開始：先有氧運動40分鐘+15～20分鐘無氧肌力訓練，維持這個運動比例，朝目標邁進。
3.必須搭配飲食控制，否則再怎麼努力運動都難瘦下來。
居家減肥運動組合
國際運動有氧體適能教練李筱娟結合伸展、有氧、及肌力運動，設計一套居家可做的有效運動組合，一塊兒運動吧！
■伸展：弓箭步
1.兩腳打開與肩同寬，雙手叉腰、眼睛平視前方，右腳站立膝蓋曲蹲，左腳向前大踩一步，膝蓋不超過腳尖，兩腳各呈90度。
2.前腳收回兩腳平行的位置，右腳保持微彎，左腳向後踩，腳跟抬起膝蓋彎曲向下蹲，收回開始位置，反覆做15～20次之後換腳。
練大腿肌力、身體平衡和穩定，動作愈慢愈費力。持續的時間加長到15～20分鐘以上可提伸心肺功能。
■爆發力訓練：彈跳
1.雙腳蹲下，雙手放在身體兩側撐住地板，雙腳同時向後跳，再迅速收回來，然後站起來。
2.依個人體能，反覆做3～5分鐘，運用瞬間彈跳的力道，訓練心肺及爆發力。
■拳擊有氧
1.預備動作：兩腳與肩同寬，右腳前左腳後，雙手置於臉頰兩側。
2.基本動作：右直拳是1，左直拳為2，右勾拳為3，左勾拳為4，右上勾拳為5，左上勾拳為6。
3.可任意組合基本動作，以6個動作反覆出擊。
4.配合腳步動作位移，後腳跟微微抬起，腳掌著地，配合自然節奏，前後左右或圓形移動維持拳擊強度。
5.身體微彎，腹部保持緊縮，左腳抬膝，模擬近身格鬥衝撞姿勢。
6.左腳落地後，右腳往後踢，出力點在腳跟，可鍛練臀部肌肉。
無效運動：游泳(停太久+過餓而吃太多)、瑜珈&皮拉提斯(無法燃脂)、戶外騎車(傷膝關節+零食熱量高)、呼拉圈(會累不會喘無效)
建議運動：飛輪有氧、水中有氧
無效運動的態度：三天打魚兩天曬網、長期做相同強度的運動
一個月運動瘦身怎麼做？劉燦宏醫師建議：
1.第1～15天：純有氧，每天累積1小時。
2.第16天開始：先有氧運動40分鐘+15～20分鐘無氧肌力訓練，維持這個運動比例，朝目標邁進。
3.必須搭配飲食控制，否則再怎麼努力運動都難瘦下來。
居家減肥運動組合
國際運動有氧體適能教練李筱娟結合伸展、有氧、及肌力運動，設計一套居家可做的有效運動組合，一塊兒運動吧！
■伸展：弓箭步
1.兩腳打開與肩同寬，雙手叉腰、眼睛平視前方，右腳站立膝蓋曲蹲，左腳向前大踩一步，膝蓋不超過腳尖，兩腳各呈90度。
2.前腳收回兩腳平行的位置，右腳保持微彎，左腳向後踩，腳跟抬起膝蓋彎曲向下蹲，收回開始位置，反覆做15～20次之後換腳。
練大腿肌力、身體平衡和穩定，動作愈慢愈費力。持續的時間加長到15～20分鐘以上可提伸心肺功能。
■爆發力訓練：彈跳
1.雙腳蹲下，雙手放在身體兩側撐住地板，雙腳同時向後跳，再迅速收回來，然後站起來。
2.依個人體能，反覆做3～5分鐘，運用瞬間彈跳的力道，訓練心肺及爆發力。
■拳擊有氧
1.預備動作：兩腳與肩同寬，右腳前左腳後，雙手置於臉頰兩側。
2.基本動作：右直拳是1，左直拳為2，右勾拳為3，左勾拳為4，右上勾拳為5，左上勾拳為6。
3.可任意組合基本動作，以6個動作反覆出擊。
4.配合腳步動作位移，後腳跟微微抬起，腳掌著地，配合自然節奏，前後左右或圓形移動維持拳擊強度。
5.身體微彎，腹部保持緊縮，左腳抬膝，模擬近身格鬥衝撞姿勢。
6.左腳落地後，右腳往後踢，出力點在腳跟，可鍛練臀部肌肉。
2009年9月29日 星期二
競爭大未來－朱德庸的幽默引起華語國家一場文創角力
文創夯帶來契機和陷阱
他進一步解釋，文創是精密產業，歐美國家用成功內容、商業機制推廣到全球，創造可觀利潤，形成文創產業，後起的亞洲國家需跨一大步才可能趕上，像中國大陸、新加坡都積極提供創作者配套，將錢直接投資在創作者身上，但台灣目前是將錢投注在文創企業而非創作者。
「創作者才是文創產業的根源。」朱德庸感慨，近10年台灣漫畫圈該來中國的人都來了，許多變成生意人、到處集資，但是只要跳下來經營就慘了，美日國家的文創機制說明了創作者不可能變成經營者，若一心一意想著量產，被市場推著走，品質會被稀釋，更奢談創作，「天下從不缺商人、經營者，創意人才卻是可遇不可求。」
朱德庸畫漫畫23年僅出21本書，在市場熱時反而刻意放慢節奏，從不管授權、市場種種，就是避免落入經營者陷阱，掉入市場模式泥淖，他深信，作品為王，只要作品暢銷自會衍生許多合作方案，孕育一個文化品牌；他的漫畫都圍繞在人生這件事，他把生活當作創作泉源，也因為作品有生活感、持續創新體裁，才能引領消費者，影響兩代甚至三代人。
http://tw.biz.yahoo.com/article/tw-finance.infotimes.com.tw/twfinanceinfotimescomtw_200909280946
他進一步解釋，文創是精密產業，歐美國家用成功內容、商業機制推廣到全球，創造可觀利潤，形成文創產業，後起的亞洲國家需跨一大步才可能趕上，像中國大陸、新加坡都積極提供創作者配套，將錢直接投資在創作者身上，但台灣目前是將錢投注在文創企業而非創作者。
「創作者才是文創產業的根源。」朱德庸感慨，近10年台灣漫畫圈該來中國的人都來了，許多變成生意人、到處集資，但是只要跳下來經營就慘了，美日國家的文創機制說明了創作者不可能變成經營者，若一心一意想著量產，被市場推著走，品質會被稀釋，更奢談創作，「天下從不缺商人、經營者，創意人才卻是可遇不可求。」
朱德庸畫漫畫23年僅出21本書，在市場熱時反而刻意放慢節奏，從不管授權、市場種種，就是避免落入經營者陷阱，掉入市場模式泥淖，他深信，作品為王，只要作品暢銷自會衍生許多合作方案，孕育一個文化品牌；他的漫畫都圍繞在人生這件事，他把生活當作創作泉源，也因為作品有生活感、持續創新體裁，才能引領消費者，影響兩代甚至三代人。
http://tw.biz.yahoo.com/article/tw-finance.infotimes.com.tw/twfinanceinfotimescomtw_200909280946
超級業務員的發達之路
有一種工作，它的進入門檻低，幾乎沒有學歷或年齡的限制！它可以獲得時間自由；也是讓人快速致富、翻身的跳板。根據統計，年薪200萬元的上班族，有7成都是業務出身，更有6成的成功人士曾有業務經驗。《今周刊》專訪10位業務達人，看他們是如何白手起家，靠業務工作變富翁。
常被忽略的小業務／不含金湯匙 三十歲也能名車豪宅
成大工管系畢業的江政龍，其實最早也和一般的六年級生一樣，嚮往過科技新貴的生活；初入社會之際，先後待過致茂、鼎新和鴻海等科技大廠。但幾年下來，科技業忙碌的生活，讓他覺得沒有成就感，也缺乏保障，甚至沒有自己，只能作公司的奴隸，江政龍開始思考：「難道我要這樣過一生？」
於是他開始找尋能讓人同時獲得財富、成就感、時間自由的職場夢想職務。幾經思量後，他發覺，原來強調一分耕耘、一分收穫；獎金優渥，甚至可以讓人快速致富的夢幻工作，竟是職場上最唾手可得的「業務」。
只不過，當他告訴家人想轉行當業務時，卻立即在家族內引發軒然大波，「好好的新貴不當，怎麼會去當要餐風宿露、看人臉色的業務？」擔任校長的爺爺納悶地問著，但江政龍還是擇善固執，在眾人唱衰下，二○○二年毅然決然辭去工作，從基層保險業務做起。
素人的登龍之道／王永慶、郭台銘都曾親自跑業務
然而，江政龍的決定是對的，憑著對業務工作的熱情，他在保險界如魚得水，入行第二年，就獲得素有保險業奧斯卡獎之稱的ＭＤＲＴ（百萬圓桌會員，美國壽險協會認證標準，即年成交保額逾新台幣一百萬元）；ＳＡＲＳ（嚴重急性呼吸道症候群）那年，還達到千萬業績，而去年更一夫當關，拿下一億二千萬元的業績。
「沒當業務，恐怕這一生都沒辦法享受舞台的光環！」
「業務本身就很夢幻，只是都被忽略罷了！」
江政龍所言不假，雖然業務工作向來給人「低門檻」的觀感，但卻有超乎其他職務的價值。
「全世界六成以上的成功企業家都是業務出身！」曾培養出許多超業的遠雄集團董事長趙藤雄如此堅定的指出，拿前台塑集團總裁王永慶以及首富郭台銘為例，他們都曾親自站上火線擔任銷售業務，說明了業務員的價值。
而一○四人力銀行（中國）獵才總監黃至堯指出，業務是惟一能打破死薪水限制、工作領域障礙和學歷文憑窠臼，並快速累積人脈、財富、經驗的職務，更有業務員認為，業務做得好，「能讓『素人名利雙收、窮者鹹魚翻生、新手功力大增、奴隸悠然自得』。」
突破死薪水限制／上班族最易致富的職務
有五三％的企業主認為，業務是未來五年內最有可能挑戰百萬年薪的黃金職務。
無論什麼行業都得靠業務人員打先鋒，因此業務的職缺從不嫌少。調查指出，目前企業招募新人的類別，以業務貿易人員最高，將近三成，足足是第二名的二．五倍。
此外，由於業務工作注重的是態度和技巧，往往沒有學經歷的限制，因此堪稱為最沒門檻的「友善職缺」。
以今年來說，儘管目前職場上的求供比（人力需求和供給的比）大約是二比一，即每兩人搶一個職缺。
但反觀業務工作，一○四行銷總監邱文仁表示，在金融海嘯前，每名業務類求職者，至少都有一、二個的工作機會；具管理能力的業務主管，手上更可能有三個選擇。就算是海嘯襲擊，業務職的求供比仍能維持一比一。
素有投信投顧界超業天王之稱的匯豐中華投信執行副總孫煌正也表示，做業務最大的好處是，工作可以被具體量化，「只要有業務record（業績紀錄），就能無往不利。」
孫煌正從美國運通開發特約商店的業務員起步，再到怡富投信、匯豐中華投信，他認為，儘管沒有背景，但只要企圖心強烈就很容易嶄露頭角。
換句話說，業務不怕沒得做，就怕你不做；而對於缺乏背景、學歷卻急需收入的職場弱勢者而言，往往是救命良方。
門檻低 報酬實在／外籍單親媽媽 也能藉此翻身
為了擺脫客戶對中國籍房仲在專業與誠信方面的疑慮，人生地不熟的她，第一天上工就騎著機車，把轄區的街道繞了好幾次，畫了一張詳細的地形圖，以便快速掌握每一起建案、每一處地形。
又為了讓本地客戶卸下心防，還為自己進行在地化的改造，本名陳倩的她，改了個台灣化的名字陳靖奇，並努力矯正捲舌音，遇到客戶時，總主動釋出善意地說：「我來自對岸，但我永遠為台灣人服務。」
而除了毅力與誠意，她賣房子，求精不求多，從不做不熟悉的區域，拿第一個Case來說，還壓下身段特別回到以前風光時住的社區開發物件，挨家挨戶詢問，得到了委託。
後來為了順利賣房子，陳靖奇拿著廣告牌，站在房子的騎樓前，守株待兔地等顧客上門；沒想到這個土法煉鋼的方法，引起路人的注意，招來了許多客戶上門詢問，最後在短短的一周內就順利成交。
值得一提的是，先天不足的陳靖奇，為了補足專業，每天大量閱讀房地產相關報導，也多方涉獵台灣的流行事物，拉近和客戶的話題，由於她總能瞭若指掌、條理分明地分析屋況、增值條件、優缺點，因此往往能快速成交。
有別於許多房仲囫圇吞棗式地帶看房子，陳靖奇從不介紹買家設定條件以外的產品，一遇到客戶看房時面有難色，也立即換看別的物件，「這樣才能節省客戶的時間，精準打擊！」
正因為如此，才入行兩年的陳靖奇，從基層業務連升七級，成為不動產投資顧問，在每坪平均單價十萬元出頭的台中，她一年媒合的業績量高達八、九千萬元。
這位身無分文的單親媽媽，如今不但躋身為百萬高薪一族，還把女兒接回台灣住，也買了車，目前更計畫買下台中七期重劃區的豪宅。...（精采完整內文請見《今周刊》654期）
/小檔案/
江政龍
出生：1976年
現職：敏鷹保險經紀人公司經理
學歷：成大工程管理系畢
經歷：致茂、鼎新、鴻海工程業務部門；安泰人壽、永達保險紀經人業務
業務年資：7年
目前薪水：年薪600多萬元
最佳紀錄：曾一年囊獲1.2億元保費業績，月薪達250萬元
業務心法：
1.以客戶養客戶、以其他業務招攬新客群：藉由口碑及朋友介紹，擴充族群，甚至積極結識房仲、直銷等他行業務，彼此交換客戶資訊，轉介，滲透目標族群
2.開發另類族群：每年鎖定不同的族群進攻，以前進藍海為勝，積極搶攻低學歷高收入的族群，如夜市攤商
3.分級、分段說服：客戶按成交機會分ABC、話術也分ABC，因材施教
陳靖奇
出生：1974年
現職：太平洋房屋不動產投資顧問
學歷：中專畢
經歷：美容院店東
業務年資：2年
目前薪水：年薪100萬～200萬元
最佳紀錄：一年媒合9000萬元的成交業績，曾獲香港上市公司來台指定帶看買地，獲2007年房仲業金仲獎表揚
業務心法：
1.在地化：改名、改口音，並熟稔台灣文化、市場資訊，快速拉近和顧客距離
2.精兵化：鎖定並專攻最有把握的物件，全力開發、販賣
3.分工化：請助理分擔發傳單、蒐集資訊雜事，自己則負責談判、分析等工作
方寶玉
出生：1967年
現職：麗舍衛浴業務部副總
學歷：實踐企管系
經歷：房屋仲介業務員
業務年資：18年
目前薪水：平均年薪200萬元
最佳紀錄：年度業績上億元
業務心法：
1.努力、努力再努力，可以讓自己成長的事物都要學習
2.了解競爭對手的產品特色，才能知己知彼、百戰百勝
3.展現熱誠服務的一面，再辛苦的任務也不推託
5年內想獲百萬年薪 業務機會好——2009新鮮人5年內最有機會躋身百萬年薪職務
業務／貿易53.7%
研發26.3%
金融25.8%行銷／企畫15.1%
資訊軟體系統12.3%
http://tw.biz.yahoo.com/article/tw-finance.winwin.com.tw/winwin_m20090701_100001278_9
常被忽略的小業務／不含金湯匙 三十歲也能名車豪宅
成大工管系畢業的江政龍，其實最早也和一般的六年級生一樣，嚮往過科技新貴的生活；初入社會之際，先後待過致茂、鼎新和鴻海等科技大廠。但幾年下來，科技業忙碌的生活，讓他覺得沒有成就感，也缺乏保障，甚至沒有自己，只能作公司的奴隸，江政龍開始思考：「難道我要這樣過一生？」
於是他開始找尋能讓人同時獲得財富、成就感、時間自由的職場夢想職務。幾經思量後，他發覺，原來強調一分耕耘、一分收穫；獎金優渥，甚至可以讓人快速致富的夢幻工作，竟是職場上最唾手可得的「業務」。
只不過，當他告訴家人想轉行當業務時，卻立即在家族內引發軒然大波，「好好的新貴不當，怎麼會去當要餐風宿露、看人臉色的業務？」擔任校長的爺爺納悶地問著，但江政龍還是擇善固執，在眾人唱衰下，二○○二年毅然決然辭去工作，從基層保險業務做起。
素人的登龍之道／王永慶、郭台銘都曾親自跑業務
然而，江政龍的決定是對的，憑著對業務工作的熱情，他在保險界如魚得水，入行第二年，就獲得素有保險業奧斯卡獎之稱的ＭＤＲＴ（百萬圓桌會員，美國壽險協會認證標準，即年成交保額逾新台幣一百萬元）；ＳＡＲＳ（嚴重急性呼吸道症候群）那年，還達到千萬業績，而去年更一夫當關，拿下一億二千萬元的業績。
「沒當業務，恐怕這一生都沒辦法享受舞台的光環！」
「業務本身就很夢幻，只是都被忽略罷了！」
江政龍所言不假，雖然業務工作向來給人「低門檻」的觀感，但卻有超乎其他職務的價值。
「全世界六成以上的成功企業家都是業務出身！」曾培養出許多超業的遠雄集團董事長趙藤雄如此堅定的指出，拿前台塑集團總裁王永慶以及首富郭台銘為例，他們都曾親自站上火線擔任銷售業務，說明了業務員的價值。
而一○四人力銀行（中國）獵才總監黃至堯指出，業務是惟一能打破死薪水限制、工作領域障礙和學歷文憑窠臼，並快速累積人脈、財富、經驗的職務，更有業務員認為，業務做得好，「能讓『素人名利雙收、窮者鹹魚翻生、新手功力大增、奴隸悠然自得』。」
突破死薪水限制／上班族最易致富的職務
有五三％的企業主認為，業務是未來五年內最有可能挑戰百萬年薪的黃金職務。
無論什麼行業都得靠業務人員打先鋒，因此業務的職缺從不嫌少。調查指出，目前企業招募新人的類別，以業務貿易人員最高，將近三成，足足是第二名的二．五倍。
此外，由於業務工作注重的是態度和技巧，往往沒有學經歷的限制，因此堪稱為最沒門檻的「友善職缺」。
以今年來說，儘管目前職場上的求供比（人力需求和供給的比）大約是二比一，即每兩人搶一個職缺。
但反觀業務工作，一○四行銷總監邱文仁表示，在金融海嘯前，每名業務類求職者，至少都有一、二個的工作機會；具管理能力的業務主管，手上更可能有三個選擇。就算是海嘯襲擊，業務職的求供比仍能維持一比一。
素有投信投顧界超業天王之稱的匯豐中華投信執行副總孫煌正也表示，做業務最大的好處是，工作可以被具體量化，「只要有業務record（業績紀錄），就能無往不利。」
孫煌正從美國運通開發特約商店的業務員起步，再到怡富投信、匯豐中華投信，他認為，儘管沒有背景，但只要企圖心強烈就很容易嶄露頭角。
換句話說，業務不怕沒得做，就怕你不做；而對於缺乏背景、學歷卻急需收入的職場弱勢者而言，往往是救命良方。
門檻低 報酬實在／外籍單親媽媽 也能藉此翻身
為了擺脫客戶對中國籍房仲在專業與誠信方面的疑慮，人生地不熟的她，第一天上工就騎著機車，把轄區的街道繞了好幾次，畫了一張詳細的地形圖，以便快速掌握每一起建案、每一處地形。
又為了讓本地客戶卸下心防，還為自己進行在地化的改造，本名陳倩的她，改了個台灣化的名字陳靖奇，並努力矯正捲舌音，遇到客戶時，總主動釋出善意地說：「我來自對岸，但我永遠為台灣人服務。」
而除了毅力與誠意，她賣房子，求精不求多，從不做不熟悉的區域，拿第一個Case來說，還壓下身段特別回到以前風光時住的社區開發物件，挨家挨戶詢問，得到了委託。
後來為了順利賣房子，陳靖奇拿著廣告牌，站在房子的騎樓前，守株待兔地等顧客上門；沒想到這個土法煉鋼的方法，引起路人的注意，招來了許多客戶上門詢問，最後在短短的一周內就順利成交。
值得一提的是，先天不足的陳靖奇，為了補足專業，每天大量閱讀房地產相關報導，也多方涉獵台灣的流行事物，拉近和客戶的話題，由於她總能瞭若指掌、條理分明地分析屋況、增值條件、優缺點，因此往往能快速成交。
有別於許多房仲囫圇吞棗式地帶看房子，陳靖奇從不介紹買家設定條件以外的產品，一遇到客戶看房時面有難色，也立即換看別的物件，「這樣才能節省客戶的時間，精準打擊！」
正因為如此，才入行兩年的陳靖奇，從基層業務連升七級，成為不動產投資顧問，在每坪平均單價十萬元出頭的台中，她一年媒合的業績量高達八、九千萬元。
這位身無分文的單親媽媽，如今不但躋身為百萬高薪一族，還把女兒接回台灣住，也買了車，目前更計畫買下台中七期重劃區的豪宅。...（精采完整內文請見《今周刊》654期）
/小檔案/
江政龍
出生：1976年
現職：敏鷹保險經紀人公司經理
學歷：成大工程管理系畢
經歷：致茂、鼎新、鴻海工程業務部門；安泰人壽、永達保險紀經人業務
業務年資：7年
目前薪水：年薪600多萬元
最佳紀錄：曾一年囊獲1.2億元保費業績，月薪達250萬元
業務心法：
1.以客戶養客戶、以其他業務招攬新客群：藉由口碑及朋友介紹，擴充族群，甚至積極結識房仲、直銷等他行業務，彼此交換客戶資訊，轉介，滲透目標族群
2.開發另類族群：每年鎖定不同的族群進攻，以前進藍海為勝，積極搶攻低學歷高收入的族群，如夜市攤商
3.分級、分段說服：客戶按成交機會分ABC、話術也分ABC，因材施教
陳靖奇
出生：1974年
現職：太平洋房屋不動產投資顧問
學歷：中專畢
經歷：美容院店東
業務年資：2年
目前薪水：年薪100萬～200萬元
最佳紀錄：一年媒合9000萬元的成交業績，曾獲香港上市公司來台指定帶看買地，獲2007年房仲業金仲獎表揚
業務心法：
1.在地化：改名、改口音，並熟稔台灣文化、市場資訊，快速拉近和顧客距離
2.精兵化：鎖定並專攻最有把握的物件，全力開發、販賣
3.分工化：請助理分擔發傳單、蒐集資訊雜事，自己則負責談判、分析等工作
方寶玉
出生：1967年
現職：麗舍衛浴業務部副總
學歷：實踐企管系
經歷：房屋仲介業務員
業務年資：18年
目前薪水：平均年薪200萬元
最佳紀錄：年度業績上億元
業務心法：
1.努力、努力再努力，可以讓自己成長的事物都要學習
2.了解競爭對手的產品特色，才能知己知彼、百戰百勝
3.展現熱誠服務的一面，再辛苦的任務也不推託
5年內想獲百萬年薪 業務機會好——2009新鮮人5年內最有機會躋身百萬年薪職務
業務／貿易53.7%
研發26.3%
金融25.8%行銷／企畫15.1%
資訊軟體系統12.3%
http://tw.biz.yahoo.com/article/tw-finance.winwin.com.tw/winwin_m20090701_100001278_9
新階段的計畫
不想當米蟲!!!從小就知道長大的責任，所以才做好學生的本分不讓父母操心。現在畢業了，暫時沒有升學計畫，就是想出去體驗職場生活，也許實力不夠、經驗缺乏，但肯學的態度不會錯。
只是要找怎樣的工作呢？找不到喜歡的就只求先有工作囉！只要有心，都有學習的機會，再說學習有好無壞，和樂而不為？目前也沒非怎樣不可的工作，只要對社會有貢獻即可。唯一不想的就是當行政助理，跑腿小妹！總覺得太單調乏味而缺乏刺激。
在找工作的期間，我不會放棄語言，想去修西班牙語，考導遊證照及汽車駕照，英日文也得更進步才行。好貪心喔！可是不趁年輕吸收力好多學習的話，年紀大會更吃力。至少語言是我確定有熱忱的事務，未雨綢繆總比遇到才亂了陣腳好。
外特的考場貼了幾句話，趁新鮮趕快記下：
１．人生有許多事，只有一個中心，就是「健康」。所以囉！人生漫漫，規律運動，達到身心靈的均衡才能走得久又穩。
２．擔心只是生命的多餘，用心才是生命的屏障。
剛看完業務報導，發現是個需要跟人大量接觸，又能幫助人解決問題的不錯選擇。相信一定能從其中學到觀察、培養細心等優良特質喔！
只是要找怎樣的工作呢？找不到喜歡的就只求先有工作囉！只要有心，都有學習的機會，再說學習有好無壞，和樂而不為？目前也沒非怎樣不可的工作，只要對社會有貢獻即可。唯一不想的就是當行政助理，跑腿小妹！總覺得太單調乏味而缺乏刺激。
在找工作的期間，我不會放棄語言，想去修西班牙語，考導遊證照及汽車駕照，英日文也得更進步才行。好貪心喔！可是不趁年輕吸收力好多學習的話，年紀大會更吃力。至少語言是我確定有熱忱的事務，未雨綢繆總比遇到才亂了陣腳好。
外特的考場貼了幾句話，趁新鮮趕快記下：
１．人生有許多事，只有一個中心，就是「健康」。所以囉！人生漫漫，規律運動，達到身心靈的均衡才能走得久又穩。
２．擔心只是生命的多餘，用心才是生命的屏障。
剛看完業務報導，發現是個需要跟人大量接觸，又能幫助人解決問題的不錯選擇。相信一定能從其中學到觀察、培養細心等優良特質喔！
當射手碰到雙魚+乾媽啟示錄
射手的粗枝大葉對上雙魚的纖細敏感，會發生什麼事呢？
昨晚聚餐和妹妹鬥嘴，沒想到飯後她就淚眼婆娑，推估應該是我用餐時的用字遣詞及口氣太過傷人，連自己也不察覺就扎了好幾針！
事後乾媽叮嚀：話要三思而言，世上有理性也有感性的人，並非每個人都能理性分析話中涵義。這是個很好的學習，觀察，少說多看。
昨天跟乾媽聊了一下，收穫不少。大多是待人處世方面。歸納如下：
１．與人相處的６０分理論：跟人保持距離，進退拿捏分寸，好一點到７０分，差一點再退回去，萬萬不能一下衝太快，動彈不得。因為對彼此的不了解，價值觀的差距，進而導致言語的紛爭，反而破壞彼此的關係。就算再不喜歡，打招呼是基本禮儀；就算再怎麼喜歡，自我保護是必要的。
２．禁忌--主位不能坐：到人家裡作客或到職場上班，不能因為貪圖方便而作主人或上司的座位，寧可站著也別因此留下別人對自己的壞印象或誤解。主動幫忙，不懂要問，默默的什麼也不做是下下策。
３．學習獨立自主：從小在鄉下長大對於社會的潮流或該有的常識，在我們身上都看不到。心智年齡跟不上實際年齡的原因一部分是父母的工作圈單純，再來是父親價值觀的影響，從小只要管好自己的事，把書唸好，只要出門就花錢，浪費時間等想法，使我們得以在雙親羽翼下安然成長。往好處想是單純，講難聽是上不了檯面。然而學習是自己的事，有能力就搬離嘗試自力更生，接觸而承擔至成長。
４．多和長輩聊天：不是發表自己的高論，而是聽聽長輩的見解。不同領域、不同視野、不同體驗、不同學習。不要獨自鑽牛角尖，和同儕朋友分享交流也好，要懂得善用資源，積極些、細心些、體貼些，會因此受益良多。
５．不怕出錯，只怕不作，臉皮厚一些：從錯中學，不怕人當眾指責，畢竟比不做而無從學起好。要耐得住糾正，需要勇氣及明辨，能客觀公正判斷對方所言合理與否就不至於感到過於悲憤羞辱，甚至會感謝對方呢！在職場上，反倒是那些看著出錯而見死不救的人才恐怖！
６．人各有責：去餐廳吃飯幫服務生收拾下碗盤可能使得：服務生怠惰或是餐廳認為嫌她們服務不周。不能用自己觀點適用全體，尤其還在剛接觸到這個複雜的社會時，許多基本禮儀，該有的規矩，每個人都有其職責，客人有客人的身分，失了分寸沒了界線只是讓自己難看而已。
昨晚聚餐和妹妹鬥嘴，沒想到飯後她就淚眼婆娑，推估應該是我用餐時的用字遣詞及口氣太過傷人，連自己也不察覺就扎了好幾針！
事後乾媽叮嚀：話要三思而言，世上有理性也有感性的人，並非每個人都能理性分析話中涵義。這是個很好的學習，觀察，少說多看。
昨天跟乾媽聊了一下，收穫不少。大多是待人處世方面。歸納如下：
１．與人相處的６０分理論：跟人保持距離，進退拿捏分寸，好一點到７０分，差一點再退回去，萬萬不能一下衝太快，動彈不得。因為對彼此的不了解，價值觀的差距，進而導致言語的紛爭，反而破壞彼此的關係。就算再不喜歡，打招呼是基本禮儀；就算再怎麼喜歡，自我保護是必要的。
２．禁忌--主位不能坐：到人家裡作客或到職場上班，不能因為貪圖方便而作主人或上司的座位，寧可站著也別因此留下別人對自己的壞印象或誤解。主動幫忙，不懂要問，默默的什麼也不做是下下策。
３．學習獨立自主：從小在鄉下長大對於社會的潮流或該有的常識，在我們身上都看不到。心智年齡跟不上實際年齡的原因一部分是父母的工作圈單純，再來是父親價值觀的影響，從小只要管好自己的事，把書唸好，只要出門就花錢，浪費時間等想法，使我們得以在雙親羽翼下安然成長。往好處想是單純，講難聽是上不了檯面。然而學習是自己的事，有能力就搬離嘗試自力更生，接觸而承擔至成長。
４．多和長輩聊天：不是發表自己的高論，而是聽聽長輩的見解。不同領域、不同視野、不同體驗、不同學習。不要獨自鑽牛角尖，和同儕朋友分享交流也好，要懂得善用資源，積極些、細心些、體貼些，會因此受益良多。
５．不怕出錯，只怕不作，臉皮厚一些：從錯中學，不怕人當眾指責，畢竟比不做而無從學起好。要耐得住糾正，需要勇氣及明辨，能客觀公正判斷對方所言合理與否就不至於感到過於悲憤羞辱，甚至會感謝對方呢！在職場上，反倒是那些看著出錯而見死不救的人才恐怖！
６．人各有責：去餐廳吃飯幫服務生收拾下碗盤可能使得：服務生怠惰或是餐廳認為嫌她們服務不周。不能用自己觀點適用全體，尤其還在剛接觸到這個複雜的社會時，許多基本禮儀，該有的規矩，每個人都有其職責，客人有客人的身分，失了分寸沒了界線只是讓自己難看而已。
外交特考結束!
昨天外特口試結束，心裡沒有太大起伏。因為這段準備考試的期間發生很多事情，讓我省思這是否是我真心期盼的生涯？
今年考題不難，因此口試可能佔了很大比例，語言能力的高低表露無遺，人格特質也一目了然。準備不足名落孫山是理所當然，準備充分也不一定能保證上榜，最多是無愧於心而已。
志光公職的聶雷老師說：練習是操之在己，有沒有下工夫是騙不了人的。
１．他建議從ＴＯＦＥＬ下手，是美語基本詞彙，
２．對於英文考題的＂句意理解＂，也只能靠大量閱讀；
３．翻譯及口試的中翻英也是需要＂句型結構＂，而不單單是文法而已。
４．關於外語能力西語和葡萄牙語、義大利語極相關；德語、荷蘭語也算同語系
５．發音練習除了培養敏銳聽力外，最紮實的就是跟讀並錄音比對
老師傾囊相授，無非希望成就學徒的夢想。但有無恆心及熱情貫徹初衷，就看個人的抉擇。
總之，認知到自己的不足，是成長進步的前提，若停滯不前，便無法在社會立足。在時代的巨輪下，我不得也不敢歇腳。
今年考題不難，因此口試可能佔了很大比例，語言能力的高低表露無遺，人格特質也一目了然。準備不足名落孫山是理所當然，準備充分也不一定能保證上榜，最多是無愧於心而已。
志光公職的聶雷老師說：練習是操之在己，有沒有下工夫是騙不了人的。
１．他建議從ＴＯＦＥＬ下手，是美語基本詞彙，
２．對於英文考題的＂句意理解＂，也只能靠大量閱讀；
３．翻譯及口試的中翻英也是需要＂句型結構＂，而不單單是文法而已。
４．關於外語能力西語和葡萄牙語、義大利語極相關；德語、荷蘭語也算同語系
５．發音練習除了培養敏銳聽力外，最紮實的就是跟讀並錄音比對
老師傾囊相授，無非希望成就學徒的夢想。但有無恆心及熱情貫徹初衷，就看個人的抉擇。
總之，認知到自己的不足，是成長進步的前提，若停滯不前，便無法在社會立足。在時代的巨輪下，我不得也不敢歇腳。
安慰-->毒藥??
http://tw.biz.yahoo.com/article/tw-finance.bwpublic.com.tw/twfinancebwpubliccomtw_200909090931
我們身邊常會有兩種力量像拔河一樣互相拉扯，輸贏往往決定在幾步之間。明辨何者會讓人退步，何者會使人進步，是選擇的智慧。
人似乎有一種天性，喜歡聚在一起，多則五、六個人，少則兩、三個人，形成一個小團體，這種情形在女性中尤其明顯。或許因為女性比較是群聚的動物，當別人有一個核心的議題在講的時候，如果不加入，很可能就會被排擠，所以當別人說是非時，你有沒有自己的原則，能不能把持好不加入，就決定你會不會在不經意間接收了一些不需要的「垃圾訊息」！或是會不會在沒有察覺的情況下被別人的想法牽著鼻子走！
你可能會有疑問，難道工作不如意、被老闆海削，不能找人安慰、訴訴苦嗎？當然每個人都會有情緒低潮的時候，可是若不在適當的時機以合宜的方式提出問題點，只是在背後說長道短、批評主管或同事，真的就能讓問題解決，工作順利嗎？還是只徒增一些莫需有的反彈情緒？
可以發現，「說長道短」似乎是大部分女性的特質，只要沾染到這項特質，即便你不是散布者，也很容易在不經意間受到影響。讓我舉一個例子：
朋友公司有兩位員工感情不錯，中午休息時間常一起吃飯聊天。有一天B員工因為某件事情沒處理好被主管責備了一番，事後A員工便安慰B員工不要在意。沒想到B員工反而很豁達的跟A員工說，「沒關係啦，反正我只是把這兒當個跳板，到時真的不爽，跳槽就是了。」
看到這裡，你一定會以為B員工果真在不久的將來就拍拍屁股走人吧！那你就錯了，先離開的反而是A員工，因為當她也同樣被主管海削一頓時，B員工所說的「不爽就跳槽」的想法影響了她。
事實上，她是名被重點培訓的幹部，如果再撐一陣子，她在那間公司會有很好的發展，卻因為「好朋友」的安慰，而動搖本身在工作上的信念，這，值得嗎？公司同事間不免都會有這類互相影響的狀況，當周遭反饋給你的都是負面想法時，一旦遇到挫折，你所感受到的負面情緒就會變大好幾倍。以剛才提到的例子來看，當B員工也被主管訓斥時，她本來對主管的負面情緒可能只有三分，另外還會想想自己也有不對的地方，可是當周邊的人一直不斷的跟她說那主管有多機車、多不可理喻時，她對主管的負面思考就會越來越深，到最後就會變成全都是主管的問題，自己一點問題也沒有。一旦自己沒察覺出周遭人「說長道短」的影響有多大，她就會不斷的重蹈覆轍，很可能每個工作都做不長久，也一直達不到自己希望獲得的目標和成就。（文章來源：《不設限的人生》，商周出版）
我們身邊常會有兩種力量像拔河一樣互相拉扯，輸贏往往決定在幾步之間。明辨何者會讓人退步，何者會使人進步，是選擇的智慧。
人似乎有一種天性，喜歡聚在一起，多則五、六個人，少則兩、三個人，形成一個小團體，這種情形在女性中尤其明顯。或許因為女性比較是群聚的動物，當別人有一個核心的議題在講的時候，如果不加入，很可能就會被排擠，所以當別人說是非時，你有沒有自己的原則，能不能把持好不加入，就決定你會不會在不經意間接收了一些不需要的「垃圾訊息」！或是會不會在沒有察覺的情況下被別人的想法牽著鼻子走！
你可能會有疑問，難道工作不如意、被老闆海削，不能找人安慰、訴訴苦嗎？當然每個人都會有情緒低潮的時候，可是若不在適當的時機以合宜的方式提出問題點，只是在背後說長道短、批評主管或同事，真的就能讓問題解決，工作順利嗎？還是只徒增一些莫需有的反彈情緒？
可以發現，「說長道短」似乎是大部分女性的特質，只要沾染到這項特質，即便你不是散布者，也很容易在不經意間受到影響。讓我舉一個例子：
朋友公司有兩位員工感情不錯，中午休息時間常一起吃飯聊天。有一天B員工因為某件事情沒處理好被主管責備了一番，事後A員工便安慰B員工不要在意。沒想到B員工反而很豁達的跟A員工說，「沒關係啦，反正我只是把這兒當個跳板，到時真的不爽，跳槽就是了。」
看到這裡，你一定會以為B員工果真在不久的將來就拍拍屁股走人吧！那你就錯了，先離開的反而是A員工，因為當她也同樣被主管海削一頓時，B員工所說的「不爽就跳槽」的想法影響了她。
事實上，她是名被重點培訓的幹部，如果再撐一陣子，她在那間公司會有很好的發展，卻因為「好朋友」的安慰，而動搖本身在工作上的信念，這，值得嗎？公司同事間不免都會有這類互相影響的狀況，當周遭反饋給你的都是負面想法時，一旦遇到挫折，你所感受到的負面情緒就會變大好幾倍。以剛才提到的例子來看，當B員工也被主管訓斥時，她本來對主管的負面情緒可能只有三分，另外還會想想自己也有不對的地方，可是當周邊的人一直不斷的跟她說那主管有多機車、多不可理喻時，她對主管的負面思考就會越來越深，到最後就會變成全都是主管的問題，自己一點問題也沒有。一旦自己沒察覺出周遭人「說長道短」的影響有多大，她就會不斷的重蹈覆轍，很可能每個工作都做不長久，也一直達不到自己希望獲得的目標和成就。（文章來源：《不設限的人生》，商周出版）
2009年7月3日 星期五
新鮮人求職守則
畢業季來臨，今年30萬大專院校畢業生中，估計將有半數直接投入就業市場。社會新鮮人究竟該以何種心態，來面對就業市場不景氣？
一、多留意政府所提供的促進就業方案，如公部門短期就業計畫、企業實習方案等。
二、求職要多管齊下，積極參加就業博覽會，並善用人脈推薦。
三、勿挑剔工作，要抱持「先求有，再求好」的心態。
四、今年求職碰壁很正常，不可因沮喪而放棄求職，成為賴家一族。
五、即使履歷投到某家公司石沉大海，隔幾個月可以再試一次，因為該公司有可能景氣好轉而恢復徵才。
六、要有待業9個月以上的心理準備，不妨安排學習進修，勿讓待業期成為遊手好閒的「空窗期」。
七、很可能讀理工進不了科技業，讀商管進不了銀行，要有跳脫傳統生涯路徑的打算，甚至考慮轉行。
八、金融海嘯造成產業大洗牌，要密切留意財經時事，尋找未來有潛力的行業。
一、多留意政府所提供的促進就業方案，如公部門短期就業計畫、企業實習方案等。
二、求職要多管齊下，積極參加就業博覽會，並善用人脈推薦。
三、勿挑剔工作，要抱持「先求有，再求好」的心態。
四、今年求職碰壁很正常，不可因沮喪而放棄求職，成為賴家一族。
五、即使履歷投到某家公司石沉大海，隔幾個月可以再試一次，因為該公司有可能景氣好轉而恢復徵才。
六、要有待業9個月以上的心理準備，不妨安排學習進修，勿讓待業期成為遊手好閒的「空窗期」。
七、很可能讀理工進不了科技業，讀商管進不了銀行，要有跳脫傳統生涯路徑的打算，甚至考慮轉行。
八、金融海嘯造成產業大洗牌，要密切留意財經時事，尋找未來有潛力的行業。
2009年6月23日 星期二
有效撰寫求職英文自傳-Ted Knoy
又到了畢業的時期，該面對人生的下一個階段了，在為寫求職履歷煩惱嗎?無論是第一次找工作，或是要轉換下一個更適合的工作，一份能完美展現自己的履歷是很重要的，而求職自傳的撰寫更須要掌握技巧，才能在有限的字數內，讓雇主快速的了解你是否就是他們要找的人。
中文自傳或許難不倒你，但英文自傳該怎麼寫呢?如何以英文來充分地表達自己?又有哪些常犯的錯誤要避免呢?本期的館藏介紹即向各位推薦一本撰寫英文求職自傳的利器—《有效撰寫求職英文自傳》，有了這本書，撰寫完美的英文自傳並非難事!
《有效撰寫求職英文自傳》為「應用英文寫作系列」之第三本書，主要教導讀者如何建構良好的求職英文自傳，並且避免寫作格式和文法上常犯的錯誤，讓讀者能在企業主限定的字數內，精準的描述自身的背景經驗和先前成就，有效的呈現自己的專長、特質、和能為企業主貢獻的相關能力。
本書作者認為，一份好的自傳內容應包含以下六項：
1.表達工作相關興趣；
2.興趣相關產業描寫；
3.描述所參與方案裡專業興趣的表現；
4.描述學歷背景及已獲成就；
5.介紹研究及工作經驗；
6.描述與求職相關的課外活動
中文自傳或許難不倒你，但英文自傳該怎麼寫呢?如何以英文來充分地表達自己?又有哪些常犯的錯誤要避免呢?本期的館藏介紹即向各位推薦一本撰寫英文求職自傳的利器—《有效撰寫求職英文自傳》，有了這本書，撰寫完美的英文自傳並非難事!
《有效撰寫求職英文自傳》為「應用英文寫作系列」之第三本書，主要教導讀者如何建構良好的求職英文自傳，並且避免寫作格式和文法上常犯的錯誤，讓讀者能在企業主限定的字數內，精準的描述自身的背景經驗和先前成就，有效的呈現自己的專長、特質、和能為企業主貢獻的相關能力。
本書作者認為，一份好的自傳內容應包含以下六項：
1.表達工作相關興趣；
2.興趣相關產業描寫；
3.描述所參與方案裡專業興趣的表現；
4.描述學歷背景及已獲成就；
5.介紹研究及工作經驗；
6.描述與求職相關的課外活動
2009年6月22日 星期一
http://pro.udnjob.com/mag2/pro/storypage.jsp?f_ART_ID=49773
我的第一份工作／廣告公司打雜 倒貼很值得 聯合新聞網 2009/06/08
在不景氣年代，社會新鮮人如何找到人生的第一份工作，將是「轉大人」的首要考驗。「我的第一份工作」專欄，邀請名人回憶自己的「菜鳥」經驗，不論得失，都是人生重要啟蒙。本專欄每周一見刊。
我的第一份工作是念史丹佛大學商學院（MBA）時的暑期實習。這是讓我必須「倒貼」的工作，也是我在職場上昂首闊步的重要里程碑。
三個月的暑期實習工作對史丹佛MBA學生很重要，同學多在九月一入學就開始找了，我後知後覺，等到十二月才開始在校園徵才活動碰運氣。雖然像高盛、 P&G、麥肯錫這些大公司，我都填了履歷，也逐一面談，最終沒人理我，拒絕信像報紙一樣每天送到我手上，原因出在沒先想清楚自己想在哪個產業發展，白費力氣。
毛遂自薦20封信
隔年五月，我開始慌張，決定改打游擊戰。打開厚重的校友手冊，寫信給各行各業的校友毛遂自薦，投了廿幾封，結果只有洛杉磯的EMBA校友酖葛雷廣告公司（Grey Advertising）總裁簡短回覆：「你跟人事室聯絡吧！」憑著學長學弟關係，我敲開當時美國最大獨立廣告公司的大門。
不過，人事主管問我：「薪水很低，你願意做嗎？」月薪還不夠在洛城租房子（約兩、三萬台幣），明知會賠本、倒貼，我還是興高采烈地接受了。兩周後，我租車從舊金山直奔洛城報到。
低階做起不洩氣
我被分配到研究部，負責他們最大客戶「幸運超市（Lucky Stores）」的顧客調查研究。一開始做的事就跟預期的「差很大」，九成的時間都在做影印、打字、外出開會充當司機和會議記錄等「低階」工作。
我告訴自己：少林高僧也都從挑柴、打水做起。我學習收起高學歷的驕傲，既不嫌棄老闆把我當秘書用，也盡量正面思考。例如要我打字，可徹底了解資料背後意義；叫我影印，我會想：平時不可能把重要的文件給我看，影印不就能看看文件寫些什麼了嗎？
一個月後，老闆看到我的努力，把低階工作比率降到七成，多些時間分析顧客調查報告。有些不該我去的重要會議，我也盡量跟著去聽、去看，學到不少課堂上沒教的專業。
見世面累積履歷
這份工作讓我收穫很大，它讓我學到專業、看到大公司是怎麼做事的、見了場面，也累積履歷；畢業後找正職很順利，薪水也是它的好幾倍。所以我深切感受：不要只看工作的價錢，要看它的價值。
暑期實習經驗就像職棒選手要先待在「小聯盟」磨練一樣，後來我待過紐約很大的廣告公司、鄧白氏金融資訊公司和穆迪信用評等公司，我在「小聯盟」練好的分析研究基本工派上用場，進了知名企業集團的「大聯盟」，縮短適應期。
別等問題解決你
我在實習時也犯過刻骨銘心的錯。每周一，電話市調公司必須把上周的顧客調查報告送到公司來，我負責追蹤這件事；有個周一，報告沒送來，我上、下午各打電話去追，市調公司都用不同理由打發我。我覺得盡力了，就下班了。
隔天一早，老闆對我下馬威：「工作最低的標準就是盡本分，合理一點是發揮天分，為什麼你不到市調公司查個清楚？」這頓罵教我終生難忘，在職場上也謹記「去解決問題，不是等問題解決你！」
（王文華口述，記者鄭朝陽整理）
【聯合報/記者鄭朝陽報導/20090608】
我的第一份工作／廣告公司打雜 倒貼很值得 聯合新聞網 2009/06/08
在不景氣年代，社會新鮮人如何找到人生的第一份工作，將是「轉大人」的首要考驗。「我的第一份工作」專欄，邀請名人回憶自己的「菜鳥」經驗，不論得失，都是人生重要啟蒙。本專欄每周一見刊。
我的第一份工作是念史丹佛大學商學院（MBA）時的暑期實習。這是讓我必須「倒貼」的工作，也是我在職場上昂首闊步的重要里程碑。
三個月的暑期實習工作對史丹佛MBA學生很重要，同學多在九月一入學就開始找了，我後知後覺，等到十二月才開始在校園徵才活動碰運氣。雖然像高盛、 P&G、麥肯錫這些大公司，我都填了履歷，也逐一面談，最終沒人理我，拒絕信像報紙一樣每天送到我手上，原因出在沒先想清楚自己想在哪個產業發展，白費力氣。
毛遂自薦20封信
隔年五月，我開始慌張，決定改打游擊戰。打開厚重的校友手冊，寫信給各行各業的校友毛遂自薦，投了廿幾封，結果只有洛杉磯的EMBA校友酖葛雷廣告公司（Grey Advertising）總裁簡短回覆：「你跟人事室聯絡吧！」憑著學長學弟關係，我敲開當時美國最大獨立廣告公司的大門。
不過，人事主管問我：「薪水很低，你願意做嗎？」月薪還不夠在洛城租房子（約兩、三萬台幣），明知會賠本、倒貼，我還是興高采烈地接受了。兩周後，我租車從舊金山直奔洛城報到。
低階做起不洩氣
我被分配到研究部，負責他們最大客戶「幸運超市（Lucky Stores）」的顧客調查研究。一開始做的事就跟預期的「差很大」，九成的時間都在做影印、打字、外出開會充當司機和會議記錄等「低階」工作。
我告訴自己：少林高僧也都從挑柴、打水做起。我學習收起高學歷的驕傲，既不嫌棄老闆把我當秘書用，也盡量正面思考。例如要我打字，可徹底了解資料背後意義；叫我影印，我會想：平時不可能把重要的文件給我看，影印不就能看看文件寫些什麼了嗎？
一個月後，老闆看到我的努力，把低階工作比率降到七成，多些時間分析顧客調查報告。有些不該我去的重要會議，我也盡量跟著去聽、去看，學到不少課堂上沒教的專業。
見世面累積履歷
這份工作讓我收穫很大，它讓我學到專業、看到大公司是怎麼做事的、見了場面，也累積履歷；畢業後找正職很順利，薪水也是它的好幾倍。所以我深切感受：不要只看工作的價錢，要看它的價值。
暑期實習經驗就像職棒選手要先待在「小聯盟」磨練一樣，後來我待過紐約很大的廣告公司、鄧白氏金融資訊公司和穆迪信用評等公司，我在「小聯盟」練好的分析研究基本工派上用場，進了知名企業集團的「大聯盟」，縮短適應期。
別等問題解決你
我在實習時也犯過刻骨銘心的錯。每周一，電話市調公司必須把上周的顧客調查報告送到公司來，我負責追蹤這件事；有個周一，報告沒送來，我上、下午各打電話去追，市調公司都用不同理由打發我。我覺得盡力了，就下班了。
隔天一早，老闆對我下馬威：「工作最低的標準就是盡本分，合理一點是發揮天分，為什麼你不到市調公司查個清楚？」這頓罵教我終生難忘，在職場上也謹記「去解決問題，不是等問題解決你！」
（王文華口述，記者鄭朝陽整理）
【聯合報/記者鄭朝陽報導/20090608】
名片拿掉，你還剩下什麼
洪蘭：名片拿掉，你還剩下什麼？
天下雜誌 424期 2009/06
給你五分鐘自我介紹，你可以講滿五分鐘嗎？人生除了事業與工作，你有其他值得驕傲的回憶嗎？
一位朋友被總公司調回美國去受訓，回來後像換了一個人似的，臉上有笑容、生活有朝氣，跟他過去總是唉聲嘆氣、皺著眉頭的模樣真是判若兩人。他的改變引起了大家的好奇，於是羅漢請觀音，把他找出來吃飯，拷問他改變的原因。
他說到美國後，公司用巴士把他們載到一個山明水秀的深山旅館中，使他們除了吃喝拉撒睡，什麼地方也去不了，只能乖乖去上課。第一天，老師叫他們做五分鐘的自我介紹，他原以為很容易，想不到不到兩分鐘就把學經歷、名片上的頭銜，連家庭成員都講完了，剩下三分鐘無話可講。
老師厲聲問他，「你人生的經歷難道連五分鐘都填不滿？」他悚然而驚，對呀！活了快五十個年頭，怎麼連五分鐘都填不滿？但是卻真的想不起自己做了什麼值得拿出來講的大事。
他生活的重心一直是工作，但是這些人都是同一公司的高階主管，做的工作跟他都很相似，有什麼好講？除了工作，其他乏善可陳。所以他跟老師告饒說「真的沒有了」。老師反問他，「你小時候的志願是什麼？」，他想了一下說「籃球國手」，因為他父親有一本珍貴的剪貼本，上面全是民國四十幾年，四國五強籃球賽的剪報。看他父親對籃球神往的樣子，他曾立志做國手，為國爭光。當然，運動員是千中取一，他沒有做成，但是籃球一直是他的最愛，只是工作忙，很久不曾碰球了，兒子履次哀求他去打，都沒空。
老師叫他想他兒子從一出生，一路成長到現在的影像。他記得兒子剛出生時的樣子、剛入學一年級的樣子，但是很快就變成高中生的樣子了，中間的十年他怎麼也想不起來，好像一晃就過了。
最後老師說，「你難道願意死後墓碑上除了年月日什麼都沒有留下？」他再度震驚，因為他已經明瞭他人生是白走的了。
他開始了解他人生的優先順序放的不對，時間不能逆轉，他們這些穿西裝、打領帶、坐冷氣房的有錢人，表面上很有成就，但是名片一拿掉就什麼都不是了。人生的意義在心靈的富足，心靈的富足在對別人的關懷、照顧與奉獻，他在這方面太貧乏了，連自己的家人都沒有照顧好，遑論對社會、對他人。
所以他回國後，開始把白天做不完的工作帶回家，想辦法跟家人一起進晚餐，飯後還陪他太太散步一小時後再進書房去工作。週末一定陪兒子打籃球，星期天則全家去替他母親買菜、打掃，讓他的弟妹可以休息一下。他說他工作並沒有少做，但生活充實了、家人對他的態度也變好了，他的心情也不一樣了。說完，大家都一臉肅然，心中都在檢討自己的人生。
現在是畢業季節，一批批學生離開學校進入社會，但願他們能及早看到人生的目的，為自己和社會留下一些東西，充實的過一生。
天下雜誌 424期 2009/06
給你五分鐘自我介紹，你可以講滿五分鐘嗎？人生除了事業與工作，你有其他值得驕傲的回憶嗎？
一位朋友被總公司調回美國去受訓，回來後像換了一個人似的，臉上有笑容、生活有朝氣，跟他過去總是唉聲嘆氣、皺著眉頭的模樣真是判若兩人。他的改變引起了大家的好奇，於是羅漢請觀音，把他找出來吃飯，拷問他改變的原因。
他說到美國後，公司用巴士把他們載到一個山明水秀的深山旅館中，使他們除了吃喝拉撒睡，什麼地方也去不了，只能乖乖去上課。第一天，老師叫他們做五分鐘的自我介紹，他原以為很容易，想不到不到兩分鐘就把學經歷、名片上的頭銜，連家庭成員都講完了，剩下三分鐘無話可講。
老師厲聲問他，「你人生的經歷難道連五分鐘都填不滿？」他悚然而驚，對呀！活了快五十個年頭，怎麼連五分鐘都填不滿？但是卻真的想不起自己做了什麼值得拿出來講的大事。
他生活的重心一直是工作，但是這些人都是同一公司的高階主管，做的工作跟他都很相似，有什麼好講？除了工作，其他乏善可陳。所以他跟老師告饒說「真的沒有了」。老師反問他，「你小時候的志願是什麼？」，他想了一下說「籃球國手」，因為他父親有一本珍貴的剪貼本，上面全是民國四十幾年，四國五強籃球賽的剪報。看他父親對籃球神往的樣子，他曾立志做國手，為國爭光。當然，運動員是千中取一，他沒有做成，但是籃球一直是他的最愛，只是工作忙，很久不曾碰球了，兒子履次哀求他去打，都沒空。
老師叫他想他兒子從一出生，一路成長到現在的影像。他記得兒子剛出生時的樣子、剛入學一年級的樣子，但是很快就變成高中生的樣子了，中間的十年他怎麼也想不起來，好像一晃就過了。
最後老師說，「你難道願意死後墓碑上除了年月日什麼都沒有留下？」他再度震驚，因為他已經明瞭他人生是白走的了。
他開始了解他人生的優先順序放的不對，時間不能逆轉，他們這些穿西裝、打領帶、坐冷氣房的有錢人，表面上很有成就，但是名片一拿掉就什麼都不是了。人生的意義在心靈的富足，心靈的富足在對別人的關懷、照顧與奉獻，他在這方面太貧乏了，連自己的家人都沒有照顧好，遑論對社會、對他人。
所以他回國後，開始把白天做不完的工作帶回家，想辦法跟家人一起進晚餐，飯後還陪他太太散步一小時後再進書房去工作。週末一定陪兒子打籃球，星期天則全家去替他母親買菜、打掃，讓他的弟妹可以休息一下。他說他工作並沒有少做，但生活充實了、家人對他的態度也變好了，他的心情也不一樣了。說完，大家都一臉肅然，心中都在檢討自己的人生。
現在是畢業季節，一批批學生離開學校進入社會，但願他們能及早看到人生的目的，為自己和社會留下一些東西，充實的過一生。
2009年6月15日 星期一
心理測驗2--戀愛指數百分百
努力が肝心！ 恋のラブラブ指数
【ムード満点！ ラブラブ指数120％以上】
あなたの恋のラブラブ指数は、非常に高いでしょう。あなたは、どこかミステリアスで恋の駆け引きにも長けているよう。異性は、そんなあなたに夢中になり、何年たっても、その熱はさめないようです。
あなた自身、とくに意識してムード作りをしているわけではないのですが、あなたと一緒にいると、何かと追い回したくなるのが不思議なところ。その絶妙なバランス感覚を保てば、いつまでも愛されるあなたでいられることでしょう。
【ムード満点！ ラブラブ指数120％以上】
あなたの恋のラブラブ指数は、非常に高いでしょう。あなたは、どこかミステリアスで恋の駆け引きにも長けているよう。異性は、そんなあなたに夢中になり、何年たっても、その熱はさめないようです。
あなた自身、とくに意識してムード作りをしているわけではないのですが、あなたと一緒にいると、何かと追い回したくなるのが不思議なところ。その絶妙なバランス感覚を保てば、いつまでも愛されるあなたでいられることでしょう。
2009NTU Graduation~~
今年畢業了!!!
6/6 TM 送舊+謝師宴
6/7 畢業典禮+系上小畢典+畢業舞會
關於TM送舊~真的要謝謝大家的窩心小卡，幸好沒有因為趕小論文而錯過，謝謝Abbie的相邀~~
謝師宴~忘了帶相機，只好靠大家的照片來彌補我的迷糊了 冏 謝謝問涵的貼心幫拍喔~~
畢業典禮...有點無聊有點悶熱，忘了帶白襯衫...很開心可以和洪耀媽媽吃飯^^是個樸實的母親呢~
結束後，和松友、基友會的大家合照，謝謝Manh送的花跟熊，還有鴨鴨的太陽花、亭瑋的粉紅熊嘻
系上畢典~大家哭成一片，致詞的大家們真是太棒了!可惜我不太會用自個兒的相機，好多照片都糊掉了哭哭
謝謝乾爹、媽咪、妹妹、姑姑來捧場~好愛妳們喔~啾(^^)3
畢業舞會~冏炯囧 先是和認識的朋友拍照，接著掉了手機(幸好隔天有找到 呼~)，還好洪耀沒跟我計較，平常跳舞也跳夠了，後來還陪我練唱，好感動呀~~~謝謝妹妹幫化妝、姑姑的化妝品&包包&披肩
2009年6月11日 星期四
心理測驗--分手有多輕易?
http://beauty.yahoo.co.jp/fortune/artlogy/20080501/index.html
あなたは人に何かを断定されたり、命令されたりするのがとても嫌なのではありませんか？
1を選んだあなたは、形としてある具体的な事柄に対して強迫観念を抱きやすいようです。それは、物事の結果ばかりを考えて自分を評価してしまうことによります。子どものころ、物事の過程について学習能力を養うことなく、ひたすら結果のみを追求させられていた家庭環境が、今のあなたのそういう意識を生み出してしまったとも言えそうです。
そうなると、表面的なものと、奥までしっかり見たものとのギャップに苦しむようになります。さらに、「禁止」や「義務」の魔力も追い討ちをかけ、「～なければならない」といった規制的な言葉に対して逆上的な感情を抱く傾向が強いようです。
あなたは相手の言葉のうわべだけを把握するのではなく、言葉の意味をよく考え再認識化していく姿勢が大切なようです。
そんなキレやすいあなたのオオカミ度は、85%です。
人が「どう言ったか」ではなく、「何を言ったか」を意識するようにしてみて。相手の真意をくみ取ろうと心がければ、もっと理性的な判断や対応ができるようになるかも！
--------------------------------------------------
自覺還蠻準的~
自分がよく当たったと思うけど。
あなたは人に何かを断定されたり、命令されたりするのがとても嫌なのではありませんか？
1を選んだあなたは、形としてある具体的な事柄に対して強迫観念を抱きやすいようです。それは、物事の結果ばかりを考えて自分を評価してしまうことによります。子どものころ、物事の過程について学習能力を養うことなく、ひたすら結果のみを追求させられていた家庭環境が、今のあなたのそういう意識を生み出してしまったとも言えそうです。
そうなると、表面的なものと、奥までしっかり見たものとのギャップに苦しむようになります。さらに、「禁止」や「義務」の魔力も追い討ちをかけ、「～なければならない」といった規制的な言葉に対して逆上的な感情を抱く傾向が強いようです。
あなたは相手の言葉のうわべだけを把握するのではなく、言葉の意味をよく考え再認識化していく姿勢が大切なようです。
そんなキレやすいあなたのオオカミ度は、85%です。
人が「どう言ったか」ではなく、「何を言ったか」を意識するようにしてみて。相手の真意をくみ取ろうと心がければ、もっと理性的な判断や対応ができるようになるかも！
--------------------------------------------------
自覺還蠻準的~
自分がよく当たったと思うけど。
2009年6月1日 星期一
Pocahontas - Colors Of The Wind
超高難度的...
You think I'm an ignorant savage
And you've been so many places
I guess it must be so
But still I cannot see
If the savage one is me
How can there be so much that you don't know?
You don't know ...
You think you own whatever land you land on
The Earth is just a dead thing you can claim
But I know every rock and tree and creature
Has a life, has a spirit, has a name
You think the only people who are people
Are the people who look and think like you
But if you walk the footsteps of a stranger
You'll learn things you never knew you never knew
Have you ever heard the wolf cry to the blue corn moon
Or asked the grinning bobcat why he grinned?
Can you sing with all the voices of the mountains?
Can you paint with all the colors of the wind?
Can you paint with all the colors of the wind?
Come run the hidden pine trails of the forest
Come taste the sunsweet berries of the Earth
Come roll in all the riches all around you
And for once, never wonder what they're worth
The rainstorm and the river are my brothers
The heron and the otter are my friends
And we are all connected to each other
In a circle, in a hoop that never ends
How high will the sycamore grow?
If you cut it down, then you'll never know
And you'll never hear the wolf cry to the blue corn moon
For whether we are white or copper skinned
We need to sing with all the voices of the mountains
We need to paint with all the colors of the wind
You can own the Earth and still
All you'll own is Earth until
You can paint with all the colors of the wind
You think I'm an ignorant savage
And you've been so many places
I guess it must be so
But still I cannot see
If the savage one is me
How can there be so much that you don't know?
You don't know ...
You think you own whatever land you land on
The Earth is just a dead thing you can claim
But I know every rock and tree and creature
Has a life, has a spirit, has a name
You think the only people who are people
Are the people who look and think like you
But if you walk the footsteps of a stranger
You'll learn things you never knew you never knew
Have you ever heard the wolf cry to the blue corn moon
Or asked the grinning bobcat why he grinned?
Can you sing with all the voices of the mountains?
Can you paint with all the colors of the wind?
Can you paint with all the colors of the wind?
Come run the hidden pine trails of the forest
Come taste the sunsweet berries of the Earth
Come roll in all the riches all around you
And for once, never wonder what they're worth
The rainstorm and the river are my brothers
The heron and the otter are my friends
And we are all connected to each other
In a circle, in a hoop that never ends
How high will the sycamore grow?
If you cut it down, then you'll never know
And you'll never hear the wolf cry to the blue corn moon
For whether we are white or copper skinned
We need to sing with all the voices of the mountains
We need to paint with all the colors of the wind
You can own the Earth and still
All you'll own is Earth until
You can paint with all the colors of the wind
2009年5月29日 星期五
Circle of Life
http://www.youtube.com/watch?v=vX07j9SDFcc&feature=related
Lion King
[RAFIKI]
From the day we arrive on the planet
And blinking, step into the sun
There's more to see than can ever be seen
More to do than can ever be done
There is far too much to take in here
More to find than can ever be found
But the sun rolling high
Through the sapphire sky
Keeps great and small on the endless round
It's the circle of life
And it moves us all
Through despair and hope
Through faith and love
Till we find our place
On the path unwinding
In the circle
The circle of life
[RAFIKI AND CHORUS]
It's the circle of life
And it moves us all
Through despair and hope
Through faith and love
Till we find our place
On the path unwinding
In the circle
The circle of life
生命的意義總在大自然中發現，或有深刻的體悟。
並不是說都市不好，只是太多的物質誘惑，常讓人迷失本性。
反璞歸真，境由心生。
Lion King
[RAFIKI]
From the day we arrive on the planet
And blinking, step into the sun
There's more to see than can ever be seen
More to do than can ever be done
There is far too much to take in here
More to find than can ever be found
But the sun rolling high
Through the sapphire sky
Keeps great and small on the endless round
It's the circle of life
And it moves us all
Through despair and hope
Through faith and love
Till we find our place
On the path unwinding
In the circle
The circle of life
[RAFIKI AND CHORUS]
It's the circle of life
And it moves us all
Through despair and hope
Through faith and love
Till we find our place
On the path unwinding
In the circle
The circle of life
生命的意義總在大自然中發現，或有深刻的體悟。
並不是說都市不好，只是太多的物質誘惑，常讓人迷失本性。
反璞歸真，境由心生。
Here I Am
http://www.youtube.com/watch?v=f2LvEQh5m5I&NR=1
Spirit
Bryan Adams-Here I Am
Here I am - this is me
I come into this world so wild and free
Here I am - so young and strong
Right here in the place where I belong
It's a new world - it's a new start
It's alive with the beating of young hearts
It's a new day - in a new land
And it's waiting for me
Here I am
剛去跑步回來的心情，能活著，能自在的動，真好^^
Spirit
Bryan Adams-Here I Am
Here I am - this is me
I come into this world so wild and free
Here I am - so young and strong
Right here in the place where I belong
It's a new world - it's a new start
It's alive with the beating of young hearts
It's a new day - in a new land
And it's waiting for me
Here I am
剛去跑步回來的心情，能活著，能自在的動，真好^^
Accidentally In Love
洪耀，這首歌超嗨，也蠻符合我們的歷程!也許你會喜歡，可是不太好唱，純欣賞囉^^
http://www.youtube.com/watch?v=mIF1cLOCm7k&feature=related
Artist: Counting Crows
Album : Shrek 2 Soundtrack
Song: Accidentally In Love
Lyrics :
So she said what's the problem baby
What's the problem I don't know
Well maybe I'm in love (love)
Think about it every time
I think about it
Can't stop thinking 'bout it
How much longer will it take to cure this
Just to cure it cause I can't ignore it if it's love (love)
Makes me wanna turn around and face me but I don't know nothing 'bout love
Come on, come on
Turn a little faster
Come on, come on
The world will follow after
Come on, come on
Cause everybody's after love
So I said I'm a snowball running
Running down into the spring that's coming all this love
Melting under blue skies
Belting out sunlight
Shimmering love
Well baby I surrender
To the strawberry ice cream
Never ever end of all this love
Well I didn't mean to do it
But there's no escaping your love
These lines of lightning
Mean we're never alone,
Never alone, no, no
Come on, Come on
Move a little closer
Come on, Come on
I want to hear you whisper
Come on, Come on
Settle down inside my love
Come on, come on
Jump a little higher
Come on, come on
If you feel a little lighter
Come on, come on
We were once
Upon a time in love
We're accidentally in love
Accidentally in love (x7)
Accidentally
I'm In Love, I'm in Love,
I'm in Love, I'm in Love,
I'm in Love, I'm in Love,
Accidentally (X 2)
Come on, come on
Spin a little tighter
Come on, come on
And the world's a little brighter
Come on, come on
Just get yourself inside her
Love ...I'm in love
http://www.youtube.com/watch?v=mIF1cLOCm7k&feature=related
Artist: Counting Crows
Album : Shrek 2 Soundtrack
Song: Accidentally In Love
Lyrics :
So she said what's the problem baby
What's the problem I don't know
Well maybe I'm in love (love)
Think about it every time
I think about it
Can't stop thinking 'bout it
How much longer will it take to cure this
Just to cure it cause I can't ignore it if it's love (love)
Makes me wanna turn around and face me but I don't know nothing 'bout love
Come on, come on
Turn a little faster
Come on, come on
The world will follow after
Come on, come on
Cause everybody's after love
So I said I'm a snowball running
Running down into the spring that's coming all this love
Melting under blue skies
Belting out sunlight
Shimmering love
Well baby I surrender
To the strawberry ice cream
Never ever end of all this love
Well I didn't mean to do it
But there's no escaping your love
These lines of lightning
Mean we're never alone,
Never alone, no, no
Come on, Come on
Move a little closer
Come on, Come on
I want to hear you whisper
Come on, Come on
Settle down inside my love
Come on, come on
Jump a little higher
Come on, come on
If you feel a little lighter
Come on, come on
We were once
Upon a time in love
We're accidentally in love
Accidentally in love (x7)
Accidentally
I'm In Love, I'm in Love,
I'm in Love, I'm in Love,
I'm in Love, I'm in Love,
Accidentally (X 2)
Come on, come on
Spin a little tighter
Come on, come on
And the world's a little brighter
Come on, come on
Just get yourself inside her
Love ...I'm in love
2009年5月17日 星期日
膽固醇-易引發心臟病
之前爸爸健檢膽固醇過高(>200)，媽媽則是過低(<150)，同樣吃家裡煮的(唯一不同的是媽媽吃素)，怎麼差這麼多，後來翻了一下之前捐血的檢驗報告，發現我的才129...> < 到底是怎麼一回事!
比照之前新生健檢(四年前的事了)，那時還有170左右，血紅素也有14(之前四月中旬欲捐血時不到12...)，體重也才50kg,現在比起來除了體重上升，其他都下降了，實在令我百思費解，於是就上網查查，讓自己安心一些~
原來只要膽固醇<200 都算正常，太好了!害我昨晚和今天擔心得不得了，猛塞了好多魚肉豬肉雞肉，吃完頭暈不舒服冏，這樣累積起來應該是平常兩週的肉量吧?因為在學校多半吃素食，幾乎不吃肉，豆類製品不是炸的就是重口味的，根本吃不下去...是我太挑嘴了嗎?下次加減吃點炸的好了^^
---------------------------------------------------------------------
http://www.csh.org.tw/into/cshj05/cholesterol.htm
一.膽固醇是什麼？
膽固醇(CHOLESTEROL)是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造。我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能，但過多則有害。體內每一個細胞都含有膽固醇。它是製造重要激素和維生素不可缺少的物質。膽固醇需要與脂蛋白結合才能運送到身體各部分。運輸膽固醇的脂蛋白有兩種，分別為低密度脂蛋白(LDL)與高密度脂蛋白(HDL)。
低密度脂蛋白膽固醇是釀成血管栓塞的罪魁禍首，被認為是〝不良〞的膽固醇。至於高密度脂蛋白膽固醇，因為能清除血管內的膽固醇，所以被認為〝良性〞膽固醇。
二.膽固醇從哪裡來？
身體內的細胞，尤其是肝細胞，可以製造膽固醇來維持正常機能，如激素和維生素的製造等等。
此外，膽固醇亦可從食物中吸收。食物中的膽固醇含量不一，例如西方人所喜歡吃的動物食品，像全脂奶、蛋類及食品油，都是屬於高膽固醇食品。脂肪，尤其是飽和脂肪，可導致體內的膽固醇含量更加提高。通常源自動物食品的飽和脂肪較多，家禽及魚類除外。另一方面，源自植物性食品則多含不飽和脂肪酸。
三.膽固醇和心臟病有什麼關係？
當體內的膽固醇多於身體所需要的時候，它會積聚在血管壁上，造成血管漸漸硬化、狹窄，但在表面上，身體有一段長時間並不會有任何症狀。
經過長年累月，淤積在血管壁上的膽固醇，阻塞血管的程度越來越嚴重，將會使流到重要器官的血液慢慢地減少。因此，當器官從血液中得不到足夠的氧氣與營養，就會很容易壞死。
如果是供給心臟營養的血管發生阻塞，就容易造成冠狀動脈心臟病，包括心絞痛、心肌缺氧、心肌梗塞等；如果是供給腦部營養的血管阻塞，便會中風。
四.心臟病普遍嗎？
心臟病是目前世界上導致死亡的主要病症之一，但若能遵守醫師指示，做好飲食、運動控制，得到心臟病的危險就可以大大的減低。
不讓血壓過高
維持適度運動
有規律的按時運動
保持膽固醇在適中的濃度
膽固醇過高並非罕見，綜合全球各地的統計結果顯示，大約有百分之十五到二十五的人，膽固醇濃度在240mg/dl之上，換句話說，他們得到冠心病的機會大大增加。
所以膽固醇過高表示身體健康已經亮起了紅燈，得到冠心病的危險大增。但可怕的是，就算體內膽固醇過高，大多數人也沒有症狀。因此，定期檢查身體內膽固醇濃度及保持膽固醇在適中的濃度非常重要。
五.正常膽固醇濃度參考值
正常的膽固醇參考值約為110~200mg/dl，若200~239 mg/dl則屬於接近高危險邊緣，而膽固醇濃度大於240 mg/dl，則為高危險範圍。
膽固醇濃度
＜200 mg/dl
屬於理想的範圍
200~ 239 mg/dl
接近高危險的邊緣，可詢問醫師有關日常飲食的指示。建議每年檢查膽固醇濃度一次。若是已經患有心臟病或者有兩個以上的危險因素，那麼應該屬於高危險範圍。
≧240 mg/dl
屬於高危險範圍，切記要三~六週內給醫師再檢查一次。若仍是如此，需確實遵守醫師指示。
六.容易引致心臟病危險因子
高血壓
體重嚴重超重(超重逾百分之三十)
抽煙(每天超過十支)
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)太低
家族中有人曾在55歲前患過冠心病
糖尿病
曾患心臟病或血管病
男性
七.怎樣控制膽固醇濃度？
降低膽固醇的濃度，可以減少脂肪沉積在血管壁上，因而降低心臟病突發的危險。根據研究，有高膽固醇的成年人，膽固醇濃度降低1%，冠心病危險就降低2%。
下面幾種方法可以幫助您降低膽固醇濃度：
保持適當的飲食
控制體重
適當運動
八.怎樣透過飲食方式來保持適中的膽固醇濃度？
注意飲食對保持適中膽固醇濃度，以及增加心臟健康，是非常重要的。只有源自動物的食品含有膽固醇，例如牛肉、蛋、乳酪及其他奶類產品，食物中的膽固醇會使身體內膽固醇增多，其中飽和脂肪更是引致冠心病的主要原因。美國心臟協會建議，從脂肪食物取得的熱量，不能超過每日吸收的總熱量的30%，而每日吸收的膽固醇也不能超過300mg。
九.應該避免哪幾類脂肪食物？
脂肪可分為三大類：飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪。盡量避免進食飽和脂肪，改用多元或單元不飽和脂肪。適量進食多元或單元不飽和脂肪，有助於減低體內膽固醇的濃度。各種食物都含有不同種類的脂肪，因此必須知道哪一種食物的飽和脂肪含量最高。
飽和脂肪
油類，無論是動物油或植物油，凡在正常室溫中變成固體的都含有高量的飽和脂肪。常見的有肉類脂肪、牛油、奶油和非奶品類人造奶油、椰油、〝氫化〞或〝部分氫化〞油等等。
不飽和脂肪
不飽和脂肪主要源自植物，基本上可分為多元不飽和和單元不飽和脂肪兩類。
多元不飽和脂肪
多元不飽和脂肪在正常室溫下呈液體狀。有：紅花種子油、棉花油、向日葵子油、大豆油、粟米油、堅果及種子、魚脂肪等，這種脂肪的熱量不可超過全日攝取熱量百分之十。
單元不飽和脂肪
這種脂肪，在正常室溫下，也是呈液體狀，攝取之熱量也不可超過全日總量百分之十。一般包括：橄欖油、花生油、Canoia油。
十.結論
如果體內膽固醇高過正常參考範圍，請定期檢查膽固醇的濃度，並諮詢醫師日常飲食、生活習慣的指示，確實做好飲食、生活的控制，例如攝取脂肪無論是份量、種類都要節制、維持理想體重、控制血壓、持續戒菸等等，如此才能將患上血管阻塞、冠心病的機會大大地減少。
-----------------------------------------------------------
http://100.yahoo.co.jp/detail/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB/
コレステロール（cholesterol）
高等動物の細胞成分として広く存在する代表的なステロイド化合物の一種。コレステリンともいう。有機溶媒には溶けるが、水、アルカリ、酸には溶けない。ステロイド核に水酸基と二重結合を一つずつもっているのが特徴で、この水酸基がジギトニン（ジギタリスに含まれるステロイド系サポニンの一種）と特異的に反応し、難溶性の分子化合物をつくって沈殿する。この反応を利用して化学分析が行われる。18世紀末にヒトの胆石中に発見されたのが最初で、動物の体内にのみ存在し、とくに脳や神経組織に豊富である。コレステロールはリン脂質とともに細胞の膜系を構成する主要な成分であり、膜の構造や機能に大きな役割を果たしている。コレステロールはまた、細胞内情報伝達（シグナリング）のプラットホームとよばれている膜のマイクロドメイン、ラフトおよびカベオラの主要構成成分である。通常、遊離の状態で、また高級脂肪酸とのエステルとして存在し、その比率はそれぞれの組織でほぼ一定である。赤血球膜のリン脂質とコレステロールおよびコレステロールエステルの量的関係は、動物種により異なっていて、膜の構造を保持したり溶血性毒素の攻撃から守ったりしている。消化管からはコレステロールのまま直接吸収され、排泄（はいせつ）もそのままの形で行われる。生体内ではコレステロールから、ビタミンＤ、性ホルモン（エストロン、テストステロン）、副腎（ふくじん）皮質ホルモン、胆汁酸などが合成される。
コレステロールは多くは肝臓で合成されるが、一部は食物から摂取される。合成される量はほぼ3分の2、食物からとられる量が3分の1程度で、摂取量が多いと合成量は抑制される。
コレステロールは体内では、細胞膜の構成成分として存在し、とくに血管壁の保護、赤血球の保護には重要な働きをする。また、コレステロールは体内で性ホルモンや胆汁酸、ビタミンＤの原料になる。コレステロールが不足した場合は、脳出血などの疾患をおこしやすく、また貧血も生じやすい。
一方、血中にコレステロールが多くなると、動脈硬化の原因となる。血中に含まれるコレステロールはリポタンパク質の形で存在する。すなわち、コレステロールは水に溶けにくいので、タンパク質と結合することにより血液とともに運ばれる。リポタンパク質は密度によって分類され、その作用が異なる。低密度リポタンパク質（ＬＤＬ）は、コレステロールを肝臓から血中や組織へ運び、逆に高密度リポタンパク質（ＨＤＬ）は、コレステロールを肝臓へ運ぶ。そのため、ＨＤＬコレステロールが少ない人に高コレステロール血症や虚血性心疾患の発症が多いといわれる。日本人のＨＤＬコレステロール平均値は血清1デシリットル中44ミリグラムで、少なくとも40ミリグラム以上含有していることが望ましい。
血中コレステロール値は、飽和脂肪酸の多い動物性脂肪を多く摂取することによって高くなり、植物性脂肪のうち、リノール酸など不飽和脂肪酸、すなわち必須（ひっす）脂肪酸の多い植物油は、血中コレステロール値を下げる作用がある。また、ペクチンやコンニャクマンナンなどの水溶性の食物繊維を多くとることでも、血中コレステロール値が低下する。シイタケに含まれるエリタデニンにもコレステロール低下作用がある。いずれもコレステロールの腸内排出を促すためである。なお、血中総コレステロール値の標準は、国や年齢によっても異なるが、血清1デシリットル当り130～220ミリグラムが望ましく、240ミリグラム以上は治療対象とされる。
比照之前新生健檢(四年前的事了)，那時還有170左右，血紅素也有14(之前四月中旬欲捐血時不到12...)，體重也才50kg,現在比起來除了體重上升，其他都下降了，實在令我百思費解，於是就上網查查，讓自己安心一些~
原來只要膽固醇<200 都算正常，太好了!害我昨晚和今天擔心得不得了，猛塞了好多魚肉豬肉雞肉，吃完頭暈不舒服冏，這樣累積起來應該是平常兩週的肉量吧?因為在學校多半吃素食，幾乎不吃肉，豆類製品不是炸的就是重口味的，根本吃不下去...是我太挑嘴了嗎?下次加減吃點炸的好了^^
---------------------------------------------------------------------
http://www.csh.org.tw/into/cshj05/cholesterol.htm
一.膽固醇是什麼？
膽固醇(CHOLESTEROL)是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造。我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能，但過多則有害。體內每一個細胞都含有膽固醇。它是製造重要激素和維生素不可缺少的物質。膽固醇需要與脂蛋白結合才能運送到身體各部分。運輸膽固醇的脂蛋白有兩種，分別為低密度脂蛋白(LDL)與高密度脂蛋白(HDL)。
低密度脂蛋白膽固醇是釀成血管栓塞的罪魁禍首，被認為是〝不良〞的膽固醇。至於高密度脂蛋白膽固醇，因為能清除血管內的膽固醇，所以被認為〝良性〞膽固醇。
二.膽固醇從哪裡來？
身體內的細胞，尤其是肝細胞，可以製造膽固醇來維持正常機能，如激素和維生素的製造等等。
此外，膽固醇亦可從食物中吸收。食物中的膽固醇含量不一，例如西方人所喜歡吃的動物食品，像全脂奶、蛋類及食品油，都是屬於高膽固醇食品。脂肪，尤其是飽和脂肪，可導致體內的膽固醇含量更加提高。通常源自動物食品的飽和脂肪較多，家禽及魚類除外。另一方面，源自植物性食品則多含不飽和脂肪酸。
三.膽固醇和心臟病有什麼關係？
當體內的膽固醇多於身體所需要的時候，它會積聚在血管壁上，造成血管漸漸硬化、狹窄，但在表面上，身體有一段長時間並不會有任何症狀。
經過長年累月，淤積在血管壁上的膽固醇，阻塞血管的程度越來越嚴重，將會使流到重要器官的血液慢慢地減少。因此，當器官從血液中得不到足夠的氧氣與營養，就會很容易壞死。
如果是供給心臟營養的血管發生阻塞，就容易造成冠狀動脈心臟病，包括心絞痛、心肌缺氧、心肌梗塞等；如果是供給腦部營養的血管阻塞，便會中風。
四.心臟病普遍嗎？
心臟病是目前世界上導致死亡的主要病症之一，但若能遵守醫師指示，做好飲食、運動控制，得到心臟病的危險就可以大大的減低。
不讓血壓過高
維持適度運動
有規律的按時運動
保持膽固醇在適中的濃度
膽固醇過高並非罕見，綜合全球各地的統計結果顯示，大約有百分之十五到二十五的人，膽固醇濃度在240mg/dl之上，換句話說，他們得到冠心病的機會大大增加。
所以膽固醇過高表示身體健康已經亮起了紅燈，得到冠心病的危險大增。但可怕的是，就算體內膽固醇過高，大多數人也沒有症狀。因此，定期檢查身體內膽固醇濃度及保持膽固醇在適中的濃度非常重要。
五.正常膽固醇濃度參考值
正常的膽固醇參考值約為110~200mg/dl，若200~239 mg/dl則屬於接近高危險邊緣，而膽固醇濃度大於240 mg/dl，則為高危險範圍。
膽固醇濃度
＜200 mg/dl
屬於理想的範圍
200~ 239 mg/dl
接近高危險的邊緣，可詢問醫師有關日常飲食的指示。建議每年檢查膽固醇濃度一次。若是已經患有心臟病或者有兩個以上的危險因素，那麼應該屬於高危險範圍。
≧240 mg/dl
屬於高危險範圍，切記要三~六週內給醫師再檢查一次。若仍是如此，需確實遵守醫師指示。
六.容易引致心臟病危險因子
高血壓
體重嚴重超重(超重逾百分之三十)
抽煙(每天超過十支)
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)太低
家族中有人曾在55歲前患過冠心病
糖尿病
曾患心臟病或血管病
男性
七.怎樣控制膽固醇濃度？
降低膽固醇的濃度，可以減少脂肪沉積在血管壁上，因而降低心臟病突發的危險。根據研究，有高膽固醇的成年人，膽固醇濃度降低1%，冠心病危險就降低2%。
下面幾種方法可以幫助您降低膽固醇濃度：
保持適當的飲食
控制體重
適當運動
八.怎樣透過飲食方式來保持適中的膽固醇濃度？
注意飲食對保持適中膽固醇濃度，以及增加心臟健康，是非常重要的。只有源自動物的食品含有膽固醇，例如牛肉、蛋、乳酪及其他奶類產品，食物中的膽固醇會使身體內膽固醇增多，其中飽和脂肪更是引致冠心病的主要原因。美國心臟協會建議，從脂肪食物取得的熱量，不能超過每日吸收的總熱量的30%，而每日吸收的膽固醇也不能超過300mg。
九.應該避免哪幾類脂肪食物？
脂肪可分為三大類：飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪。盡量避免進食飽和脂肪，改用多元或單元不飽和脂肪。適量進食多元或單元不飽和脂肪，有助於減低體內膽固醇的濃度。各種食物都含有不同種類的脂肪，因此必須知道哪一種食物的飽和脂肪含量最高。
飽和脂肪
油類，無論是動物油或植物油，凡在正常室溫中變成固體的都含有高量的飽和脂肪。常見的有肉類脂肪、牛油、奶油和非奶品類人造奶油、椰油、〝氫化〞或〝部分氫化〞油等等。
不飽和脂肪
不飽和脂肪主要源自植物，基本上可分為多元不飽和和單元不飽和脂肪兩類。
多元不飽和脂肪
多元不飽和脂肪在正常室溫下呈液體狀。有：紅花種子油、棉花油、向日葵子油、大豆油、粟米油、堅果及種子、魚脂肪等，這種脂肪的熱量不可超過全日攝取熱量百分之十。
單元不飽和脂肪
這種脂肪，在正常室溫下，也是呈液體狀，攝取之熱量也不可超過全日總量百分之十。一般包括：橄欖油、花生油、Canoia油。
十.結論
如果體內膽固醇高過正常參考範圍，請定期檢查膽固醇的濃度，並諮詢醫師日常飲食、生活習慣的指示，確實做好飲食、生活的控制，例如攝取脂肪無論是份量、種類都要節制、維持理想體重、控制血壓、持續戒菸等等，如此才能將患上血管阻塞、冠心病的機會大大地減少。
-----------------------------------------------------------
http://100.yahoo.co.jp/detail/%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB/
コレステロール（cholesterol）
高等動物の細胞成分として広く存在する代表的なステロイド化合物の一種。コレステリンともいう。有機溶媒には溶けるが、水、アルカリ、酸には溶けない。ステロイド核に水酸基と二重結合を一つずつもっているのが特徴で、この水酸基がジギトニン（ジギタリスに含まれるステロイド系サポニンの一種）と特異的に反応し、難溶性の分子化合物をつくって沈殿する。この反応を利用して化学分析が行われる。18世紀末にヒトの胆石中に発見されたのが最初で、動物の体内にのみ存在し、とくに脳や神経組織に豊富である。コレステロールはリン脂質とともに細胞の膜系を構成する主要な成分であり、膜の構造や機能に大きな役割を果たしている。コレステロールはまた、細胞内情報伝達（シグナリング）のプラットホームとよばれている膜のマイクロドメイン、ラフトおよびカベオラの主要構成成分である。通常、遊離の状態で、また高級脂肪酸とのエステルとして存在し、その比率はそれぞれの組織でほぼ一定である。赤血球膜のリン脂質とコレステロールおよびコレステロールエステルの量的関係は、動物種により異なっていて、膜の構造を保持したり溶血性毒素の攻撃から守ったりしている。消化管からはコレステロールのまま直接吸収され、排泄（はいせつ）もそのままの形で行われる。生体内ではコレステロールから、ビタミンＤ、性ホルモン（エストロン、テストステロン）、副腎（ふくじん）皮質ホルモン、胆汁酸などが合成される。
コレステロールは多くは肝臓で合成されるが、一部は食物から摂取される。合成される量はほぼ3分の2、食物からとられる量が3分の1程度で、摂取量が多いと合成量は抑制される。
コレステロールは体内では、細胞膜の構成成分として存在し、とくに血管壁の保護、赤血球の保護には重要な働きをする。また、コレステロールは体内で性ホルモンや胆汁酸、ビタミンＤの原料になる。コレステロールが不足した場合は、脳出血などの疾患をおこしやすく、また貧血も生じやすい。
一方、血中にコレステロールが多くなると、動脈硬化の原因となる。血中に含まれるコレステロールはリポタンパク質の形で存在する。すなわち、コレステロールは水に溶けにくいので、タンパク質と結合することにより血液とともに運ばれる。リポタンパク質は密度によって分類され、その作用が異なる。低密度リポタンパク質（ＬＤＬ）は、コレステロールを肝臓から血中や組織へ運び、逆に高密度リポタンパク質（ＨＤＬ）は、コレステロールを肝臓へ運ぶ。そのため、ＨＤＬコレステロールが少ない人に高コレステロール血症や虚血性心疾患の発症が多いといわれる。日本人のＨＤＬコレステロール平均値は血清1デシリットル中44ミリグラムで、少なくとも40ミリグラム以上含有していることが望ましい。
血中コレステロール値は、飽和脂肪酸の多い動物性脂肪を多く摂取することによって高くなり、植物性脂肪のうち、リノール酸など不飽和脂肪酸、すなわち必須（ひっす）脂肪酸の多い植物油は、血中コレステロール値を下げる作用がある。また、ペクチンやコンニャクマンナンなどの水溶性の食物繊維を多くとることでも、血中コレステロール値が低下する。シイタケに含まれるエリタデニンにもコレステロール低下作用がある。いずれもコレステロールの腸内排出を促すためである。なお、血中総コレステロール値の標準は、国や年齢によっても異なるが、血清1デシリットル当り130～220ミリグラムが望ましく、240ミリグラム以上は治療対象とされる。
2009年5月10日 星期日
05／07 基友之夜
開心的不得了！！！
好開心當初祥麟、企鵝、曹榮軒送信到我家，讓我這個＂偽＂基隆人也能加入基友會！
好開心當初和大家一起籌備的日子，儘管每次都被爸爸碎碎念～
好開心和大家一起帶服務隊的日子，儘管兩次因感冒無法成行～
好開心和大家一起過元宵抽獎品、吃拿手菜的時候，上舒送的小掛飾最近常被人問起呢︿︿育鼎的蕃茄炒蛋，曹榮軒的白醬？？
好開心有機會當暑服隊長，雖然和世展會合作沒有很愉快 冏 謝謝萌婉和昱岑的幫忙～還有皓惟等的超人學弟妹
最開心的是：基隆人真的很窩心，元棻學姊大呼：喜歡童詩的男友 時，開心極了︿︿也祝大家幸福～
朵朵小語-花開的時刻
沿著小路往前走，偶然抬頭看見一朵小花緩緩綻開。這朵小花養著柔嫩的臉頰，綻開了天真又嬌弱的笑顏。而你霎時被感動淹沒，心中一片溫柔。
於是你坐下來，陪著她，和她一起開花。看著她，也成了一朵花。一朵小花爲你盛開，你珍重她完美的存在。
花的美被包覆在你的喜悅裡，你的喜悅被包覆在神的看顧中。
此時此刻，無邊無際，無始無盡的瞬間和永恆，花與你與神，同等也同在。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
想到川端康成的「萬物如一」融合的觀念，萬物皆有靈，不要把自己區隔在自然之外，就能夠有心領神會的感動。難怪他能寫出動人的作品，想必除了有顆纖細的心外，還願意去感受體會吧！
於是你坐下來，陪著她，和她一起開花。看著她，也成了一朵花。一朵小花爲你盛開，你珍重她完美的存在。
花的美被包覆在你的喜悅裡，你的喜悅被包覆在神的看顧中。
此時此刻，無邊無際，無始無盡的瞬間和永恆，花與你與神，同等也同在。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
想到川端康成的「萬物如一」融合的觀念，萬物皆有靈，不要把自己區隔在自然之外，就能夠有心領神會的感動。難怪他能寫出動人的作品，想必除了有顆纖細的心外，還願意去感受體會吧！
To be a nice guest
Resource:studioclassroom
(1)Sometimes guests have the privilege of staying in a friend's home. During their stay, house guests should be considerate of their hosts. They should try to fit into the family's established schedule. And if they have any questions about living arrangements, they should feel free to ask.
有時候客人有幸留宿在朋友的家裡。在留宿期間，客人得多為主人著想。應試著配合這個家庭既定的作息時間，如果對於起居的安排有什麼疑問的話，應該盡情地發問。
(2)If you're ever invited to a formal reception, be sure to dress appropriately. Wear a coat and tie or a formal dress—not jeans and a T-shirt. The host may provide a buffet of fruits, sandwiches, cheeses and desserts. If so, help yourself to a sampling of what's available. But don’t touch food you don't take. And by all means, don't dip your vegetable or fruit in the sauce again after you've taken a bite! As you nibble on the delicious treats, you can mingle with the other guests.
如果你受邀參加一個正式的聚會，一定要注意穿著得體，應穿件外套、打領帶或是正式的洋裝，不可以穿牛仔褲和T恤。主人可能會供應水果、三明治、各式起司、或是甜點等之類自助餐點。若是如此，你可以自行品嚐擺出的食物，但是不吃的東西就不要去碰；而且無論如何，凡是咬過的蔬菜或水果，不要再沾進沙拉醬裡去！當你小小口地吃著餐點時，可以和其他客人交談一番。
(1)Sometimes guests have the privilege of staying in a friend's home. During their stay, house guests should be considerate of their hosts. They should try to fit into the family's established schedule. And if they have any questions about living arrangements, they should feel free to ask.
有時候客人有幸留宿在朋友的家裡。在留宿期間，客人得多為主人著想。應試著配合這個家庭既定的作息時間，如果對於起居的安排有什麼疑問的話，應該盡情地發問。
(2)If you're ever invited to a formal reception, be sure to dress appropriately. Wear a coat and tie or a formal dress—not jeans and a T-shirt. The host may provide a buffet of fruits, sandwiches, cheeses and desserts. If so, help yourself to a sampling of what's available. But don’t touch food you don't take. And by all means, don't dip your vegetable or fruit in the sauce again after you've taken a bite! As you nibble on the delicious treats, you can mingle with the other guests.
如果你受邀參加一個正式的聚會，一定要注意穿著得體，應穿件外套、打領帶或是正式的洋裝，不可以穿牛仔褲和T恤。主人可能會供應水果、三明治、各式起司、或是甜點等之類自助餐點。若是如此，你可以自行品嚐擺出的食物，但是不吃的東西就不要去碰；而且無論如何，凡是咬過的蔬菜或水果，不要再沾進沙拉醬裡去！當你小小口地吃著餐點時，可以和其他客人交談一番。
Day's Phrase
A man's wisdom gives him patience; it is to his glory to overlook an offense.
人有見識, 就不輕易發怒; 寬恕人的過失, 便是自己的榮耀.
人有見識, 就不輕易發怒; 寬恕人的過失, 便是自己的榮耀.
2009年5月8日 星期五
博士和小工的區別
聯合利華公司引進了一條香皂包裝生產線，
結果發現這條生產線有個缺陷：常常會有盒子裏沒裝入香皂。
總不能把空盒子賣給顧客啊。
他們只得請了一個學自動化的博士後設計一個方案來分揀空的香皂盒。
博士後拉起了一個十幾人的科研公關小組，
綜合採用了機械、微電子、自動化、X光探測等技術，
花了幾十萬，成功解決了問題。
每當生產線上有空香皂盒通過，兩旁的探測器會檢測到，
並且驅動一隻機械手把空皂盒推走。
...............
中國南方有個鄉鎮企業也買了同樣的一條香皂包裝生產線，
老闆發現這個問題後大為發火，找了個小工來說：
「你他媽給老子把這個搞定，不然你給老子爬～。」
小工很快想出了辦法：他在生產線旁邊放了台風扇猛吹，空皂盒自然會被吹走。
-------------------------------------------------------------
不要被知識侷限，有時答案很簡單
簡單過生活，簡單的幸福
簡單助人
簡單發現快樂~
結果發現這條生產線有個缺陷：常常會有盒子裏沒裝入香皂。
總不能把空盒子賣給顧客啊。
他們只得請了一個學自動化的博士後設計一個方案來分揀空的香皂盒。
博士後拉起了一個十幾人的科研公關小組，
綜合採用了機械、微電子、自動化、X光探測等技術，
花了幾十萬，成功解決了問題。
每當生產線上有空香皂盒通過，兩旁的探測器會檢測到，
並且驅動一隻機械手把空皂盒推走。
...............
中國南方有個鄉鎮企業也買了同樣的一條香皂包裝生產線，
老闆發現這個問題後大為發火，找了個小工來說：
「你他媽給老子把這個搞定，不然你給老子爬～。」
小工很快想出了辦法：他在生產線旁邊放了台風扇猛吹，空皂盒自然會被吹走。
-------------------------------------------------------------
不要被知識侷限，有時答案很簡單
簡單過生活，簡單的幸福
簡單助人
簡單發現快樂~
2009年5月4日 星期一
縮減學用落差 青年就業旗艦計畫啟動
http://www2.evta.gov.tw/safe/docs/safe95/userplane/month_display.asp?menu_id=1&submenu_id=406&ap_id=806
為縮減學用落差，職訓局特別針對具有較高知識能力及基礎職業知能，但缺乏工作經驗或專業技能者，辦理「青年就業旗艦計畫」。本局及職訓中心將結合內、外部資源，並依據用人單位需求，辦理「接軌型」、「扎根型」、「成長型」等訓練，以縮短青年首次就業等待期，有效促進就業及預防失業。
本計畫創新作法特色：
一、接軌型：由具用人需求之單位辦理之見習訓練。
二、扎根型：係指職訓中心（泰山職訓中心除外）與有意願辦理見習訓練的訓練單位，共同辦理實體訓練課程與見習訓練課程，並由職訓中心自辦實體訓練，訓練單位辦理見習訓練，受訓青年結訓後由見習訓練單位優先僱用。
三、成長型：係指2家以上訓練單位，依據產業用人需求共同規劃並辦理實體訓練與見習訓練，受訓青年結訓後由見習訓練單位優先僱用。
本計畫實體訓練課程最長以6個月為限，見習訓練課程以3個月為限，聯合2家以上訓練單位共同辦理見習訓練課程，得延長見習訓練時間，最長以6個月為限，竭誠歡迎具中華民國國籍，年滿15歲以上、29歲以下之青年，踴躍報名參訓。
「青年就業旗艦計畫」自即日起開始受理申請，至98年11月30日截止，歡迎民間事業單位及有意參訓之青年踴躍申請，諮詢專線：(02)2366-0812分機125、502，或至本計畫專屬網站線上報名（http://youngjob.etraining.gov.tw/）。
為縮減學用落差，職訓局特別針對具有較高知識能力及基礎職業知能，但缺乏工作經驗或專業技能者，辦理「青年就業旗艦計畫」。本局及職訓中心將結合內、外部資源，並依據用人單位需求，辦理「接軌型」、「扎根型」、「成長型」等訓練，以縮短青年首次就業等待期，有效促進就業及預防失業。
本計畫創新作法特色：
一、接軌型：由具用人需求之單位辦理之見習訓練。
二、扎根型：係指職訓中心（泰山職訓中心除外）與有意願辦理見習訓練的訓練單位，共同辦理實體訓練課程與見習訓練課程，並由職訓中心自辦實體訓練，訓練單位辦理見習訓練，受訓青年結訓後由見習訓練單位優先僱用。
三、成長型：係指2家以上訓練單位，依據產業用人需求共同規劃並辦理實體訓練與見習訓練，受訓青年結訓後由見習訓練單位優先僱用。
本計畫實體訓練課程最長以6個月為限，見習訓練課程以3個月為限，聯合2家以上訓練單位共同辦理見習訓練課程，得延長見習訓練時間，最長以6個月為限，竭誠歡迎具中華民國國籍，年滿15歲以上、29歲以下之青年，踴躍報名參訓。
「青年就業旗艦計畫」自即日起開始受理申請，至98年11月30日截止，歡迎民間事業單位及有意參訓之青年踴躍申請，諮詢專線：(02)2366-0812分機125、502，或至本計畫專屬網站線上報名（http://youngjob.etraining.gov.tw/）。
2009年5月3日 星期日
[轉錄]快樂的15個習慣
日野原在他的書中說，「所有人皆由『習慣』所造就，身、心皆然。」
因此，身心要快樂健康，生活習慣的養成很重要。許多人喜歡在新年給自己未來的期許，譬如說要減肥，一直想到自己不美好的一面，而要把它去除掉，這些其實都是給自己負面的能量。
最重要的是要給自己正面的能量。
許多疾病都是長年以來的壞習慣所造成的。
日野原向來認為「成人病」之名，應該更改為較具行動力、自發力的「習慣病」才對（英語為Lifestyle -Related Diseases）。
習慣1：心中永保愛
習慣2：抱持「一切都會變得更美好」的正面想法
習慣3：挑戰新事物
習慣4：鍛鍊自己的專注力:無論多麼短暫的時間也要有效利用，絕對不可白白浪費
習慣5：向心目中的典範學習
習慣6：感受他人的心情
習慣7：珍惜有緣相逢的所有人、事、物
習慣8：比八分飽還少一些
習慣9：對飲食不要過於神經質
習慣10：能走路就走路
習慣11：與更多同好享受運動時光
習慣12：發現更多樂趣
健康與否，就看自己夠不夠朝氣蓬勃，而夠不夠有活力，也全靠心情決定。
就算面對累死人的工作，也不應該長吁短嘆、以為時運不濟，反而要振作精神、想像完成後的成就感。
一邊以正面思考來鼓勵自己，一邊務實地動手完成，積極進取地挑戰難關。
習慣13：調節壓力
習慣14：反身自省，要求自己（責任總是在我）
自己將來想要做什麼，過什麼樣的生活，就往那個方向，掌握時間，充實自己、準備好自己。
人生快樂之道在多元，重點是當自己有困擾時，就要變，用原來的方法讓你不快樂，就不要用原來的方法
習慣15：不要盲目、非理性地方遷就於習慣
環境在轉變，變成你重新學習的契機
選擇新習慣與否，靠的是人類的意志。人類有選擇的自由，
經由意志力與毅力，可以形塑出全新的自己。
因此，身心要快樂健康，生活習慣的養成很重要。許多人喜歡在新年給自己未來的期許，譬如說要減肥，一直想到自己不美好的一面，而要把它去除掉，這些其實都是給自己負面的能量。
最重要的是要給自己正面的能量。
許多疾病都是長年以來的壞習慣所造成的。
日野原向來認為「成人病」之名，應該更改為較具行動力、自發力的「習慣病」才對（英語為Lifestyle -Related Diseases）。
習慣1：心中永保愛
習慣2：抱持「一切都會變得更美好」的正面想法
習慣3：挑戰新事物
習慣4：鍛鍊自己的專注力:無論多麼短暫的時間也要有效利用，絕對不可白白浪費
習慣5：向心目中的典範學習
習慣6：感受他人的心情
習慣7：珍惜有緣相逢的所有人、事、物
習慣8：比八分飽還少一些
習慣9：對飲食不要過於神經質
習慣10：能走路就走路
習慣11：與更多同好享受運動時光
習慣12：發現更多樂趣
健康與否，就看自己夠不夠朝氣蓬勃，而夠不夠有活力，也全靠心情決定。
就算面對累死人的工作，也不應該長吁短嘆、以為時運不濟，反而要振作精神、想像完成後的成就感。
一邊以正面思考來鼓勵自己，一邊務實地動手完成，積極進取地挑戰難關。
習慣13：調節壓力
習慣14：反身自省，要求自己（責任總是在我）
自己將來想要做什麼，過什麼樣的生活，就往那個方向，掌握時間，充實自己、準備好自己。
人生快樂之道在多元，重點是當自己有困擾時，就要變，用原來的方法讓你不快樂，就不要用原來的方法
習慣15：不要盲目、非理性地方遷就於習慣
環境在轉變，變成你重新學習的契機
選擇新習慣與否，靠的是人類的意志。人類有選擇的自由，
經由意志力與毅力，可以形塑出全新的自己。
[轉錄]國際新聞來源
http://www.nytimes.com/# 紐約時報
http://www.reuters.com/news.jhtml 路透社
http://www.washingtonpost.com/ 華盛頓日報
http://straitstimes.asia1.com.sg/ 新加坡的海峽時報
http://www.feer.com/ Far East Economic Review
http://news.ft.com/home/asia Financial Times
http://www.time.com/time/ 時代雜誌
http://www.theglobeandmail.com/ The Globe and Mail
http://www.nationalpost.ca National Post
有德文、英文、西文、法文、義大利文等
http://www.euronews.net/create_html.php?page=home
有法文、德文、英文、西文、法文等
http://www.afp.fr/home/
http://www.watchingamerica.com/" Watching America"
（主旨在將世界各地對美國及美國人的觀點，提供給大家參考閱讀
資料收集來源囊括世界上各種語言的報紙新聞，每日定期更新且翻
譯成英文，供大家參考）
http://www.palestinedaily.com/
這個網站幾乎收集世界各大報所報導的巴勒斯坦新聞
且提供許多彩色照片 內容相當豐富 值得推薦
http://www.jmcc.org/
這個網站將阿文報紙翻譯成英文
而且有許多一手資料可參閱 如最近巴人獄中提案的全文等
http://www.ia-forum.org/
國際事務論壇
http://www.foreignaffairs.org/
外交事務期刊網站
http://www.foreignpolicy.com/index.php
外交政策期刊網站
國務院 http://www.state.gov/
國務卿每日言行 http://www.state.gov/secretary/rm/2006/
國務院東亞太平洋事務局 http://www.state.gov/p/eap/
白宮(美國總統辦公處) http://www.whitehouse.gov/
-------------------------------------------------
日文網站:
朝日新聞
http://www.asahi.com/international/
讀賣新聞
http://www.yomiuri.co.jp/world/
產經新聞
http://www.sankei.co.jp/news/kokusai.htm
日本經濟新聞
http://www.nikkei.co.jp/news/kaigai/
NHK
http://www3.nhk.or.jp/news/
ANN NEWS
http://www.tv-asahi.co.jp/ann/news/web/index.html
BIGLOBE 有原文對照
http://broadband.biglobe.ne.jp/index_news.html
------------------------------------------------
中文網站
http://www.cuteway.net/link.html (擁有眾多資料來源的好網頁)
《與媒體對抗》
http://www.socialforce.org/phpBB/viewforum.php?f=42
時代雜誌 中文
http://www.timeexpress.com.tw/
法國世界外交論衡月刊
http://cn.mondediplo.com/
大英百科線上(中文版)
http://wordpedia.britannica.com/default.aspx
美國國務院國際信息局
http://usinfo.state.gov/mgck/
http://www.diplomacy.com.cn/
大外交 (大陸的國際關係資訊網站,簡體)
http://www.uirbbs.com/
縱橫天下國際關係論壇-北京國際關係學院 (簡體)
聯合國每日新聞
http://www.un.org/chinese/News/daily/archiveCh.asp
國務院國際信息局中文網
http://usinfo.state.gov/mgck/
大紀元
http://www.epochtimes.com/b5/ncnews.htm
中央通訊社
http://www.cna.com.tw/
新浪網(歐洲動態)
http://simon_danke.mysinablog.com/index.php
多維新聞網
http://www5.chinesenewsnet.com/index.html
http://www.reuters.com/news.jhtml 路透社
http://www.washingtonpost.com/ 華盛頓日報
http://straitstimes.asia1.com.sg/ 新加坡的海峽時報
http://www.feer.com/ Far East Economic Review
http://news.ft.com/home/asia Financial Times
http://www.time.com/time/ 時代雜誌
http://www.theglobeandmail.com/ The Globe and Mail
http://www.nationalpost.ca National Post
有德文、英文、西文、法文、義大利文等
http://www.euronews.net/create_html.php?page=home
有法文、德文、英文、西文、法文等
http://www.afp.fr/home/
http://www.watchingamerica.com/" Watching America"
（主旨在將世界各地對美國及美國人的觀點，提供給大家參考閱讀
資料收集來源囊括世界上各種語言的報紙新聞，每日定期更新且翻
譯成英文，供大家參考）
http://www.palestinedaily.com/
這個網站幾乎收集世界各大報所報導的巴勒斯坦新聞
且提供許多彩色照片 內容相當豐富 值得推薦
http://www.jmcc.org/
這個網站將阿文報紙翻譯成英文
而且有許多一手資料可參閱 如最近巴人獄中提案的全文等
http://www.ia-forum.org/
國際事務論壇
http://www.foreignaffairs.org/
外交事務期刊網站
http://www.foreignpolicy.com/index.php
外交政策期刊網站
國務院 http://www.state.gov/
國務卿每日言行 http://www.state.gov/secretary/rm/2006/
國務院東亞太平洋事務局 http://www.state.gov/p/eap/
白宮(美國總統辦公處) http://www.whitehouse.gov/
-------------------------------------------------
日文網站:
朝日新聞
http://www.asahi.com/international/
讀賣新聞
http://www.yomiuri.co.jp/world/
產經新聞
http://www.sankei.co.jp/news/kokusai.htm
日本經濟新聞
http://www.nikkei.co.jp/news/kaigai/
NHK
http://www3.nhk.or.jp/news/
ANN NEWS
http://www.tv-asahi.co.jp/ann/news/web/index.html
BIGLOBE 有原文對照
http://broadband.biglobe.ne.jp/index_news.html
------------------------------------------------
中文網站
http://www.cuteway.net/link.html (擁有眾多資料來源的好網頁)
《與媒體對抗》
http://www.socialforce.org/phpBB/viewforum.php?f=42
時代雜誌 中文
http://www.timeexpress.com.tw/
法國世界外交論衡月刊
http://cn.mondediplo.com/
大英百科線上(中文版)
http://wordpedia.britannica.com/default.aspx
美國國務院國際信息局
http://usinfo.state.gov/mgck/
http://www.diplomacy.com.cn/
大外交 (大陸的國際關係資訊網站,簡體)
http://www.uirbbs.com/
縱橫天下國際關係論壇-北京國際關係學院 (簡體)
聯合國每日新聞
http://www.un.org/chinese/News/daily/archiveCh.asp
國務院國際信息局中文網
http://usinfo.state.gov/mgck/
大紀元
http://www.epochtimes.com/b5/ncnews.htm
中央通訊社
http://www.cna.com.tw/
新浪網(歐洲動態)
http://simon_danke.mysinablog.com/index.php
多維新聞網
http://www5.chinesenewsnet.com/index.html
[轉錄]熱忱的影響力，常常超乎想像。
熱忱的影響力，常常超乎想像。
曾有人問北歐航空的總裁卡爾森：「你如何扭轉乾坤，讓一家每年賠七、八千萬美金的航空公司轉虧為盈？」他回答說：「我只做了一件事情，就是提高每一個員工的熱忱。」
根據統計，從櫃檯登記直到下飛機為止，旅客大多數時間是在看報、睡覺、看電影、聊天，其中只有15秒的時間和航空公司人員有互動。卡爾森的目標在於，要求所有員工利用這15秒的時間，讓旅客留下很好的印象。
各家航空公司的飛機並沒有多大差別，航線大同小異，票價也差不多，而海關、移民局、行李輸送盤更是完全一樣，只有一件事情是企業可以主控的、可以顯示出自己特色的，就是熱忱。他認為，企業要成功不是靠降價、也不是勤打廣告，而必須仰賴員工的熱忱。
已經退休的德意志銀行董事長柯柏曾說，如果德意志銀行的每一個員工都能夠面帶笑容，相信業績會成長25%。要讓這麼大的銀行大幅成長，常見的作法是調整利率、打廣告或舉辦促銷活動，但出人意料的，他的回答竟然是簡單的「微笑」。
對企業是如此，對個人來說，熱忱也同樣重要。
有次卡內基訓練在美國開年會，有位講師提醒大家，旅館房間的門上都掛了一個牌子，上面寫著「請勿打擾」，但是有多少人知道，自己天天從家裡到辦公室，脖子上彷彿也掛了這樣的一個牌子。若我們對一切事務缺乏熱忱，同事不喜歡與我們合作，顧客也覺得最好離我們遠一點。若我們也把這個牌子帶回家，小孩不敢跟我們玩，太太也會小心避開我們。
所以我們一定都想把脖子上這個牌子拿掉，那就給世界一個微笑！
因為，笑容是熱忱表現在外的一個象徵。
擁有熱忱為什麼這麼重要？
* 它可以讓我們做到很多原本可能做不到的事。
* 熱忱的人容易創新。
* 生活更多彩多姿。
曾有人問北歐航空的總裁卡爾森：「你如何扭轉乾坤，讓一家每年賠七、八千萬美金的航空公司轉虧為盈？」他回答說：「我只做了一件事情，就是提高每一個員工的熱忱。」
根據統計，從櫃檯登記直到下飛機為止，旅客大多數時間是在看報、睡覺、看電影、聊天，其中只有15秒的時間和航空公司人員有互動。卡爾森的目標在於，要求所有員工利用這15秒的時間，讓旅客留下很好的印象。
各家航空公司的飛機並沒有多大差別，航線大同小異，票價也差不多，而海關、移民局、行李輸送盤更是完全一樣，只有一件事情是企業可以主控的、可以顯示出自己特色的，就是熱忱。他認為，企業要成功不是靠降價、也不是勤打廣告，而必須仰賴員工的熱忱。
已經退休的德意志銀行董事長柯柏曾說，如果德意志銀行的每一個員工都能夠面帶笑容，相信業績會成長25%。要讓這麼大的銀行大幅成長，常見的作法是調整利率、打廣告或舉辦促銷活動，但出人意料的，他的回答竟然是簡單的「微笑」。
對企業是如此，對個人來說，熱忱也同樣重要。
有次卡內基訓練在美國開年會，有位講師提醒大家，旅館房間的門上都掛了一個牌子，上面寫著「請勿打擾」，但是有多少人知道，自己天天從家裡到辦公室，脖子上彷彿也掛了這樣的一個牌子。若我們對一切事務缺乏熱忱，同事不喜歡與我們合作，顧客也覺得最好離我們遠一點。若我們也把這個牌子帶回家，小孩不敢跟我們玩，太太也會小心避開我們。
所以我們一定都想把脖子上這個牌子拿掉，那就給世界一個微笑！
因為，笑容是熱忱表現在外的一個象徵。
擁有熱忱為什麼這麼重要？
* 它可以讓我們做到很多原本可能做不到的事。
* 熱忱的人容易創新。
* 生活更多彩多姿。
2009年5月2日 星期六
Fly me to the moon (lyrics)
詞曲:Bart Howard 編曲:Toshiyuki Ohmori 歌:Yoko Takahashi
-----------------------------------------------------------
Fly me to the moon
And let me play among the stars
Let me see what Spring is like
On Jupiter and Mars
In other words,hold my hand!
In other words,darling,kiss me!
Fill my heart with song
And let me sing forevermore
You are all I long for
All I worship and adore
In other words,please be true!
In other words,I love you!
(Repeat song)
帶我飛向月球
並讓我在群星之間嬉戲
讓我看看在木星和火星上的春天是怎樣的
換句話說 請握住我的手
換句話說 親愛的 吻我
讓我的心靈充滿歌聲
並讓我永遠地歌唱
你是我所有的渴望
我所敬仰與熱愛的一切
換句話說 請真心對我
換句話說 我愛你
-----------------------------------------------------------
Fly me to the moon
And let me play among the stars
Let me see what Spring is like
On Jupiter and Mars
In other words,hold my hand!
In other words,darling,kiss me!
Fill my heart with song
And let me sing forevermore
You are all I long for
All I worship and adore
In other words,please be true!
In other words,I love you!
(Repeat song)
帶我飛向月球
並讓我在群星之間嬉戲
讓我看看在木星和火星上的春天是怎樣的
換句話說 請握住我的手
換句話說 親愛的 吻我
讓我的心靈充滿歌聲
並讓我永遠地歌唱
你是我所有的渴望
我所敬仰與熱愛的一切
換句話說 請真心對我
換句話說 我愛你
2009年5月1日 星期五
Beatles-Imagine lyrics
4/29 午間行雲流水-啄木鳥樂團演唱
雖視力不佳，歌聲充滿希望及對世界的善意。
Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today...
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one
雖視力不佳，歌聲充滿希望及對世界的善意。
Imagine there's no heaven
It's easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today...
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world...
You may say I'm a dreamer
But I'm not the only one
I hope someday you'll join us
And the world will live as one
2009年4月28日 星期二
日本文型練習16
92.~ことは～が、～
～には～が、～
「ＡことはＡ」は同語を繰り返して、「Ａであるのは確かですが、しかし、～」とＡを認めながら、実際はいろいろ矛盾する問題があることを指摘する表現
＊否定形：「美しくないことはない／元気でないことはない／飲まないことはない」「美しくなくはない／元気でなくはない／飲まなくはない」となります。この「～ないことはない」は婉曲な肯定。
彼女は美しいことは美しいが、鼻にかけている。
その夢は、私が試すには試してみるが、成功する自信はないねえ。
93.～ことはない/こともない：＜不必要＞を表します
＊行くことはない。 ＜必要がない＞
行ったことはない。＜過去の経験がない＞＊
体が健康で手に職があれば、どこに行っても生活に困ることはないさ。
卒業寸前でもあせることはない。自分のEQとIQを備蓄すれば、大丈夫だよ。
94.V(ます)＋込む：意味は場所や状況に入るという原義に近い内部移動と、「十分に～する」から「完全に～する」までの広がりを持った程度深化に分かれます。
内部移動：上がり込む・打ち込む・押し込む・買い込む・詰め込む・連れ込む…
程度深化：教え込む・考え込む・決め込む・冷え込む・眠り込む・話し込む…
人の弱みにつけ込むやり口は、決して許されることではない。
～には～が、～
「ＡことはＡ」は同語を繰り返して、「Ａであるのは確かですが、しかし、～」とＡを認めながら、実際はいろいろ矛盾する問題があることを指摘する表現
＊否定形：「美しくないことはない／元気でないことはない／飲まないことはない」「美しくなくはない／元気でなくはない／飲まなくはない」となります。この「～ないことはない」は婉曲な肯定。
彼女は美しいことは美しいが、鼻にかけている。
その夢は、私が試すには試してみるが、成功する自信はないねえ。
93.～ことはない/こともない：＜不必要＞を表します
＊行くことはない。 ＜必要がない＞
行ったことはない。＜過去の経験がない＞＊
体が健康で手に職があれば、どこに行っても生活に困ることはないさ。
卒業寸前でもあせることはない。自分のEQとIQを備蓄すれば、大丈夫だよ。
94.V(ます)＋込む：意味は場所や状況に入るという原義に近い内部移動と、「十分に～する」から「完全に～する」までの広がりを持った程度深化に分かれます。
内部移動：上がり込む・打ち込む・押し込む・買い込む・詰め込む・連れ込む…
程度深化：教え込む・考え込む・決め込む・冷え込む・眠り込む・話し込む…
人の弱みにつけ込むやり口は、決して許されることではない。
2009年4月26日 星期日
大學生的必修課 學習有智慧的愛
[轉錄]
記者戴筠報導(節錄自http://140.136.114.206/blog9/archives/002711.html)
學生輔導中心十六日下午一點半在利瑪竇地下室國際演講廳，舉辦第二場心理衛生系列講座，主題為「戀愛達人養成班──學習有智慧的愛」。現場邀請到華人心理治療研究發展基金會諮商師呂嘉惠，與同學講述在戀愛過程中會遇到的瓶頸及因應之道。
呂嘉惠開場即說，無論同學有沒有談過戀愛，做好對愛情的準備是重要的。而愛情的迸發往往在於你與對方有某種互補性，對方擁有自己所沒有的。譬如電影鐵達尼號中，Jack擁有Rose無法擁有的自由，Rose散發出的高貴氣質則讓窮小子Jack對她一見鍾情。但重點是當愛情成真後，互補的地方也就變成了不可忍受的部份，如何看待對方與我們相異之處，進而理解、包容、接納他，是學習如何用智慧去愛的一個重要課題。
她提到，戀愛有一個循環理論，分為四個階段，分別是「蜜月期」、「自我坦露期」、「衝突期」與「和諧期」。
「蜜月期」時人們自然會把自己最好的一面呈現出來，這個時期，你必須持續在彼此愛情戶頭中存進一筆又一筆正向的存款，接下來才有足夠能量可以去面對兩人吵架時的消耗。
爾後的「自我坦露期」，要面對的則是對方是否會接受真正的你。充分的自信即成為此階段的要素，你需要學習與自己溝通，思考在這段關係中如何真實的表達你自己。
第三階段是「衝突期」，戀愛中的男女面臨「我該為你，還是為自己」的矛盾。在此轉折點，你要找到值得自己繼續愛對方的理由，前提是須具備開放的心胸，及與他人溝通、寬容的能力。呂嘉惠強調，戀人彼此獨立做自己時，才能有空間讓幽默感進來。當對方不是為了你，而是觀察到你的行為有感而發，為了自己去改變時，才能進入到最後一個階段──「和諧期」。
和諧期的特徵是親密與自主同時存在，人們經歷這些過程後，學習到如何與對方相處，對未來的發展會更有信心。
另外，呂嘉惠也送給在場同學兩句話，一是「戒執著，修放下，學會安頓自己」。二是「給我平靜接受不能改變的，給我勇氣改變可以改變的。最後，給我智慧區分這兩者」。她說，希望同學能在戀愛的過程中做完該學該修的，從而讓自己變成一個完整的人。
記者戴筠報導(節錄自http://140.136.114.206/blog9/archives/002711.html)
學生輔導中心十六日下午一點半在利瑪竇地下室國際演講廳，舉辦第二場心理衛生系列講座，主題為「戀愛達人養成班──學習有智慧的愛」。現場邀請到華人心理治療研究發展基金會諮商師呂嘉惠，與同學講述在戀愛過程中會遇到的瓶頸及因應之道。
呂嘉惠開場即說，無論同學有沒有談過戀愛，做好對愛情的準備是重要的。而愛情的迸發往往在於你與對方有某種互補性，對方擁有自己所沒有的。譬如電影鐵達尼號中，Jack擁有Rose無法擁有的自由，Rose散發出的高貴氣質則讓窮小子Jack對她一見鍾情。但重點是當愛情成真後，互補的地方也就變成了不可忍受的部份，如何看待對方與我們相異之處，進而理解、包容、接納他，是學習如何用智慧去愛的一個重要課題。
她提到，戀愛有一個循環理論，分為四個階段，分別是「蜜月期」、「自我坦露期」、「衝突期」與「和諧期」。
「蜜月期」時人們自然會把自己最好的一面呈現出來，這個時期，你必須持續在彼此愛情戶頭中存進一筆又一筆正向的存款，接下來才有足夠能量可以去面對兩人吵架時的消耗。
爾後的「自我坦露期」，要面對的則是對方是否會接受真正的你。充分的自信即成為此階段的要素，你需要學習與自己溝通，思考在這段關係中如何真實的表達你自己。
第三階段是「衝突期」，戀愛中的男女面臨「我該為你，還是為自己」的矛盾。在此轉折點，你要找到值得自己繼續愛對方的理由，前提是須具備開放的心胸，及與他人溝通、寬容的能力。呂嘉惠強調，戀人彼此獨立做自己時，才能有空間讓幽默感進來。當對方不是為了你，而是觀察到你的行為有感而發，為了自己去改變時，才能進入到最後一個階段──「和諧期」。
和諧期的特徵是親密與自主同時存在，人們經歷這些過程後，學習到如何與對方相處，對未來的發展會更有信心。
另外，呂嘉惠也送給在場同學兩句話，一是「戒執著，修放下，學會安頓自己」。二是「給我平靜接受不能改變的，給我勇氣改變可以改變的。最後，給我智慧區分這兩者」。她說，希望同學能在戀愛的過程中做完該學該修的，從而讓自己變成一個完整的人。
2009年4月25日 星期六
English learning82-新年新希望有礙健康?
有時候硬許下看似真的想達成的願望、想做的事，事實上可能並不符合本性，反倒努力半天，沒達成時又感到萬般沮喪。但一旦認知到這件事真的很重要時，是生命中不可或缺的一部分的時候，就會自然而然想去做了!沒有這樣的覺悟前，再怎麼逼都是沒有用的，不是嗎?
Wordbank：
darn (adj): "damn"比較文雅的說法 tongue twister (n): 繞口令
Distinction (n): 卓著，澳洲大學成績分級的一個等級 inadequacy (n): 不足
expel (v): 退學 self-esteem (n): 自尊心
New Year's resolution (n): 新年新展(希)望 withdraw (n): 退選(課程)
Phrases：
in the run-up to = before
promise the earth: 再三的保證
work up a sweat: 從事很消耗體力還會弄得滿身大汗的運動、活動
up to scratch = up to the standard: 達到標準
get stuck into: 完全的投入去作...
chances are = it's likely
in vain = useless
a vicious circle: 惡性循環
break wind = fart
turn of the screw / turn the screw: 火上加油；雪上加霜
take each day as it comes: 隨遇而安；逆來順受
carpe diem: 及時行樂
-----------------------------------------------------------
Don't make plans for self-improvement. It's not good !!!!!
It's the first school day after the New Year Holiday. While on the way to the next lecture, Adam and Lynn are talking about their plan for this New Year.
Adam: You know, I still can't make up my mind which courses to take. It's darn difficult to make the right decision.
Lynn: Why? What's up?
Adam: In the run-up to every New Year, I always promise the earth to start something, quit something or otherwise change something in the new year. And last year, the promises that I made to myself was to start exercising, and to achieve Distinction in all the subjects. But I guess I was too focused on working up a sweat, so after the mid-term exam, three of my teachers told me that the assignments I handed in and the results of my exam were not up to scratch, so chances were that I could have been expelled if I hadn't really got stuck into the work in the last two months. So, by the end of the year, I only got Pass in the three subjects, and during that two months, I gave up exercising and so did the waistline increase again. So you know, I did everything in vain.
Lynn: Well, you know, five years ago, I made the greatest New Year's resolution in my whole life. And so far, I haven't broken it.
Adam: Really! What's that?
Lynn: The resolution was to stop making New Year's resolutions because it's a vicious circle to make New Year's resolutions.
Adam: What are you saying? Is that a tongue twister?
Lynn: No, a tongue twister is like this one:
One smart fellow, he felt smart.
Two smart fellows, they felt smart.
Three smart fellows, they felt smart.
And they all felt smart together.
Try it. It's an easy one.
Adam: That's funny. Alright...
One smart fellow, he felt smart.
Two smart fellows, they smelt fart.
Three fart fellows, they felt fart....
It's confusing! I didn't mean to say "fart"!
Lynn: Yeah, just like we normally don't mean to break wind in front of other fellows.
Adam: Alright, you got me. Come on, you haven't told me why it's a vicious circle to make New Year's resolution?
Lynn: Making resolution is another turn of the screw when I am already struggling with feelings of failure and inadequacy. And if I fail the resolution, the negative feeling can be even worse, and lead me to feelings of hopelessness and low self-esteem. And with feelings of hopelessness and low self-esteem, I definitely will lose confidence when making any plans. So, that's why making resolution is vicious circle, and instead of making resolutions, the best alternative is to take each day as it comes.
Adam: That's it?
Lynn: Yeah, or what else?
Adam: No wonder you never worry about anything.
Lynn: Why should I? Just take the courses I'm interested, eat the food I love, and do exercises when I want to. Carpe diem, that is!
Adam: Ok, carpe diem. Do you know today is last day to add and withdraw from courses?
Lynn: Oh, really! I've not yet been to any lectures, except the one we just went! My goodness! I'm gonna be in trouble.
Adam: Yeah, you're already in trouble, but carpe diem, my friend!
Wordbank：
darn (adj): "damn"比較文雅的說法 tongue twister (n): 繞口令
Distinction (n): 卓著，澳洲大學成績分級的一個等級 inadequacy (n): 不足
expel (v): 退學 self-esteem (n): 自尊心
New Year's resolution (n): 新年新展(希)望 withdraw (n): 退選(課程)
Phrases：
in the run-up to = before
promise the earth: 再三的保證
work up a sweat: 從事很消耗體力還會弄得滿身大汗的運動、活動
up to scratch = up to the standard: 達到標準
get stuck into: 完全的投入去作...
chances are = it's likely
in vain = useless
a vicious circle: 惡性循環
break wind = fart
turn of the screw / turn the screw: 火上加油；雪上加霜
take each day as it comes: 隨遇而安；逆來順受
carpe diem: 及時行樂
-----------------------------------------------------------
Don't make plans for self-improvement. It's not good !!!!!
It's the first school day after the New Year Holiday. While on the way to the next lecture, Adam and Lynn are talking about their plan for this New Year.
Adam: You know, I still can't make up my mind which courses to take. It's darn difficult to make the right decision.
Lynn: Why? What's up?
Adam: In the run-up to every New Year, I always promise the earth to start something, quit something or otherwise change something in the new year. And last year, the promises that I made to myself was to start exercising, and to achieve Distinction in all the subjects. But I guess I was too focused on working up a sweat, so after the mid-term exam, three of my teachers told me that the assignments I handed in and the results of my exam were not up to scratch, so chances were that I could have been expelled if I hadn't really got stuck into the work in the last two months. So, by the end of the year, I only got Pass in the three subjects, and during that two months, I gave up exercising and so did the waistline increase again. So you know, I did everything in vain.
Lynn: Well, you know, five years ago, I made the greatest New Year's resolution in my whole life. And so far, I haven't broken it.
Adam: Really! What's that?
Lynn: The resolution was to stop making New Year's resolutions because it's a vicious circle to make New Year's resolutions.
Adam: What are you saying? Is that a tongue twister?
Lynn: No, a tongue twister is like this one:
One smart fellow, he felt smart.
Two smart fellows, they felt smart.
Three smart fellows, they felt smart.
And they all felt smart together.
Try it. It's an easy one.
Adam: That's funny. Alright...
One smart fellow, he felt smart.
Two smart fellows, they smelt fart.
Three fart fellows, they felt fart....
It's confusing! I didn't mean to say "fart"!
Lynn: Yeah, just like we normally don't mean to break wind in front of other fellows.
Adam: Alright, you got me. Come on, you haven't told me why it's a vicious circle to make New Year's resolution?
Lynn: Making resolution is another turn of the screw when I am already struggling with feelings of failure and inadequacy. And if I fail the resolution, the negative feeling can be even worse, and lead me to feelings of hopelessness and low self-esteem. And with feelings of hopelessness and low self-esteem, I definitely will lose confidence when making any plans. So, that's why making resolution is vicious circle, and instead of making resolutions, the best alternative is to take each day as it comes.
Adam: That's it?
Lynn: Yeah, or what else?
Adam: No wonder you never worry about anything.
Lynn: Why should I? Just take the courses I'm interested, eat the food I love, and do exercises when I want to. Carpe diem, that is!
Adam: Ok, carpe diem. Do you know today is last day to add and withdraw from courses?
Lynn: Oh, really! I've not yet been to any lectures, except the one we just went! My goodness! I'm gonna be in trouble.
Adam: Yeah, you're already in trouble, but carpe diem, my friend!
Top 10 belly-bloating foods to avoid預防大肚腩的食物
http://today.msnbc.msn.com/id/30392081/
除了晚上八點以後不吃宵夜可以防止肚子變大，有本新書推薦其他方法喔!
The 4-day jumpstart is a great way to reduce belly bloat and start flattening your stomach instantly. You can lose up to 7 pounds! You’ll drink Sassy Water (a signature Flat Belly recipe) while eating healthy foods and drinks that will help flush out excess fluid, reduce water retention, and relieve gas that can bloat your belly. Here are key foods to avoid on the jumpstart.
Salt
Avoid the saltshaker, salt-based seasonings, and highly processed foods. Water is attracted to sodium, so when you take in higher than usual amounts, you’ll temporarily retain more fluid —which contributes to a sluggish feeling, a puffy appearance, and extra water weight.
鹽巴--鈉會吸水，攝取過量會導致更多流體積在體內，造成不舒服，胖胖的外表，和多餘的重量。
Excess carbs
As a backup energy source, your muscles store a type of carbohydrate called glycogen. Every gram of glycogen is stored with about 3 grams of water. But unless you’re running a marathon tomorrow, you don’t need all this stockpiled fuel. Decreasing your carbohydrate intake temporarily can train your body to access this stored fuel and burn it off. At the same time, you'll drain off the excess stored fluid.
多餘的碳水化合物--肝醣每克需3克水儲存，暫時減少攝取澱粉、糖等碳水化合物將有助於身體燃燒儲存的燃料，身體也會少掉一些流體。
Bulky raw foods
A half-cup serving of cooked carrots delivers the same nutrition as one cup raw, but it takes up less room in your GI tract. Eat only cooked vegetables, smaller portions of unsweetened dried fruit, and canned fruits in natural juice. This will allow you to meet your nutrient needs without expanding your GI tract with extra volume.
巨大的生食--熟食比生食的蔬菜更不佔空間。(個人不推薦吃乾燥蔬果和灌裝果汁啦~)
Gassy foods
Certain foods simply create more gas in your GI tract. They include legumes, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts, cabbage, onions, peppers, and citrus fruits.
排氣食物--這些食物會讓腸胃產氣，包括：豆類、花椰菜、甘藍菜、芽甘藍、高麗菜、洋蔥、青椒及柑橘類。
Sugar alcohols
These sugar substitutes, which go by the names xylitol or maltitol, are often found in low-calorie or low-carb products like cookies, candy, and energy bars because they taste sweet. Like fiber, your GI tract can’t absorb most of them. That's good for your calorie bottom line, but not so good for your belly. Sugar alcohols cause gas, abdominal distention, bloating, and diarrhea. Avoid them.
含糖食品--代糖、餅乾、糖果、營養棒等，可使卡路里不攝取過量但對肚子不好。易排氣、肚子脹、膨脹甚至腹瀉。最好避免!(難怪我吐的那晚就連吃了三塊巧克力= =a，其實每吃完甜點就覺得胃酸有增加耶)
Fried foods
Fatty foods, especially the fried variety, are digested more slowly, causing you to feel heavy and bloated. On the Flat Belly Diet you'll eat fats, but you'll eat the healthy kind — MUFAs (short for monounsaturated fatty acids) — that target hard-to-lose visceral belly fat. MUFAs can be found in oils (such as olive oil), olives, nuts and seeds, avocado, and dark chocolate. Yum!
炸物--油滋滋的食物，尤其是炸的，不易消化，令人覺得沉重且膨脹。推薦吃單一不飽和脂肪酸(MUFA)，有助於消除內臟脂肪。MUFA在橄欖油、橄欖、核桃、酪梨和黑巧克力中皆有。
Spicy foods
Foods seasoned with black pepper, nutmeg, cloves, Chili powder, hot sauces, onions, garlic, mustard, barbecue sauce, horseradish, catsup, tomato sauce, or vinegar can all stimulate the release of stomach acid, which can cause irritation.
辛物--黑胡椒、荳蔻、丁香、智利(紅辣椒)粉、辣醬、洋蔥、大蒜、芥末、烤肉醬、山葵、番茄醬、薑等都會刺激胃酸增加，腸胃不適。
Carbonated drinks
Where do you think all those bubbles end up? They gang up in your belly! Swap these beverages for delicious Sassy Water (the Flat Belly Diet's signature drink). You’ll enjoy this soothing, flavorful water on the jumpstart and can continue drinking it throughout the diet (many Flat Belly Dieters do!).
氣泡飲料--那些泡泡都將累積在你的肚子!!
High-acid drinks
Alcohol, coffee, tea, hot cocoa, and acidic fruit juices: Each of these high-acid beverages can irritate your GI tract, causing swelling. You can have these drinks in moderation after the jumpstart if you choose.
高酸性飲料--酒、咖啡、茶、熱可可、和酸性果汁：使腸胃不舒服，肚子突出。應少量攝取。
Chewing gum
You probably don’t realize this, but when you chew gum, you swallow air. All that air gets trapped in your GI tract and causes pressure, bloating, and belly expansion.
嚼口香糖--這可奇了，但在嚼的過程中會吞下空氣。塞在腸胃，造成壓力，膨脹，然後肚子變大!
*GI tract:Gastrointestinal tract，胃腸道。
除了晚上八點以後不吃宵夜可以防止肚子變大，有本新書推薦其他方法喔!
The 4-day jumpstart is a great way to reduce belly bloat and start flattening your stomach instantly. You can lose up to 7 pounds! You’ll drink Sassy Water (a signature Flat Belly recipe) while eating healthy foods and drinks that will help flush out excess fluid, reduce water retention, and relieve gas that can bloat your belly. Here are key foods to avoid on the jumpstart.
Salt
Avoid the saltshaker, salt-based seasonings, and highly processed foods. Water is attracted to sodium, so when you take in higher than usual amounts, you’ll temporarily retain more fluid —which contributes to a sluggish feeling, a puffy appearance, and extra water weight.
鹽巴--鈉會吸水，攝取過量會導致更多流體積在體內，造成不舒服，胖胖的外表，和多餘的重量。
Excess carbs
As a backup energy source, your muscles store a type of carbohydrate called glycogen. Every gram of glycogen is stored with about 3 grams of water. But unless you’re running a marathon tomorrow, you don’t need all this stockpiled fuel. Decreasing your carbohydrate intake temporarily can train your body to access this stored fuel and burn it off. At the same time, you'll drain off the excess stored fluid.
多餘的碳水化合物--肝醣每克需3克水儲存，暫時減少攝取澱粉、糖等碳水化合物將有助於身體燃燒儲存的燃料，身體也會少掉一些流體。
Bulky raw foods
A half-cup serving of cooked carrots delivers the same nutrition as one cup raw, but it takes up less room in your GI tract. Eat only cooked vegetables, smaller portions of unsweetened dried fruit, and canned fruits in natural juice. This will allow you to meet your nutrient needs without expanding your GI tract with extra volume.
巨大的生食--熟食比生食的蔬菜更不佔空間。(個人不推薦吃乾燥蔬果和灌裝果汁啦~)
Gassy foods
Certain foods simply create more gas in your GI tract. They include legumes, cauliflower, broccoli, Brussels sprouts, cabbage, onions, peppers, and citrus fruits.
排氣食物--這些食物會讓腸胃產氣，包括：豆類、花椰菜、甘藍菜、芽甘藍、高麗菜、洋蔥、青椒及柑橘類。
Sugar alcohols
These sugar substitutes, which go by the names xylitol or maltitol, are often found in low-calorie or low-carb products like cookies, candy, and energy bars because they taste sweet. Like fiber, your GI tract can’t absorb most of them. That's good for your calorie bottom line, but not so good for your belly. Sugar alcohols cause gas, abdominal distention, bloating, and diarrhea. Avoid them.
含糖食品--代糖、餅乾、糖果、營養棒等，可使卡路里不攝取過量但對肚子不好。易排氣、肚子脹、膨脹甚至腹瀉。最好避免!(難怪我吐的那晚就連吃了三塊巧克力= =a，其實每吃完甜點就覺得胃酸有增加耶)
Fried foods
Fatty foods, especially the fried variety, are digested more slowly, causing you to feel heavy and bloated. On the Flat Belly Diet you'll eat fats, but you'll eat the healthy kind — MUFAs (short for monounsaturated fatty acids) — that target hard-to-lose visceral belly fat. MUFAs can be found in oils (such as olive oil), olives, nuts and seeds, avocado, and dark chocolate. Yum!
炸物--油滋滋的食物，尤其是炸的，不易消化，令人覺得沉重且膨脹。推薦吃單一不飽和脂肪酸(MUFA)，有助於消除內臟脂肪。MUFA在橄欖油、橄欖、核桃、酪梨和黑巧克力中皆有。
Spicy foods
Foods seasoned with black pepper, nutmeg, cloves, Chili powder, hot sauces, onions, garlic, mustard, barbecue sauce, horseradish, catsup, tomato sauce, or vinegar can all stimulate the release of stomach acid, which can cause irritation.
辛物--黑胡椒、荳蔻、丁香、智利(紅辣椒)粉、辣醬、洋蔥、大蒜、芥末、烤肉醬、山葵、番茄醬、薑等都會刺激胃酸增加，腸胃不適。
Carbonated drinks
Where do you think all those bubbles end up? They gang up in your belly! Swap these beverages for delicious Sassy Water (the Flat Belly Diet's signature drink). You’ll enjoy this soothing, flavorful water on the jumpstart and can continue drinking it throughout the diet (many Flat Belly Dieters do!).
氣泡飲料--那些泡泡都將累積在你的肚子!!
High-acid drinks
Alcohol, coffee, tea, hot cocoa, and acidic fruit juices: Each of these high-acid beverages can irritate your GI tract, causing swelling. You can have these drinks in moderation after the jumpstart if you choose.
高酸性飲料--酒、咖啡、茶、熱可可、和酸性果汁：使腸胃不舒服，肚子突出。應少量攝取。
Chewing gum
You probably don’t realize this, but when you chew gum, you swallow air. All that air gets trapped in your GI tract and causes pressure, bloating, and belly expansion.
嚼口香糖--這可奇了，但在嚼的過程中會吞下空氣。塞在腸胃，造成壓力，膨脹，然後肚子變大!
*GI tract:Gastrointestinal tract，胃腸道。
English learning-88
Listening Power
recession-proof (a) 可以抗經濟蕭條的；不受景氣影響的
-proof跟其它字結合，就有「防止」之意；其它常出現的造字有water-proof(防水); bullet-proof(防彈); idiot-proof(防呆)
A: It’s insane! Do you see all those people there, fighting to get the limited edition?
B: Yeah, I guess luxury is recession-proof.
A: 真是瘋了！你看到那堆要搶購限量版的人了嗎？
B: 恩，奢侈品大概不受景氣影響吧。
fly off the shelves (verb phr) 銷售極佳
iPods continue to fly off the shelves as Apple keeps coming up with successful advertising campaigns and marketing strategies.
在Apple不斷的推出成功的廣告活動跟行銷策略之下，iPods還是持續熱賣。
C:That's the way how they keep earning money from customers! Some people just get crazy for those famous brand and will buy the newest one even the old one isn't broken. I strongly condemn those companies and please do something for our future!
steamy (a) 水氣的；煽情的
這裡主持人使用steamy story有一語雙關的作用；story這裡指的一方面是這個新聞報導news story；另一方面也是指報導中的浪漫愛情故事 (romance novels/romance stories)。
These steamy bed scenes on prime time TV have angered many parents; as a result, the TV station is flooded with protest calls.
電視在黃金時段播放鹹濕場面惱怒了不少父母親；結果是電視台湧入了大量的抗議電話。
C: That's also another way to poison our young generation--overwhelmed by steamy scenes/words.
boost (n) 提升，增加
The lowering of interest rates, may experts believe, would give a great boost to the house market.
許多專家相信，利率調降可以大大的帶動房市買氣。
economic stimulus package (n phr) 刺激經濟方案
With fears of a deepening recession, legislators consider a large, new economic stimulus package.
憂心經濟蕭條加劇，立法委員正考慮一個規模較大的新刺激經濟方案。
a tall tale (n phr) 誇張的故事
Tom told me a tall tale about how he met his current girlfriend in a trip to Sun Moon Lake.
Tom跟我說了一個很扯的故事，說他是怎麼在日月潭旅遊時認識現在的女友的。
C:Suddenly feel that there're many tall tales in my life~
bodice (n) 女子的上衣
bodice-ripper這個詞本身就是指「充滿情愛場景的故事」或「言情小說」，因為在此類小說裡，男女主角常常「脫去衣物」的情愛場面是一大賣點；這裡故意使用一語雙關(pun)，"to rip the bodice of the literary competition"，意指情愛小說已經征服了這書籍市場，脫去了書籍市場的上衣。
She looks amazing in that low-cut bodice which reveals her excellent figure.
她穿上那件低胸上衣真是美極了，展露了好身材。
C: I don't think that's my style. But sometimes those apparels really look attrative!
happy-ever-after (a) 從此後無憂無慮的
童話故事裡常用的表達是動詞的片語結構“live happily ever after”，指的是王子與公主從此過著無憂無慮快樂的生活
A: How old are you, my dear? Do you still live your life in a world where the prince and the princess live happily ever after?
B: Come on. I am just thirty. I am still legitimately young to believe in true love.
A: 親愛的，你都幾歲了？你怎麼好像還相信王子跟公主從此會過著幸福快樂的日子？
B: 拜託，我也才三十而已。我這年紀還相信真愛，還很OK好嗎？
spike (a) 突然的成長；高峰
This online game company expects to see a spike in sales after launching a series of controversial TV commercials that are criticized as objectifying women.
播放了被批評是物化女性的一系列爭議性電視廣告後，這間線上遊戲公司預期業績量會大增。
C:Never mind~Anyway our society and culture are already polluted by western hegemonies.
Expressions in the news
It turns out in tough times people aren’t just looking for a boost with the economic stimulus package; they are also looking to be stimulated by something else—tall tales of lusty love.
在困難的時局之中，人們不只想要從經濟刺激方案中得到鼓舞，他們還想尋求別的刺激鼓舞─纏綿悱惻的愛情故事。
At Barnes and Noble, while overall sales are down, romance novels sales are up.
Barnes and Noble(書商)整體銷售量都下滑，只有浪漫愛情故事異軍突起。
It is something that makes you feel good.
這東西就是會讓你覺得舒服。
People are looking for the hope. They look for the comfort and security, knowing that there’s a better place and a better time.
人們在找尋希望。他們想要得到撫慰與安全感，想要知道還有一個更好的時代在前等待。
And for now, people can take a piece of that instantly.
人們現在就想要得到點(幸福的感覺)。
(這裡的that在新聞中指的就是安全感、幸福等。)
And every time you walk in the room, I hear that kind of music.
每次你走進來，我就會聽到那種音樂。
(這裡指的音樂就是那種浪漫情境的背景音樂。意思是被對方迷住了，所以會聽到那種浪漫的背景音樂。)
Source：
本標題仿照馬奎斯(García Márquez)「愛在瘟疫蔓延時」 (Love in the Time of Cholera) 書名而來。
recession-proof (a) 可以抗經濟蕭條的；不受景氣影響的
-proof跟其它字結合，就有「防止」之意；其它常出現的造字有water-proof(防水); bullet-proof(防彈); idiot-proof(防呆)
A: It’s insane! Do you see all those people there, fighting to get the limited edition?
B: Yeah, I guess luxury is recession-proof.
A: 真是瘋了！你看到那堆要搶購限量版的人了嗎？
B: 恩，奢侈品大概不受景氣影響吧。
fly off the shelves (verb phr) 銷售極佳
iPods continue to fly off the shelves as Apple keeps coming up with successful advertising campaigns and marketing strategies.
在Apple不斷的推出成功的廣告活動跟行銷策略之下，iPods還是持續熱賣。
C:That's the way how they keep earning money from customers! Some people just get crazy for those famous brand and will buy the newest one even the old one isn't broken. I strongly condemn those companies and please do something for our future!
steamy (a) 水氣的；煽情的
這裡主持人使用steamy story有一語雙關的作用；story這裡指的一方面是這個新聞報導news story；另一方面也是指報導中的浪漫愛情故事 (romance novels/romance stories)。
These steamy bed scenes on prime time TV have angered many parents; as a result, the TV station is flooded with protest calls.
電視在黃金時段播放鹹濕場面惱怒了不少父母親；結果是電視台湧入了大量的抗議電話。
C: That's also another way to poison our young generation--overwhelmed by steamy scenes/words.
boost (n) 提升，增加
The lowering of interest rates, may experts believe, would give a great boost to the house market.
許多專家相信，利率調降可以大大的帶動房市買氣。
economic stimulus package (n phr) 刺激經濟方案
With fears of a deepening recession, legislators consider a large, new economic stimulus package.
憂心經濟蕭條加劇，立法委員正考慮一個規模較大的新刺激經濟方案。
a tall tale (n phr) 誇張的故事
Tom told me a tall tale about how he met his current girlfriend in a trip to Sun Moon Lake.
Tom跟我說了一個很扯的故事，說他是怎麼在日月潭旅遊時認識現在的女友的。
C:Suddenly feel that there're many tall tales in my life~
bodice (n) 女子的上衣
bodice-ripper這個詞本身就是指「充滿情愛場景的故事」或「言情小說」，因為在此類小說裡，男女主角常常「脫去衣物」的情愛場面是一大賣點；這裡故意使用一語雙關(pun)，"to rip the bodice of the literary competition"，意指情愛小說已經征服了這書籍市場，脫去了書籍市場的上衣。
She looks amazing in that low-cut bodice which reveals her excellent figure.
她穿上那件低胸上衣真是美極了，展露了好身材。
C: I don't think that's my style. But sometimes those apparels really look attrative!
happy-ever-after (a) 從此後無憂無慮的
童話故事裡常用的表達是動詞的片語結構“live happily ever after”，指的是王子與公主從此過著無憂無慮快樂的生活
A: How old are you, my dear? Do you still live your life in a world where the prince and the princess live happily ever after?
B: Come on. I am just thirty. I am still legitimately young to believe in true love.
A: 親愛的，你都幾歲了？你怎麼好像還相信王子跟公主從此會過著幸福快樂的日子？
B: 拜託，我也才三十而已。我這年紀還相信真愛，還很OK好嗎？
spike (a) 突然的成長；高峰
This online game company expects to see a spike in sales after launching a series of controversial TV commercials that are criticized as objectifying women.
播放了被批評是物化女性的一系列爭議性電視廣告後，這間線上遊戲公司預期業績量會大增。
C:Never mind~Anyway our society and culture are already polluted by western hegemonies.
Expressions in the news
It turns out in tough times people aren’t just looking for a boost with the economic stimulus package; they are also looking to be stimulated by something else—tall tales of lusty love.
在困難的時局之中，人們不只想要從經濟刺激方案中得到鼓舞，他們還想尋求別的刺激鼓舞─纏綿悱惻的愛情故事。
At Barnes and Noble, while overall sales are down, romance novels sales are up.
Barnes and Noble(書商)整體銷售量都下滑，只有浪漫愛情故事異軍突起。
It is something that makes you feel good.
這東西就是會讓你覺得舒服。
People are looking for the hope. They look for the comfort and security, knowing that there’s a better place and a better time.
人們在找尋希望。他們想要得到撫慰與安全感，想要知道還有一個更好的時代在前等待。
And for now, people can take a piece of that instantly.
人們現在就想要得到點(幸福的感覺)。
(這裡的that在新聞中指的就是安全感、幸福等。)
And every time you walk in the room, I hear that kind of music.
每次你走進來，我就會聽到那種音樂。
(這裡指的音樂就是那種浪漫情境的背景音樂。意思是被對方迷住了，所以會聽到那種浪漫的背景音樂。)
Source：
本標題仿照馬奎斯(García Márquez)「愛在瘟疫蔓延時」 (Love in the Time of Cholera) 書名而來。
《美麗待續》An Unfinished Life
心靈層次，主要傳達要讓生命美麗，需要愛與寬容。
有愛才能專注在對方身上，包容一切，用對方的立場替他想。對朋友有愛，則是幫他提升自己，改進缺點。沒有愛的人對任何事情都會冷漠，事不關己。現代社會的毛病就出在這裡。
沒有什麼是做不到的，只要認清自己，就能力所及而努力。
天無絕人之路，只要活著就要活出自己，服務大眾。整天無精打采，擺脫不了過去的挫折時，生命就不美了。
敞開心胸不容易，易地而處更需要同理心，多一份體貼細心，對方一定感受的到。
但在那之前，請不要一廂情願的替對方作決定，或用自以為是的方式對他好。
當有隔閡時，請盡快溝通。吵架也是種溝通，只要能將心裡的陰霾攤開，多少有助於彼此的了解。
有愛才能專注在對方身上，包容一切，用對方的立場替他想。對朋友有愛，則是幫他提升自己，改進缺點。沒有愛的人對任何事情都會冷漠，事不關己。現代社會的毛病就出在這裡。
沒有什麼是做不到的，只要認清自己，就能力所及而努力。
天無絕人之路，只要活著就要活出自己，服務大眾。整天無精打采，擺脫不了過去的挫折時，生命就不美了。
敞開心胸不容易，易地而處更需要同理心，多一份體貼細心，對方一定感受的到。
但在那之前，請不要一廂情願的替對方作決定，或用自以為是的方式對他好。
當有隔閡時，請盡快溝通。吵架也是種溝通，只要能將心裡的陰霾攤開，多少有助於彼此的了解。
Hot, Flat, and Crowded《世界又熱、又平、又擠》
《世界又熱、又平、又擠》-Thomas L Friedman
世界已經在短短百年餘間被人類自己為是的工業革命改變，意想不到的人口激增、全球暖化、生物多樣性滅絕不斷提醒我們不應過度浪費資源，應該愛護大自然，否則會威脅我們的後代子孫。而作者提倡開發綠能(來自天堂的燃料-太陽能、風力等)是唯一解決之道。
如果我們再不覺悟，最後被滅絕的將是人類...
拯救地球--我們一廂情願的作法，突顯人類的偉大罷了，最終想拯救的是我們自己。但作者也強調和其他生物共存共榮，因為她們身上可能有獨特的基因，可以幫助人類治療癌症等等。---最終還是為了自己唉~我只覺得每個東西都有其獨特性，都應該被尊重，不應爲了私利擅自妄為。
改變思考方式--我也不知道西方國家是怎麼用媒體行銷她們的生活型態到世界各地，總之，書中提到太多的人夢想過"美國人的生活"，豪奢的揮霍將使自然資源更快耗竭，表面上的舒適、美味，在製造過程中排放了太多不利環境的產物。我在鄉下長大，一直都覺得自然的東西最好，現採的蔬菜、現捕的魚，是都市的廚師怎麼料理也比不上的鮮美。但在華麗外表包裝下，大家都往高級餐廳跑，吃著空運而來的食材，真令人百思不得其解。
真正的美--來自於自然、心靈。當有顆沉靜且敏銳的心，便容易感覺美的存在。現代人總外求刺激、解脫，大量購物、K歌，物質上的滿足永遠不及心靈上的體會及充實。最近也從閱讀哲學宗教等相關書籍獲益不少，但基本的謀生能力--也就是物質上的滿足還是最基本的條件，在那之上才有求精神層面的發展。
反省與改善--人都有自省的能力，也有選擇的能力，否則將與動物無異。意識到自己的所作所為對未來的自己或別人有多麼壞的影響時才會改善。希望政府領導者有智慧的眼光，及果斷的決定，將目前正確的價值觀散播出去，多少給人民一點思考的空間。有時候真希望有英明的領導者...台灣的紛紛擾擾若說是政客的操弄應該不為過吧?一旦具有影響力的人走錯了方向，也賠上了人民的未來...
世界已經在短短百年餘間被人類自己為是的工業革命改變，意想不到的人口激增、全球暖化、生物多樣性滅絕不斷提醒我們不應過度浪費資源，應該愛護大自然，否則會威脅我們的後代子孫。而作者提倡開發綠能(來自天堂的燃料-太陽能、風力等)是唯一解決之道。
如果我們再不覺悟，最後被滅絕的將是人類...
拯救地球--我們一廂情願的作法，突顯人類的偉大罷了，最終想拯救的是我們自己。但作者也強調和其他生物共存共榮，因為她們身上可能有獨特的基因，可以幫助人類治療癌症等等。---最終還是為了自己唉~我只覺得每個東西都有其獨特性，都應該被尊重，不應爲了私利擅自妄為。
改變思考方式--我也不知道西方國家是怎麼用媒體行銷她們的生活型態到世界各地，總之，書中提到太多的人夢想過"美國人的生活"，豪奢的揮霍將使自然資源更快耗竭，表面上的舒適、美味，在製造過程中排放了太多不利環境的產物。我在鄉下長大，一直都覺得自然的東西最好，現採的蔬菜、現捕的魚，是都市的廚師怎麼料理也比不上的鮮美。但在華麗外表包裝下，大家都往高級餐廳跑，吃著空運而來的食材，真令人百思不得其解。
真正的美--來自於自然、心靈。當有顆沉靜且敏銳的心，便容易感覺美的存在。現代人總外求刺激、解脫，大量購物、K歌，物質上的滿足永遠不及心靈上的體會及充實。最近也從閱讀哲學宗教等相關書籍獲益不少，但基本的謀生能力--也就是物質上的滿足還是最基本的條件，在那之上才有求精神層面的發展。
反省與改善--人都有自省的能力，也有選擇的能力，否則將與動物無異。意識到自己的所作所為對未來的自己或別人有多麼壞的影響時才會改善。希望政府領導者有智慧的眼光，及果斷的決定，將目前正確的價值觀散播出去，多少給人民一點思考的空間。有時候真希望有英明的領導者...台灣的紛紛擾擾若說是政客的操弄應該不為過吧?一旦具有影響力的人走錯了方向，也賠上了人民的未來...
English learning-86
Vocabulary
summit (n) 高峰會
gather (v) 聚集
recession (n) 經濟的衰退；經濟蕭條
substance (n) 實質；物質 *文中是指實質的或是具體的方案或幫助
tackle (v) 處理、解決、對付(問題、困難)
somber (a) 嚴峻的；陰暗的
assessment (n) 預估；評量
bilaterally; multilaterally (ad) 雙邊的；多邊的
fiscal-stimulus program (n) 經濟振興計畫
joint action (n) 聯合性的行動
Words and Phrases in Use
vary widely (v.phr) 差異性很大
Different cultures vary widely in parenting.
不同的文化對於教養下一代的差異性很大。
C:Diffenren families vary widely in parenting,value, too.
vent sth (anger, frustration, hatred, etc) on sb. (v.phr) 對人發洩不滿的、負面的情緒
*文中使用的是at；但on是較常合併使用的慣用語。
“I know you’re frustrated, but please don’t vent your anger on me.”
我知道你很氣餒，但別把你的氣出在我身上。
get fed up with (v.phr) 對…感到厭煩；受夠了. . .
“To tell you the truth, I am quite fed up with your constant complaints.”
告訴你實話，我已經受夠你不停的抱怨了。
C:Sometimes I really feel I'm fed up with piles of text books. But to think it in the long run, it's not that irritated.
make-or-break (a) 非成即敗的
Most political critics consider this to be the president’s make-or-break move for his career.
大多的政治評論家都視此為總統生涯裡非成即敗的一步。
C:In university, there's no make-or-break decision. As long as we have healthy body, we can try to pursue our dreams.
fall apart (v. phr) 分崩離析；(計畫)失敗
Their marriage fell apart when the youngest child left home for college.
最小的孩子上大學離家之後，他們的婚姻也就結束了。
C:Without through communications between the young lovers, their love fell apart in one month.
end up in (v. phr) 以 . . . 作為結果
Many people will end up in serious debt as a result of a second mortgage.
需多人會因為二次房貸而陷入嚴重負債。
C:If we don't start to make friends and care them, we will end up in living an indifferent and lonely life.
cynical (~about) (a) 對. . . 感到憤世嫉俗；悲觀的
Since he was unexpectedly laid off last month, he has become cynical about the world.
自他上個月突然被裁員之後，他就對這世界感到悲觀。
C:Since I read the book my IR teacher suggested, I feel kind of cynical about the world, too. But with hope and continuous effort, I still believe we can overcome this crisis-no matter financial or enviromental ones, and live peacefully with nature.
summit (n) 高峰會
gather (v) 聚集
recession (n) 經濟的衰退；經濟蕭條
substance (n) 實質；物質 *文中是指實質的或是具體的方案或幫助
tackle (v) 處理、解決、對付(問題、困難)
somber (a) 嚴峻的；陰暗的
assessment (n) 預估；評量
bilaterally; multilaterally (ad) 雙邊的；多邊的
fiscal-stimulus program (n) 經濟振興計畫
joint action (n) 聯合性的行動
Words and Phrases in Use
vary widely (v.phr) 差異性很大
Different cultures vary widely in parenting.
不同的文化對於教養下一代的差異性很大。
C:Diffenren families vary widely in parenting,value, too.
vent sth (anger, frustration, hatred, etc) on sb. (v.phr) 對人發洩不滿的、負面的情緒
*文中使用的是at；但on是較常合併使用的慣用語。
“I know you’re frustrated, but please don’t vent your anger on me.”
我知道你很氣餒，但別把你的氣出在我身上。
get fed up with (v.phr) 對…感到厭煩；受夠了. . .
“To tell you the truth, I am quite fed up with your constant complaints.”
告訴你實話，我已經受夠你不停的抱怨了。
C:Sometimes I really feel I'm fed up with piles of text books. But to think it in the long run, it's not that irritated.
make-or-break (a) 非成即敗的
Most political critics consider this to be the president’s make-or-break move for his career.
大多的政治評論家都視此為總統生涯裡非成即敗的一步。
C:In university, there's no make-or-break decision. As long as we have healthy body, we can try to pursue our dreams.
fall apart (v. phr) 分崩離析；(計畫)失敗
Their marriage fell apart when the youngest child left home for college.
最小的孩子上大學離家之後，他們的婚姻也就結束了。
C:Without through communications between the young lovers, their love fell apart in one month.
end up in (v. phr) 以 . . . 作為結果
Many people will end up in serious debt as a result of a second mortgage.
需多人會因為二次房貸而陷入嚴重負債。
C:If we don't start to make friends and care them, we will end up in living an indifferent and lonely life.
cynical (~about) (a) 對. . . 感到憤世嫉俗；悲觀的
Since he was unexpectedly laid off last month, he has become cynical about the world.
自他上個月突然被裁員之後，他就對這世界感到悲觀。
C:Since I read the book my IR teacher suggested, I feel kind of cynical about the world, too. But with hope and continuous effort, I still believe we can overcome this crisis-no matter financial or enviromental ones, and live peacefully with nature.
蜜蜂與團體決策
資料來源：Breakthrough Ideas of HBR 2009, Feb.
蜜蜂和人類一樣是社交類的生物
但它們透過某種意見交換的程序，卻能巧妙地搜索資訊並整合
面對面的溝通，是關鍵。
沒有定見，當一隻隻蜜蜂碰觸彼此並交換資訊
直到所有蜜蜂都同意之後，決議就達成了
反映到實際的工作執行面上
當專案的某個環節碰到問題需要解決時
一般人最直接的反應也許就是寫Email或上網
從資料取得的觀點，這可能是最快的方式
因為網路無國界，讓我們在最短的時間內
找到想要的資訊。
但，若缺少了面對面的溝通
即使彼此手上握有最關鍵的資訊
也可能因為誤解對方的意思而錯過時機
“你手上有問題需要解決嗎?”
起身去找對方吧!!
根據調查，擁有面對面社交網路的員工
其生產力比同事高出30%呢!
面對面的接觸不但能夠凝聚共識、解決問題
同時也能在討論中激盪出更棒的創意
說不定啊~
還能為你帶來意想不到的關係喔!!
蜜蜂和人類一樣是社交類的生物
但它們透過某種意見交換的程序，卻能巧妙地搜索資訊並整合
面對面的溝通，是關鍵。
沒有定見，當一隻隻蜜蜂碰觸彼此並交換資訊
直到所有蜜蜂都同意之後，決議就達成了
反映到實際的工作執行面上
當專案的某個環節碰到問題需要解決時
一般人最直接的反應也許就是寫Email或上網
從資料取得的觀點，這可能是最快的方式
因為網路無國界，讓我們在最短的時間內
找到想要的資訊。
但，若缺少了面對面的溝通
即使彼此手上握有最關鍵的資訊
也可能因為誤解對方的意思而錯過時機
“你手上有問題需要解決嗎?”
起身去找對方吧!!
根據調查，擁有面對面社交網路的員工
其生產力比同事高出30%呢!
面對面的接觸不但能夠凝聚共識、解決問題
同時也能在討論中激盪出更棒的創意
說不定啊~
還能為你帶來意想不到的關係喔!!
2009年4月17日 星期五
Ayaka絢香-君がいるから
君がいるから
目覚めて すぐ側に君の声
“おはよう”って寝起きの顔で はじまる
どれだけ伝わってるんだろう?
君がいる｡それが幸せって
*愛することで傷ついて
強くなる 意味を知る「君を守りたい」
一番大切なものは
考えて わかるもんじやない
感じるものが全て*
強がり。あたしの悪い癖
なぜだろう 君の前では隠せない
どれだけ涙 流しただろう?
その度に そっと抱きしめてくれるの
失うことを怖れては 愛せない 進まない
「君と居たいよ」
会えない時の寂しさは
愛を強く 感じさせる
そのための瞬間
幸せの種 広がる大地へなげてみよう
時間をかけて いつか大空へ高く
あたしを呼ぶ君の声が
届いたら 強くなる
愛のメロディ
この声も体も全部 歌になって 伝えるわ
どうぞって迎えてね
*
君に会いに行こう
目覚めて すぐ側に君の声
“おはよう”って寝起きの顔で はじまる
どれだけ伝わってるんだろう?
君がいる｡それが幸せって
*愛することで傷ついて
強くなる 意味を知る「君を守りたい」
一番大切なものは
考えて わかるもんじやない
感じるものが全て*
強がり。あたしの悪い癖
なぜだろう 君の前では隠せない
どれだけ涙 流しただろう?
その度に そっと抱きしめてくれるの
失うことを怖れては 愛せない 進まない
「君と居たいよ」
会えない時の寂しさは
愛を強く 感じさせる
そのための瞬間
幸せの種 広がる大地へなげてみよう
時間をかけて いつか大空へ高く
あたしを呼ぶ君の声が
届いたら 強くなる
愛のメロディ
この声も体も全部 歌になって 伝えるわ
どうぞって迎えてね
*
君に会いに行こう
Ayaka絢香-横顔
横顔(よこがお)(原唱:Aiko)
眠っていた心の中に (沉睡了的內心)
些細な些細な小さな傷 (有小小的小小的傷)
いつの間に (不知何時)
その隙間から溢れて来るのは(從那縫隙中溢出來)
あなたの名 優しく強い目 指 髪全てに気付かされる (你的名字 溫柔、堅定的眼神 手指 頭髮 全部都很在意)
出逢えたこと 話をしたこと (見面 聊天)
次は触れたいといつからか願ってた(接著想摸你 不知何時起這麼盼望著)
※起こされた想いは止まらないから躓(つまず)いても (有這樣的想法 是不會停止的 即使遇到阻礙)
胸は風を切って 横顔に恋をした (勇往直前 戀上了你的側臉)
あたしはとても切ない (我很難過)
あなたをとても愛しい※ (很愛很愛你)
あの日偶然 助手席に乗った (那天偶然坐上了副駕駛座)
特別に感じたシートの熱 (感覺到座位特別的熱)
右肩がくすぐったくて (右肩有點癢癢的->註:日本開車的人坐右側)
待ちくたびれる 長い毎日 (每天都像度日如年)
きっとあなたに逢っていないせいだな (一定是因為沒見到你的緣故)
辛い時があっても輝く術も知ってるはず (難過時 總知道如何讓我開心)
電話が鳴る度に横顔が浮かぶのは (每每電話響起 就想起你的側臉)
やっぱり少し切ない (果然還是有些難過)
あなたをいつも愛しい (還是愛著你)
雨上がりに二人歩いた道 (雨停了 兩人共行的小路)
足音がいつもと違ってなんだか嬉しい (腳步聲和以往的不同 不知怎麼的感到開心)
(※くり返し)
------------------------------------
週二(4/14)和洪耀去吃元定食聽到的歌~
第一次是在日劇<螢之光>聽到的，旋律很好聽~
看到歌詞才知道似乎是帶著淡淡難過的情歌
因為對方不了解自己的心意呵~
只能看著他的側臉...
好加在 我沒那麼慘嘿 = =a
能一起跳舞真開心，難怪我們都醉的不醒人事>///<
下次用鬧鐘叫醒吧XD
愈來愈眷戀了...
眠っていた心の中に (沉睡了的內心)
些細な些細な小さな傷 (有小小的小小的傷)
いつの間に (不知何時)
その隙間から溢れて来るのは(從那縫隙中溢出來)
あなたの名 優しく強い目 指 髪全てに気付かされる (你的名字 溫柔、堅定的眼神 手指 頭髮 全部都很在意)
出逢えたこと 話をしたこと (見面 聊天)
次は触れたいといつからか願ってた(接著想摸你 不知何時起這麼盼望著)
※起こされた想いは止まらないから躓(つまず)いても (有這樣的想法 是不會停止的 即使遇到阻礙)
胸は風を切って 横顔に恋をした (勇往直前 戀上了你的側臉)
あたしはとても切ない (我很難過)
あなたをとても愛しい※ (很愛很愛你)
あの日偶然 助手席に乗った (那天偶然坐上了副駕駛座)
特別に感じたシートの熱 (感覺到座位特別的熱)
右肩がくすぐったくて (右肩有點癢癢的->註:日本開車的人坐右側)
待ちくたびれる 長い毎日 (每天都像度日如年)
きっとあなたに逢っていないせいだな (一定是因為沒見到你的緣故)
辛い時があっても輝く術も知ってるはず (難過時 總知道如何讓我開心)
電話が鳴る度に横顔が浮かぶのは (每每電話響起 就想起你的側臉)
やっぱり少し切ない (果然還是有些難過)
あなたをいつも愛しい (還是愛著你)
雨上がりに二人歩いた道 (雨停了 兩人共行的小路)
足音がいつもと違ってなんだか嬉しい (腳步聲和以往的不同 不知怎麼的感到開心)
(※くり返し)
------------------------------------
週二(4/14)和洪耀去吃元定食聽到的歌~
第一次是在日劇<螢之光>聽到的，旋律很好聽~
看到歌詞才知道似乎是帶著淡淡難過的情歌
因為對方不了解自己的心意呵~
只能看著他的側臉...
好加在 我沒那麼慘嘿 = =a
能一起跳舞真開心，難怪我們都醉的不醒人事>///<
下次用鬧鐘叫醒吧XD
愈來愈眷戀了...
Ayaka絢香-おかえり
おかえり(中文是我亂謅的> <)
おかえり sweet home かえる場所 yeah 愛をありがとう
また平気なふりをして 悲しみの色塗り潰して(又裝沒事的樣子 難過的不得了)
笑ってしまうんです(不禁笑了出來)
信じる事の大切さ 分かってるのに
いざという時 疑ってしまうんです
空っぽな体 流れる時に 浮いてしまいそうになるけど
あなたの事 抱きしめたい この気持ちが 突き動かすの(想抱緊你 突然有這樣的衝動)
*おかえり I'm home 一言で満たされる心 (你回來啦~我回來了^^簡單一句話帶來滿滿的感動)
おかえり sweet home かえる場所 yeah 愛をありがとう sweet home*(你回來啦~甜蜜的家 YA!謝謝你們的愛 甜蜜蜜的家)
自分の事ばかりを 考える大人は ずるいんだと
思っていたんです
でも必死で帰る事を 叫んでる人もいるんだと(但拼死也要回家-也有這樣大叫的人)
やっと知ったんです
当たり前の幸せなんか この世界に一つもない(世上沒有理所當然的幸福)
あなたの為 そう思えた (因為有你 才會這麼想)
この気持ちが 突き動かすの(突然有這樣的感覺)
おかえり I'm home スピードが 加速してく毎日(你回來啦~ 我回來了 每天都加緊腳步)
おかえり sweet home 変わらない ずっとある景色 sweet home(你回來啦!甜蜜的家 那不變的情景 甜蜜蜜的家)
探してなくした 心の傷が
立ち向かう 地図に変われたのは
おかえりがあったから
おかえり I'm home 一言で満たされる心
おかえり sweet home 帰る場所 yeah 愛をありがとう
Oh...
おかえり I'm home 大丈夫 あなたがいるから(你回來了~我回來了! 不要緊，有你在)
おかえり sweet home 待っててね もうすぐ着くから sweet home (你回來啦~甜蜜的家 等等喔!馬上就到了 甜蜜蜜的家)
-------------------------------------------------------
有家真好，回家的感覺真好。
也許是長大了，在外面久了，回到家就覺得好輕鬆。
跟媽媽散步
聽妹妹説心事
跟爸爸鬥嘴
催弟弟吃飯...
以前的自己好笨好傻好不知足
現在的自己稍微好一些些，讓自己忙些就會有更多時間了!
我想說的是：陪家人的時間不能犧牲，剩下的時間再拿來念書，應該會更有效率~
突然不想考外交官了唉...
おかえり sweet home かえる場所 yeah 愛をありがとう
また平気なふりをして 悲しみの色塗り潰して(又裝沒事的樣子 難過的不得了)
笑ってしまうんです(不禁笑了出來)
信じる事の大切さ 分かってるのに
いざという時 疑ってしまうんです
空っぽな体 流れる時に 浮いてしまいそうになるけど
あなたの事 抱きしめたい この気持ちが 突き動かすの(想抱緊你 突然有這樣的衝動)
*おかえり I'm home 一言で満たされる心 (你回來啦~我回來了^^簡單一句話帶來滿滿的感動)
おかえり sweet home かえる場所 yeah 愛をありがとう sweet home*(你回來啦~甜蜜的家 YA!謝謝你們的愛 甜蜜蜜的家)
自分の事ばかりを 考える大人は ずるいんだと
思っていたんです
でも必死で帰る事を 叫んでる人もいるんだと(但拼死也要回家-也有這樣大叫的人)
やっと知ったんです
当たり前の幸せなんか この世界に一つもない(世上沒有理所當然的幸福)
あなたの為 そう思えた (因為有你 才會這麼想)
この気持ちが 突き動かすの(突然有這樣的感覺)
おかえり I'm home スピードが 加速してく毎日(你回來啦~ 我回來了 每天都加緊腳步)
おかえり sweet home 変わらない ずっとある景色 sweet home(你回來啦!甜蜜的家 那不變的情景 甜蜜蜜的家)
探してなくした 心の傷が
立ち向かう 地図に変われたのは
おかえりがあったから
おかえり I'm home 一言で満たされる心
おかえり sweet home 帰る場所 yeah 愛をありがとう
Oh...
おかえり I'm home 大丈夫 あなたがいるから(你回來了~我回來了! 不要緊，有你在)
おかえり sweet home 待っててね もうすぐ着くから sweet home (你回來啦~甜蜜的家 等等喔!馬上就到了 甜蜜蜜的家)
-------------------------------------------------------
有家真好，回家的感覺真好。
也許是長大了，在外面久了，回到家就覺得好輕鬆。
跟媽媽散步
聽妹妹説心事
跟爸爸鬥嘴
催弟弟吃飯...
以前的自己好笨好傻好不知足
現在的自己稍微好一些些，讓自己忙些就會有更多時間了!
我想說的是：陪家人的時間不能犧牲，剩下的時間再拿來念書，應該會更有效率~
突然不想考外交官了唉...
2009年4月12日 星期日
朵朵小語-更深的溫柔
你愛他，所以你對他很溫柔。
與他說話總是輕聲細語，看著他總是笑臉盈盈，隨時隨地你都願意爲他做任何事情。
但是，溫柔不只是如此而已。
當有一天緣淡了，情變了，不在相愛了，你不會對他怒言相向，也不會對朋友抱怨他的惡行惡狀，那才是更深的溫柔。
溫柔是很重要的事情。溫柔不僅是愛的方式，更是不愛的風度。
愛的時候深情款款，是溫柔。
不愛了也不怨不尤，親愛的，這才是更深的溫柔。
----------------------------------------------------------
看來我沒有到那麼高的境界，唉~凡人呀~
與他說話總是輕聲細語，看著他總是笑臉盈盈，隨時隨地你都願意爲他做任何事情。
但是，溫柔不只是如此而已。
當有一天緣淡了，情變了，不在相愛了，你不會對他怒言相向，也不會對朋友抱怨他的惡行惡狀，那才是更深的溫柔。
溫柔是很重要的事情。溫柔不僅是愛的方式，更是不愛的風度。
愛的時候深情款款，是溫柔。
不愛了也不怨不尤，親愛的，這才是更深的溫柔。
----------------------------------------------------------
看來我沒有到那麼高的境界，唉~凡人呀~
2009年4月11日 星期六
七年級新鮮人 職場致命傷2
http://rich.nyc.gov.tw/richCandidate/doc/docDetail.jsp?docID=3E651750B40064671EA50B60D90B2810
變調的職場 1 ：成功，不再依附於組織
相對於五、六年級生，職場上的七年級生比較沒有權威意識。不過，人資主管們對此倒是持中性看法，用在好的地方，可以突破框架；但過猶不及，就可能演變成不服管教，一跟長官衝突就輕易拂袖而去。
洪曉芬表示，七年級以前的人，對於「成功」的定義，仍比較傾向是「組織內的成功」，換句話說，追求的是「如何在企業中出人頭地」；但是，七年級生成長背景卻是百家爭鳴的年代，他們定義的成功與傳統定義不同，個人不一定要依附於大公司，賣雞排、擺地攤若能賺到錢，也是一種成功。
加上網路這個新平台的出現，使得開店變得簡單，於是當他們在組織中遇到不順遂時，比較不會像以前的人那樣忍耐，大不了離開體制，自己開店賺的錢未必比較少，還不用看老闆臉色。
變調的職場 2 ：失去跟資方談條件的籌碼
不過，進口汽車代理商人資高階主管Jack仍語重心長地勸告年輕人，畢竟不是每個人都適合創業，絕大多數的人最終仍須隸屬於組織。但是，他們面臨的這個職場，卻遠比五、六年級還要嚴酷許多。
Jack回想自己8年前剛出社會時，遍地是機會，稍有條件的年輕人，不難找到理想工作；但現在局勢完全改變，物價居高不下，新鮮人起薪卻節節敗退，而且人浮於事，好牌全在莊家（資方）手中。
變調的職場 3 ：網路求職工具，扼殺低學歷機會
特別是學歷較差的七年級生，新型履歷篩選工具的問世，對於他們出線「機會」的戕害更深。Jack表示，網路銀行已成新鮮人求職主要途徑，對企業主來說，網路人力銀行是個非常強大好用的工具，他自己的公司也很喜歡用；對求職者來說，新工具似乎也很方便，不必一家家麻煩地投遞履歷。
但年輕人可能不瞭解的是：正因為其強大，企業者可以輕易設定條件（例如學歷、學校、經歷、證照等）做篩選，不符條件者，第一輪就被刷下來了。
比如說，在眾多條件中，「學歷」是最常被設定的條件，因此，學歷好壞的差別命運比以前擴大許多。學歷好的學生手頭可能有7、8個面試機會，學歷沒那麼亮麗的學生，履歷卻可能猶如石沈大海，毫無音訊。
年輕人常戲稱收到企業面試不合的婉拒函為「好人卡」（這個詞彙原本是用作「告白被拒」），但是在網路篩選機制下，根本連被發卡的機會都很渺茫。因為「篩選條件一設定，你連『被看到』的機會都沒有！」Jack明白表示。
過去，履歷表是紙本的，甚至還是手寫的，二流學校的畢業生，可能透過工整的字跡、別出心裁的履歷表撰寫方式，爭取良好的第一印象，出線獲得面試機會。但現在線上履歷的格式是固定的，根本沒有太多博取好感的空間。
人生經營術 1：學習等待
求職就已經不容易了，加上其他地區廉價人才的競爭等因素，七年級生面對的職場，是一個時間壓力更大、出頭機會更少的險惡狀況，他奉勸七年級生「人在屋簷下，不可不低頭」，凡事虛心、耐心一點，對自己是有好處的。
「世界上沒有盡如人意的工作，更不要期待老闆跟你是同一種人，」他把話說得很白，「機車」的老闆們今天能坐在那個位置，不見得是因為比你天縱英才，但可以肯定的是，他們「忍」功比你們好，過去10年來可能小心耕耘，沒有出過大紕漏，「學習等待，是七年級生的首要課題。」
人生經營術 2：逆向求表現
洪曉芬也說，既然大家對七年級生有既定的刻板印象，那何不操作這之中的「反差」效應？多一點自我管理的紀律、多一點應對進退的禮貌規矩、多一點優雅的美學涵養，自然可以創造鮮明印象，在競爭中脫穎而出。
變調的職場 1 ：成功，不再依附於組織
相對於五、六年級生，職場上的七年級生比較沒有權威意識。不過，人資主管們對此倒是持中性看法，用在好的地方，可以突破框架；但過猶不及，就可能演變成不服管教，一跟長官衝突就輕易拂袖而去。
洪曉芬表示，七年級以前的人，對於「成功」的定義，仍比較傾向是「組織內的成功」，換句話說，追求的是「如何在企業中出人頭地」；但是，七年級生成長背景卻是百家爭鳴的年代，他們定義的成功與傳統定義不同，個人不一定要依附於大公司，賣雞排、擺地攤若能賺到錢，也是一種成功。
加上網路這個新平台的出現，使得開店變得簡單，於是當他們在組織中遇到不順遂時，比較不會像以前的人那樣忍耐，大不了離開體制，自己開店賺的錢未必比較少，還不用看老闆臉色。
變調的職場 2 ：失去跟資方談條件的籌碼
不過，進口汽車代理商人資高階主管Jack仍語重心長地勸告年輕人，畢竟不是每個人都適合創業，絕大多數的人最終仍須隸屬於組織。但是，他們面臨的這個職場，卻遠比五、六年級還要嚴酷許多。
Jack回想自己8年前剛出社會時，遍地是機會，稍有條件的年輕人，不難找到理想工作；但現在局勢完全改變，物價居高不下，新鮮人起薪卻節節敗退，而且人浮於事，好牌全在莊家（資方）手中。
變調的職場 3 ：網路求職工具，扼殺低學歷機會
特別是學歷較差的七年級生，新型履歷篩選工具的問世，對於他們出線「機會」的戕害更深。Jack表示，網路銀行已成新鮮人求職主要途徑，對企業主來說，網路人力銀行是個非常強大好用的工具，他自己的公司也很喜歡用；對求職者來說，新工具似乎也很方便，不必一家家麻煩地投遞履歷。
但年輕人可能不瞭解的是：正因為其強大，企業者可以輕易設定條件（例如學歷、學校、經歷、證照等）做篩選，不符條件者，第一輪就被刷下來了。
比如說，在眾多條件中，「學歷」是最常被設定的條件，因此，學歷好壞的差別命運比以前擴大許多。學歷好的學生手頭可能有7、8個面試機會，學歷沒那麼亮麗的學生，履歷卻可能猶如石沈大海，毫無音訊。
年輕人常戲稱收到企業面試不合的婉拒函為「好人卡」（這個詞彙原本是用作「告白被拒」），但是在網路篩選機制下，根本連被發卡的機會都很渺茫。因為「篩選條件一設定，你連『被看到』的機會都沒有！」Jack明白表示。
過去，履歷表是紙本的，甚至還是手寫的，二流學校的畢業生，可能透過工整的字跡、別出心裁的履歷表撰寫方式，爭取良好的第一印象，出線獲得面試機會。但現在線上履歷的格式是固定的，根本沒有太多博取好感的空間。
人生經營術 1：學習等待
求職就已經不容易了，加上其他地區廉價人才的競爭等因素，七年級生面對的職場，是一個時間壓力更大、出頭機會更少的險惡狀況，他奉勸七年級生「人在屋簷下，不可不低頭」，凡事虛心、耐心一點，對自己是有好處的。
「世界上沒有盡如人意的工作，更不要期待老闆跟你是同一種人，」他把話說得很白，「機車」的老闆們今天能坐在那個位置，不見得是因為比你天縱英才，但可以肯定的是，他們「忍」功比你們好，過去10年來可能小心耕耘，沒有出過大紕漏，「學習等待，是七年級生的首要課題。」
人生經營術 2：逆向求表現
洪曉芬也說，既然大家對七年級生有既定的刻板印象，那何不操作這之中的「反差」效應？多一點自我管理的紀律、多一點應對進退的禮貌規矩、多一點優雅的美學涵養，自然可以創造鮮明印象，在競爭中脫穎而出。
七年級新鮮人 職場致命傷1
http://rich.nyc.gov.tw/richCandidate/doc/docDetail.jsp?docID=3E651750B40064671EA50B60D90B2810
七年級新鮮人 職場致命傷
更新時間：2009/02/20
七年級新鮮人所面對的職場考驗，比過去任何一個世代都嚴酷，不但外在就業機會與工作條件在惡化，本身工作態度更需要大幅修正，才能撕掉「草莓族」的標籤。
打從2、3年前，七年級生開始大量投入職場以後，媒體就不斷拿這批新新人類做文章，給他們貼上「草莓族」、「不耐操」等負面的標籤。
公平點說，不少媒體的確有把七年級生「妖魔化」的傾向，在諸般批評中，相當比例只是「一代怨一代」的常態，大部分7年級生並不像報章雜誌電視上所說的那樣膚淺、虛榮、脆弱不堪一擊；但是，若就企業的眼光來看，七年級生似乎也不如他們自己想像得那樣無辜。 在職場上，這種認知的差異相當明顯。企業對他們的觀感，與他們對自我的評價，似乎是兩條永不交集的平行線。
去年本刊曾針對七年級生做過一項調查，年輕人認為自己在職場上的弱項主要都集中在「證照」、「專業技能」、「實務經驗」等與專業相關的項目上，僅有1.3％的人認為「工作態度」有待加強。
但是對企業主來說，情況卻剛好相反。幾乎所有的人資主管都認為，七年級生和五、六年級生剛出社會時相比，並沒有什麼太明顯的專業能力差距，年輕人剛出社會，經驗值本來就不高，許多工作環節不夠熟悉，是很正常的事情。甚至，不少人資主管都對他們勇於突破框架的工作創意深表激賞。
但是在「工作態度」上，幾乎所有人資主管都有那麼一點微詞，他們的抱怨主要集中在「持續力」、「教養」以及「國際觀」三個面向。
職場致命傷 1：持續力
跟公司的蜜月期縮短
若指責七年級生對工作缺乏熱情或不夠投入，似乎有欠公允，相反地，他們非常希望能夠在工作上有所表現，或是希望透過工作實現個人目標，只是這種熱情熄滅的速度相當快。
「現代年輕人跟公司的『蜜月期』有縮短的趨勢，」橙智知識管理顧問公司藝術總監洪曉芬說。
人資主管觀察七年級生的流動率，是比前幾個工作世代高3～5個百分點以上。造成高流動的主因與其說是「不耐壓」，不如說是「急欲求成」，加上「對工作本質缺乏真實的認識」所致。 根據企業人資以及顧問專家觀察，以下是幾個常見於七年級生身上的工作盲點：
1「視覺動物」：以貌取公司
洪曉芬表示，七年級工作人在選擇工作時，常是「視覺型動物」。「他們很重視工作『看起來』的感覺好不好，」例如，他們會很重視公司的硬體：門面夠不夠亮眼、辦公室夠不夠稱頭等，更重要的是，這個工作給人的印象夠不夠「體面」。
這也是為什麼這幾年來，精品、公關等形象「光鮮亮麗」的行業，能高居新鮮人最嚮往的行業別之列。然而，年輕人可能僅看到行業美好的一面，低估背後所需付出的代價，入行後發覺真相才緊急撤出。
2 只在乎個人目標
洪曉芬並指出，七年級生面對工作，相當「目標導向」——只是這個「目標」通常是他們自己個人的目標，而非組織的目標。
她舉例，橙智之前曾幫國內某知名航空公司的空服員做教育訓練，發覺有非常多的七年級空服員之所以加入航空業，如意算盤是「希望能夠旅遊全世界」。這想法原本無可厚非，問題在於她們對空服員工作的服務業本質缺乏深刻認識，只是一心一意想利用工作實現個人周遊全球的初衷，於是，當他們發現工作所需支付的代價，比自己原先想像得高時，就很容易「陣亡」。
3 急於立竿見影看到成績
大部分人資主管都覺得七年級生「太急了」，希望投入努力，馬上就可以看到成績。 一位知名高級進口車商人資高階主管Jack（化名）表示，七年級生並非沒有企圖心，但普遍缺乏耐力。「他們一出手就希望把事情搞得轟轟烈烈，可是偏偏又不大重視細節，而且，一發覺成效不如預期，熱情馬上就會降到冰點。」
Jack曾帶過某七年級生舉辦教育訓練活動，一開始年輕人也渾身是勁，充滿鬥志，挖空心思盼能舉辦一場回響熱烈的教育訓練活動，他當時超常的熱情固然令人感動，但也讓Jack擔心「事情可能跟他想像得不一樣」。
果不其然，上午八點半開始的教育訓練活動，並未引起什麼戲劇化的熱烈回響。事實上，在多數教育訓練活動中，聽眾這種反應其實滿正常的，主辦者無須太失望，但是這個年輕人發覺場子這麼「冷」，心情頓時盪到谷底。10點半中場休息，活動還未結束，他就撂下一句話：「我不想『玩』了，下半場就交給你了。」
就Jack接觸的經驗，像上述這種一覺得「不好玩」就打退堂鼓的年輕人真的不少。「我實在很想當頭棒喝：工作不是遊戲，它通常都是『不好玩』的；而且，不管好不好『玩』，都得好好完成它！」Jack語帶無奈地表示。
4 「義氣」相挺，集體陣亡
和相對壓抑的五、六年級生相比，七年級生有一個極大的優點：他們容易就能建立志同道合的人際關係。在職場上，很快就可以和年紀相近的同儕打成一片，但另一方面，也很容易彼此影響。
采盟人資經理陳秀玲表示，七年級生非常講「義氣」，彼此相挺，從好的一面來看，這種真誠的特質相當可愛，但如果其中之一不認同組織價值想要離開，也會連帶影響其他人。
采盟以前安置在櫃點的新人，就發生過一人想走，三人離職的狀況。因此，采盟後來便固定安插資深人員駐點帶新人，避免這種「義氣」氾濫成災。
職場致命傷2：教養
不懂待人處事的新蠻族
說「教養」似乎聽起來有點言重，但人資主管確實對七年級生無厘頭的表達與待人接物方式感到棘手。在職場上，主管們所謂的「教養」是指：希望員工能夠表現出知書達禮、優雅合宜的應對進退方式。不過，顯然他們是有點失望：其一是中文表達能力不足；其二是不懂禮節。
因為教育政策並不重視文字組織能力，加上網路盛行的緣故，年輕人普遍在文字表達的能力上較弱。匯豐銀行人資處副總裁朱敏杰曾收過一封e-mail：「我住在台中，為什麼你們的說明會都只在台北舉辦不到中部來？希望也可以到中南部來辦。」信末，還加上一句「886！」（bye bye嘍！）不知天高地厚的口吻，加上非正式的用語，讓他又好氣又好笑。
台灣大哥大企劃長室副總經理莊財安也表示，七年級生在文字表達上明顯遜於五、六年級生，因此針對許多職缺，特別要考書寫能力。
就連科技業的明基電通，應徵新人時也要加考作文。他們並不是要找出生花妙筆的人才，而是要考驗新人能不能在有限的時間內，把自己想要表達的意思清楚組織出來。
另外，人資主管們也希望年輕人能多加強應對進退的禮節。洪曉芬舉例，某次有客戶到公司拜訪，由一位七年級小朋友負責接待，按理說端上茶飲以後應該客氣說聲「請用茶」，但那位小朋友卻大喇喇地說，「你喝喝看這好不好喝，不好喝的話我再幫你換！」甚至還有人跟穿著寬鬆的客戶「裝熟」，開起玩笑來，「你穿這樣好像孕婦哦！」大大得罪該客戶。
洪曉芬並希望七年級生在穿著上能夠比較重視「合度的美感」。或許他們很勇於創新，希望能透過各種方式凸顯個人風格，但那未必適合工作場合，也不見得具有美感。
職場致命傷3：國際觀
國際競爭力漸居下風
讓洪曉芬憂心的是，因為教育方向不斷向所謂「本土化」傾斜的緣故，反而削弱年輕人的人文素養與國際觀。
以英語程度為例，台灣學生托福成績不但在全球排名難看，在亞洲也輸給中國、香港、南韓這些主要人才市場上的主要競爭者，從2002年到2004年，連續3年在亞洲排名倒數第六。
雖然七年級生可能比所謂的「LKK」好上許多，但未來是一個國際競爭的時代，不可忽視語言這項工具。
七年級新鮮人 職場致命傷
更新時間：2009/02/20
七年級新鮮人所面對的職場考驗，比過去任何一個世代都嚴酷，不但外在就業機會與工作條件在惡化，本身工作態度更需要大幅修正，才能撕掉「草莓族」的標籤。
打從2、3年前，七年級生開始大量投入職場以後，媒體就不斷拿這批新新人類做文章，給他們貼上「草莓族」、「不耐操」等負面的標籤。
公平點說，不少媒體的確有把七年級生「妖魔化」的傾向，在諸般批評中，相當比例只是「一代怨一代」的常態，大部分7年級生並不像報章雜誌電視上所說的那樣膚淺、虛榮、脆弱不堪一擊；但是，若就企業的眼光來看，七年級生似乎也不如他們自己想像得那樣無辜。 在職場上，這種認知的差異相當明顯。企業對他們的觀感，與他們對自我的評價，似乎是兩條永不交集的平行線。
去年本刊曾針對七年級生做過一項調查，年輕人認為自己在職場上的弱項主要都集中在「證照」、「專業技能」、「實務經驗」等與專業相關的項目上，僅有1.3％的人認為「工作態度」有待加強。
但是對企業主來說，情況卻剛好相反。幾乎所有的人資主管都認為，七年級生和五、六年級生剛出社會時相比，並沒有什麼太明顯的專業能力差距，年輕人剛出社會，經驗值本來就不高，許多工作環節不夠熟悉，是很正常的事情。甚至，不少人資主管都對他們勇於突破框架的工作創意深表激賞。
但是在「工作態度」上，幾乎所有人資主管都有那麼一點微詞，他們的抱怨主要集中在「持續力」、「教養」以及「國際觀」三個面向。
職場致命傷 1：持續力
跟公司的蜜月期縮短
若指責七年級生對工作缺乏熱情或不夠投入，似乎有欠公允，相反地，他們非常希望能夠在工作上有所表現，或是希望透過工作實現個人目標，只是這種熱情熄滅的速度相當快。
「現代年輕人跟公司的『蜜月期』有縮短的趨勢，」橙智知識管理顧問公司藝術總監洪曉芬說。
人資主管觀察七年級生的流動率，是比前幾個工作世代高3～5個百分點以上。造成高流動的主因與其說是「不耐壓」，不如說是「急欲求成」，加上「對工作本質缺乏真實的認識」所致。 根據企業人資以及顧問專家觀察，以下是幾個常見於七年級生身上的工作盲點：
1「視覺動物」：以貌取公司
洪曉芬表示，七年級工作人在選擇工作時，常是「視覺型動物」。「他們很重視工作『看起來』的感覺好不好，」例如，他們會很重視公司的硬體：門面夠不夠亮眼、辦公室夠不夠稱頭等，更重要的是，這個工作給人的印象夠不夠「體面」。
這也是為什麼這幾年來，精品、公關等形象「光鮮亮麗」的行業，能高居新鮮人最嚮往的行業別之列。然而，年輕人可能僅看到行業美好的一面，低估背後所需付出的代價，入行後發覺真相才緊急撤出。
2 只在乎個人目標
洪曉芬並指出，七年級生面對工作，相當「目標導向」——只是這個「目標」通常是他們自己個人的目標，而非組織的目標。
她舉例，橙智之前曾幫國內某知名航空公司的空服員做教育訓練，發覺有非常多的七年級空服員之所以加入航空業，如意算盤是「希望能夠旅遊全世界」。這想法原本無可厚非，問題在於她們對空服員工作的服務業本質缺乏深刻認識，只是一心一意想利用工作實現個人周遊全球的初衷，於是，當他們發現工作所需支付的代價，比自己原先想像得高時，就很容易「陣亡」。
3 急於立竿見影看到成績
大部分人資主管都覺得七年級生「太急了」，希望投入努力，馬上就可以看到成績。 一位知名高級進口車商人資高階主管Jack（化名）表示，七年級生並非沒有企圖心，但普遍缺乏耐力。「他們一出手就希望把事情搞得轟轟烈烈，可是偏偏又不大重視細節，而且，一發覺成效不如預期，熱情馬上就會降到冰點。」
Jack曾帶過某七年級生舉辦教育訓練活動，一開始年輕人也渾身是勁，充滿鬥志，挖空心思盼能舉辦一場回響熱烈的教育訓練活動，他當時超常的熱情固然令人感動，但也讓Jack擔心「事情可能跟他想像得不一樣」。
果不其然，上午八點半開始的教育訓練活動，並未引起什麼戲劇化的熱烈回響。事實上，在多數教育訓練活動中，聽眾這種反應其實滿正常的，主辦者無須太失望，但是這個年輕人發覺場子這麼「冷」，心情頓時盪到谷底。10點半中場休息，活動還未結束，他就撂下一句話：「我不想『玩』了，下半場就交給你了。」
就Jack接觸的經驗，像上述這種一覺得「不好玩」就打退堂鼓的年輕人真的不少。「我實在很想當頭棒喝：工作不是遊戲，它通常都是『不好玩』的；而且，不管好不好『玩』，都得好好完成它！」Jack語帶無奈地表示。
4 「義氣」相挺，集體陣亡
和相對壓抑的五、六年級生相比，七年級生有一個極大的優點：他們容易就能建立志同道合的人際關係。在職場上，很快就可以和年紀相近的同儕打成一片，但另一方面，也很容易彼此影響。
采盟人資經理陳秀玲表示，七年級生非常講「義氣」，彼此相挺，從好的一面來看，這種真誠的特質相當可愛，但如果其中之一不認同組織價值想要離開，也會連帶影響其他人。
采盟以前安置在櫃點的新人，就發生過一人想走，三人離職的狀況。因此，采盟後來便固定安插資深人員駐點帶新人，避免這種「義氣」氾濫成災。
職場致命傷2：教養
不懂待人處事的新蠻族
說「教養」似乎聽起來有點言重，但人資主管確實對七年級生無厘頭的表達與待人接物方式感到棘手。在職場上，主管們所謂的「教養」是指：希望員工能夠表現出知書達禮、優雅合宜的應對進退方式。不過，顯然他們是有點失望：其一是中文表達能力不足；其二是不懂禮節。
因為教育政策並不重視文字組織能力，加上網路盛行的緣故，年輕人普遍在文字表達的能力上較弱。匯豐銀行人資處副總裁朱敏杰曾收過一封e-mail：「我住在台中，為什麼你們的說明會都只在台北舉辦不到中部來？希望也可以到中南部來辦。」信末，還加上一句「886！」（bye bye嘍！）不知天高地厚的口吻，加上非正式的用語，讓他又好氣又好笑。
台灣大哥大企劃長室副總經理莊財安也表示，七年級生在文字表達上明顯遜於五、六年級生，因此針對許多職缺，特別要考書寫能力。
就連科技業的明基電通，應徵新人時也要加考作文。他們並不是要找出生花妙筆的人才，而是要考驗新人能不能在有限的時間內，把自己想要表達的意思清楚組織出來。
另外，人資主管們也希望年輕人能多加強應對進退的禮節。洪曉芬舉例，某次有客戶到公司拜訪，由一位七年級小朋友負責接待，按理說端上茶飲以後應該客氣說聲「請用茶」，但那位小朋友卻大喇喇地說，「你喝喝看這好不好喝，不好喝的話我再幫你換！」甚至還有人跟穿著寬鬆的客戶「裝熟」，開起玩笑來，「你穿這樣好像孕婦哦！」大大得罪該客戶。
洪曉芬並希望七年級生在穿著上能夠比較重視「合度的美感」。或許他們很勇於創新，希望能透過各種方式凸顯個人風格，但那未必適合工作場合，也不見得具有美感。
職場致命傷3：國際觀
國際競爭力漸居下風
讓洪曉芬憂心的是，因為教育方向不斷向所謂「本土化」傾斜的緣故，反而削弱年輕人的人文素養與國際觀。
以英語程度為例，台灣學生托福成績不但在全球排名難看，在亞洲也輸給中國、香港、南韓這些主要人才市場上的主要競爭者，從2002年到2004年，連續3年在亞洲排名倒數第六。
雖然七年級生可能比所謂的「LKK」好上許多，但未來是一個國際競爭的時代，不可忽視語言這項工具。
求職策略 中英對照
Job Searching Strategies(3)
(1)Miranda: So you go on their websites to see if they’re looking for people?
Laurie: If they have what I’m interested in, I sent out my resume.
Ian: You send your resume to “targeted” companies just like that?
(2)Miranda: What about experience? Most companies require work experience. Do any companies ever call a person without experience?
Laurie: Why count yourself out before the potential employers do? Though it is unpredictable whether they’ll call, it doesn’t hurt to give it a shot.
(3)Christy: What about posting your resume on those job-search websites?
Laurie: You should do that too. The more chances people have of seeing your resume, the better the chance you have in scoring a job. However, don’t just passively wait for opportunities to come knocking on your door. You need to invest time and effort in going after the job you want. In other words, it’s better to be the chooser than the chosen.(to be continued.)
求職策略 3
(1)米蘭達：所以妳直接上他們公司的官網去看他們是否有在徵才？
蘿瑞：如果他們正好有我有興趣的職缺，我會直接寄出我的履歷表。
伊恩：所以妳是這樣對特定公司投遞妳的履歷表？
(2)米蘭達：那麼工作經驗呢？大部分公司都想找有工作經驗的人，有公司會錄取新鮮人的嗎？
蘿瑞：為什麼要在妳未來可能的老闆拒絕妳之前，就先自己放棄呢？雖然他們會部會跟妳連絡很難說，但多嘗試對妳一點壞處也沒有。
(3)克莉絲蒂：那在人力銀行網站填寫履歷表呢？
蘿瑞：這部份當然也要做。妳的履歷表被人看到的機會越高，妳找到工作機會也就越高。但千萬別只是被動地等別人找上門喔，妳必須投入時間與精力主動出擊。換句話說，主動找工作一定強過等工作來找妳。(續待)
(1)Miranda: So you go on their websites to see if they’re looking for people?
Laurie: If they have what I’m interested in, I sent out my resume.
Ian: You send your resume to “targeted” companies just like that?
(2)Miranda: What about experience? Most companies require work experience. Do any companies ever call a person without experience?
Laurie: Why count yourself out before the potential employers do? Though it is unpredictable whether they’ll call, it doesn’t hurt to give it a shot.
(3)Christy: What about posting your resume on those job-search websites?
Laurie: You should do that too. The more chances people have of seeing your resume, the better the chance you have in scoring a job. However, don’t just passively wait for opportunities to come knocking on your door. You need to invest time and effort in going after the job you want. In other words, it’s better to be the chooser than the chosen.(to be continued.)
求職策略 3
(1)米蘭達：所以妳直接上他們公司的官網去看他們是否有在徵才？
蘿瑞：如果他們正好有我有興趣的職缺，我會直接寄出我的履歷表。
伊恩：所以妳是這樣對特定公司投遞妳的履歷表？
(2)米蘭達：那麼工作經驗呢？大部分公司都想找有工作經驗的人，有公司會錄取新鮮人的嗎？
蘿瑞：為什麼要在妳未來可能的老闆拒絕妳之前，就先自己放棄呢？雖然他們會部會跟妳連絡很難說，但多嘗試對妳一點壞處也沒有。
(3)克莉絲蒂：那在人力銀行網站填寫履歷表呢？
蘿瑞：這部份當然也要做。妳的履歷表被人看到的機會越高，妳找到工作機會也就越高。但千萬別只是被動地等別人找上門喔，妳必須投入時間與精力主動出擊。換句話說，主動找工作一定強過等工作來找妳。(續待)
紅豆湯圓&Waltz
吃著 甜在心裡
跳著 醉在心裡
你帶給我的 不只有嘴裡的甜 還有暖暖的關心
你帶給我的 不只有舞步的醉 還有深情的眼神
雖然 我的體重稍微超過 還是很開心的接受你的愛
雖然 我的肢體稍微笨拙 還是很愉悅的接受你的情
唉呀呀 這究竟該如何是好
人生的答案只有自己去尋找
謝謝你給我的快樂和美好~
PS.給洪耀>///<
跳著 醉在心裡
你帶給我的 不只有嘴裡的甜 還有暖暖的關心
你帶給我的 不只有舞步的醉 還有深情的眼神
雖然 我的體重稍微超過 還是很開心的接受你的愛
雖然 我的肢體稍微笨拙 還是很愉悅的接受你的情
唉呀呀 這究竟該如何是好
人生的答案只有自己去尋找
謝謝你給我的快樂和美好~
PS.給洪耀>///<
日本文型練習15
86.V+こと（も）なく- ～しないで～する
ことなしに- ～しない状態で～する
ことなくして ～ ない- ～しなければ、～決して～ない
相手の心を傷つけることなしに、間違いを正すことは難しいことだ。(很難不傷對方的心而要她改正。)
原則を変えることなく、現実に柔軟に対応することが大切だ。(原則不變，重要的是以柔軟心處事待人)
犠牲を払うことなくして勝利を得ることは不可能だ。(沒有犧牲哪來的勝利)
額に汗して働くことなしに手に入れた泡銭は、身に付かぬものだ。(不勞而獲的錢是留不住的)
87.感情・感動を表す形容詞：ーい／ーな ＋ ことに（は）
感情・感動を表す動詞 ：た形
ありがたいことには、五体満足で健康な体を両親から授かりました。
不幸中の幸いとでも言いましょうか、幸いなことに、軽いけがで済みました。
88.数詞＋ 毎に・おきに
「一週間毎に・一ヶ月毎に・一年毎に」-＞「毎週・毎月・毎年」
「一週間おきに・一ヶ月おきに・一年おきに」-＞「隔週・隔月・隔年」
「１０分毎に」-＞「１０分の中で一回」
「１０分おきに」-＞「１０分終了後一回」
＊「毎」には「魚を骨ごと食べる」（一緒に全部）、「一雨毎に暖かくなる」（変化）、「家毎に新聞を配達する」のような用法があります。
一年ごとに、私は母が包んでいた粽を味わえるなんて幸せです。
魚の料理があれば、ちちはいつも魚を骨毎食べてしまう。
一日おきにジョギングしようと思ったのに、長い間雨だったので、出来ませんでした。
89.～ことにする：自分の決定
～こととする：他人の決定
～ことにしている：自分の予定・習慣
来年、日本に留学することにしています。 ＜自分の予定＞
毎朝、健康のために早起きすることにしています。＜自分の習慣＞
体育授業の先生のアドバイスを受けて、毎日ストレッチをすることにしていて、なんだか気分も晴れるようになるわ。
将来は、公務員に勤めている上に、NGO(非政府組織)のボランティアとして少しでも社会に貢献したいということにしています。
90.ことになる：必然的に～なる
こととなる：自然な成り行き
ことになっている/こととなっている：会社や学校などで決まった予定や、法律・規則・風俗・慣習
＊ことにする：自己の意志が関わる決定
ことになる：会社・組織などの周囲の決定
～ことにしている：自己の習慣
～ことになっている社会や周囲が決めた規則や風俗や慣習＊
ここで君がこの任務を投げ出したら、今までの君の努力は、全て「水泡に帰す」ことになるよ。
この景気不振の時期で、母が仕事をやめたら、これからの生活は大変なことになると知っているので、歯を食いしばって我慢することにしている。だから、長女としての私も頑張らなきゃ。
91.～ことによると・ことによれば・ことによったら＋ かもしれない＝もしかして／もしかしたら／ひょっとして／ひょっとしたら～かもしれない：「～の可能性は少ないだろうが～かもしれない」、「たぶんそうならないはずだが」
（そんなことはないと思うが）ことによると、その噂は事実かもしれない。
彼は他の女に下心がないと私が思ってるが、ことによると、気に入りかもしれない。
ことなしに- ～しない状態で～する
ことなくして ～ ない- ～しなければ、～決して～ない
相手の心を傷つけることなしに、間違いを正すことは難しいことだ。(很難不傷對方的心而要她改正。)
原則を変えることなく、現実に柔軟に対応することが大切だ。(原則不變，重要的是以柔軟心處事待人)
犠牲を払うことなくして勝利を得ることは不可能だ。(沒有犧牲哪來的勝利)
額に汗して働くことなしに手に入れた泡銭は、身に付かぬものだ。(不勞而獲的錢是留不住的)
87.感情・感動を表す形容詞：ーい／ーな ＋ ことに（は）
感情・感動を表す動詞 ：た形
ありがたいことには、五体満足で健康な体を両親から授かりました。
不幸中の幸いとでも言いましょうか、幸いなことに、軽いけがで済みました。
88.数詞＋ 毎に・おきに
「一週間毎に・一ヶ月毎に・一年毎に」-＞「毎週・毎月・毎年」
「一週間おきに・一ヶ月おきに・一年おきに」-＞「隔週・隔月・隔年」
「１０分毎に」-＞「１０分の中で一回」
「１０分おきに」-＞「１０分終了後一回」
＊「毎」には「魚を骨ごと食べる」（一緒に全部）、「一雨毎に暖かくなる」（変化）、「家毎に新聞を配達する」のような用法があります。
一年ごとに、私は母が包んでいた粽を味わえるなんて幸せです。
魚の料理があれば、ちちはいつも魚を骨毎食べてしまう。
一日おきにジョギングしようと思ったのに、長い間雨だったので、出来ませんでした。
89.～ことにする：自分の決定
～こととする：他人の決定
～ことにしている：自分の予定・習慣
来年、日本に留学することにしています。 ＜自分の予定＞
毎朝、健康のために早起きすることにしています。＜自分の習慣＞
体育授業の先生のアドバイスを受けて、毎日ストレッチをすることにしていて、なんだか気分も晴れるようになるわ。
将来は、公務員に勤めている上に、NGO(非政府組織)のボランティアとして少しでも社会に貢献したいということにしています。
90.ことになる：必然的に～なる
こととなる：自然な成り行き
ことになっている/こととなっている：会社や学校などで決まった予定や、法律・規則・風俗・慣習
＊ことにする：自己の意志が関わる決定
ことになる：会社・組織などの周囲の決定
～ことにしている：自己の習慣
～ことになっている社会や周囲が決めた規則や風俗や慣習＊
ここで君がこの任務を投げ出したら、今までの君の努力は、全て「水泡に帰す」ことになるよ。
この景気不振の時期で、母が仕事をやめたら、これからの生活は大変なことになると知っているので、歯を食いしばって我慢することにしている。だから、長女としての私も頑張らなきゃ。
91.～ことによると・ことによれば・ことによったら＋ かもしれない＝もしかして／もしかしたら／ひょっとして／ひょっとしたら～かもしれない：「～の可能性は少ないだろうが～かもしれない」、「たぶんそうならないはずだが」
（そんなことはないと思うが）ことによると、その噂は事実かもしれない。
彼は他の女に下心がないと私が思ってるが、ことによると、気に入りかもしれない。
青年職場體驗機會 最高月薪7萬元
http://media.career.com.tw/epaper/enews/center_news.asp?no3=38075
青年職場體驗機會 最高月薪7萬元
李翠卿報導 2009/4/11
為了幫助青年就業，青輔會98年度「青年職場體驗計畫」，提供青年見習3個月，保障月薪新台幣1萬3100元，最高月薪是7萬元。
這次青年職場體驗計畫審核通過新申請事業單位有60家，新增317個見習機會。依行業別分析，見習機會以製造業居冠，其次為住宿及餐飲業。
事業單位如果晉用青年見習，青輔會每月會補助事業單位每人見習津貼 1萬元。中低收入戶與原住民等弱勢族群，每人則補助1萬2000元。
根據《中央社》報導，每月見習津貼最高達7萬元，由華豐科技企業股份有限公司提供總經理室部門職缺，在台北縣見習，見習完將到上海工作。
目前仍有1688個職缺名額。參加資格為：18至29歲高中職以上畢業或專科以上應屆畢業，可以配合8小時全時見習的青年，都可以報名參加。有意願參與計畫的事業單位及青年可上網申請，網址為http://rich.nyc.gov.tw。
青年職場體驗機會 最高月薪7萬元
李翠卿報導 2009/4/11
為了幫助青年就業，青輔會98年度「青年職場體驗計畫」，提供青年見習3個月，保障月薪新台幣1萬3100元，最高月薪是7萬元。
這次青年職場體驗計畫審核通過新申請事業單位有60家，新增317個見習機會。依行業別分析，見習機會以製造業居冠，其次為住宿及餐飲業。
事業單位如果晉用青年見習，青輔會每月會補助事業單位每人見習津貼 1萬元。中低收入戶與原住民等弱勢族群，每人則補助1萬2000元。
根據《中央社》報導，每月見習津貼最高達7萬元，由華豐科技企業股份有限公司提供總經理室部門職缺，在台北縣見習，見習完將到上海工作。
目前仍有1688個職缺名額。參加資格為：18至29歲高中職以上畢業或專科以上應屆畢業，可以配合8小時全時見習的青年，都可以報名參加。有意願參與計畫的事業單位及青年可上網申請，網址為http://rich.nyc.gov.tw。
2009年4月6日 星期一
被延遲的快樂，不會生利息‧/王文華（轉錄）
http://maono2.pixnet.net/blog/post/20096950
被延遲的快樂，不會生利息‧/王文華
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談，
我問他的頭四個問題是：「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。
但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：
除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），
一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
工作要做得好，生活品質得高。
或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，
覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳?但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴。 但「品嚐」就需要用到五官和心。
我也曾經張嘴閉嘴過。在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。
他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。
我六七點回到家，有時下著雨，
就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。
上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣溼冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。
跑到附近麵攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。
肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：
一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，
一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。
為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。
在聯考制度下長大的我們，
我們都是延遲快樂的高手，善(擅)長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：
得到第一志願和天命真女之後，xxx竟然有新的問題！
被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，
她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。
於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。
未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。
我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：
「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。
原汁原味，絕對實在。
和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh, My God！ 」沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的周末，晚上 點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」他感嘆地說「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？我也在補習。」我說。
「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，
到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，
真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始。
-----------------------------------------
是你最愛的馬鈴薯耶!
難怪昨天老弟慶生時最好吃的就是地瓜和芋頭哈哈~
謝謝KOD啦^^一語敲醒夢中人，我會試著調適的
被延遲的快樂，不會生利息‧/王文華
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談，
我問他的頭四個問題是：「有沒有女朋友？」
他說：「我還年輕，想專心拼事業，目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡？」
「我不喜歡出去玩，我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼？」
「我都全心全意工作，吃得很隨便。」
「會做菜嗎？」
「我家附近有很多吃的，不用自己做。」
他可能以為這些答案都展現出專業精神，會為自己加分，於是得意地看著我。
但我連學歷和經驗都懶得問，就跟他拜拜了。
我已經活得夠粗糙了，但就連我都知道：
除非是極度專業的人才（比如說實驗室的科學家），
一般來說，好的員工，必須先是一個好的情人。
工作要做得好，生活品質得高。
或是說，好的員工，對生活必須有起碼的興趣。
這位應徵者沒有興趣，也沒有謙虛。
他沒有生活能力也就罷了，他還看輕那些能力，
覺得自己花錢就可以買到，何必自己學。
花錢可以上好的餐廳?但體會不出美食背後的文化意義。
花錢可以坐頭等艙去義大利，但站在競技場中央不會有思古之幽情。
「吃」只需要像機器人一樣張嘴閉嘴。 但「品嚐」就需要用到五官和心。
我也曾經張嘴閉嘴過。在美國念書時，覺得讀書最大，其他一切都是浪費時間。
有一段時間，我請中國餐廳每晚送便當給我。
他們五點送到大樓門口，進不了大門，就把便當放在地上。
我六七點回到家，有時下著雨，
就在公寓門口地上，一堆廣告傳單之間，挖出又濕又冷的晚飯。
上樓後一邊吃，還一邊翻著課本。
多年後，我的經濟狀況比當學生時好的多，吃的東西卻一樣溼冷。
六七點窩在辦公室，沒事做了，但也不想回家。
跑到附近麵攤上隨便吃碗麵，匆匆又趕回公司，生怕錯過了重要的E-mail。
肚子飽了，甚至因為吃得太快而很脹，但味蕾很懶散，心情很空虛。
我也曾是個賭徒，野心勃勃地想：
一旦我考上第一志願，或是當上總經理，或是找到天命真女，
一切的問題都迎刃而解，那天以後，我就會過著幸福快樂的日子。
為了那些快樂的日子，現在苦一點沒關係，繼續做夢吧。
在聯考制度下長大的我們，
我們都是延遲快樂的高手，善(擅)長讓人生在未來某個終點線等候。
但聯考制度下長大的我們，後來也都發現：
得到第一志願和天命真女之後，xxx竟然有新的問題！
被延遲的快樂不但不生利息，反而連本金都沒有了。
人生不會在未來某個終點線等候，
她與你打一個照面，你不抓住她，她說走就走。
陪伴你的只剩感嘆，和打不完的玻尿酸。
於是我戒了賭，開始用定存的方式，一天一天累積快樂的利息。
如果沒有命一把贏到大的快樂，那我就一餐一餐累積小小的幸福。
今年以來，我開始講究每一餐。
未必要山珍海味，但就算是蚵仔煎，也要細嚼慢嚥。
未必去大飯店，但就算是路邊攤，資料也要搜集齊全。
我把每一餐，當做生命給我的一個機會。
當我打開餐巾、舉起刀叉，我聽見生命對我說：
「你可以透過食物和旅行來認識、享受我。」
用這種方式你賺不到錢，得不到名，但是快樂卻一點一滴地發生。
原汁原味，絕對實在。
和愛情相比，食物不會可歌可泣，但至少不會騙你。
「Eat and live. Oh, My God！ 」沒有愛情的時候，你就多吃！
我飽讀詩書，卻發現這才是真正的醒世箴言！
九月初的周末，晚上 點吃完美食，和一位老友在街上巧遇。
「最近忙什麼？」我問。
「忙著補習考金融證照，」他感嘆地說「沒想到我們這個年紀，還要上補習班。」
「有什麼關係？我也在補習。」我說。
「你補什麼？」
「想報一個旅行團，到瑞士學烹飪。」
他愣了一下，然後慢慢笑出來。Yes，我的老友懂了！
那微笑的源頭是一種醒悟，醒悟到經歷了名、利、愛、恨，
到頭來人唯一能真正擁有的，是一顆熱騰騰馬鈴薯。
醒悟到天上會飛來很多真、假、虛、實，
真正對你好的東西，都是從地底下長出來的。
「報名時別忘了我。」他叮囑。
我點頭，就像高中時答應幫他報英文補習班一樣。
對工作，我們都已鞠躬盡瘁。對人生，我們才剛要開始。
-----------------------------------------
是你最愛的馬鈴薯耶!
難怪昨天老弟慶生時最好吃的就是地瓜和芋頭哈哈~
謝謝KOD啦^^一語敲醒夢中人，我會試著調適的
日本文型練習14
77.N/これ・あれ・それ+ ～こそ
好きこそものの上手なれ。＜ことわざ＞
彼は学校の成績こそんなに良くないが、素直で物怖じしない子ですよ。
78.N+こそあれ/V+こそすれ：けれども・てもの強調。(古い書面語)
期待こそあれ、挫折は想像すらしなかっただけに意外です。時、我に利あらずでしたね。（時不我與）
人生は苦しいものこそあれ、精一杯夢を叶うようにしたいんだ。
79.どんなに/どれほど/なんと～ことか・だろう：個人的感嘆表現。「ことか」(書面)
会話->ことだろう/ことでしょう/なんと～こと！
晴れ渡った青空はなんと美しいことか。
親から何度弟に忠告したことか。しかし弟はそれに耳を貸そうともしなくて、映画やゲームに徹夜でやっているばかりだ。(不當一回事，聽不進去)
80.V-た+ことがある/こともある->過去
V+ことがある/こともある->今・時々
彼はコーヒーショップに勤めているから、その店に行くと、彼と顔を合わせることがある。
私は一度チベットに言ったことがあるから、大自然と融合する当地の住民はとても楽天的だといえるね。
81.～ことができる：「いる・ある・分かる」などの状態動詞、ものが主語になる自動詞「光る・壊れる」には使わない。
毎日三十分の運動をすれば、ダイエットしなくても、いいスタイルを維持することが出来ると自信を持ってる。
プライベートなことなので、私がお話できるのがこれだけです。
＊カタカナ形容詞は「な形」
82.ことから->事実判断
ところから->視覚判断
何でも自分一人でやろうとするところから、無理が生じる上に、体も壊すよ。
世界各国が石油を依頼しすぎるから、アメリカ大統領のブッシュが石油産出国に頼むことさえしてしまった。
83.N+の・が如し/ ～如き N/～如く V・形容詞：古語＝ように・ような
その娘は蝶の如く軽やかに、花の如くあでやかに舞った。
光陰は矢の如し。
84.～ことだ：自分の意見・感想・事実を強調する
勝負は最後まであきらめないことなので、捨て身でかかれば、万に一つのチャンスも生まれる。
今更見苦しい真似はしないことだ。言い訳がましい弁解はせず、自分の蒔いた種は自分で刈ることだ。(自食其果)
85.～ことだから/こととて(丁寧)/こともあって：よく「なにしろ／なにせ～（ことだ）から」と一緒に使う
過敏なこともあって、彼は運動を日常仕事としてやっているため、症状が軽減してきた。
天候も不順なことですし、くれぐれもお体にお気をつけください。
好きこそものの上手なれ。＜ことわざ＞
彼は学校の成績こそんなに良くないが、素直で物怖じしない子ですよ。
78.N+こそあれ/V+こそすれ：けれども・てもの強調。(古い書面語)
期待こそあれ、挫折は想像すらしなかっただけに意外です。時、我に利あらずでしたね。（時不我與）
人生は苦しいものこそあれ、精一杯夢を叶うようにしたいんだ。
79.どんなに/どれほど/なんと～ことか・だろう：個人的感嘆表現。「ことか」(書面)
会話->ことだろう/ことでしょう/なんと～こと！
晴れ渡った青空はなんと美しいことか。
親から何度弟に忠告したことか。しかし弟はそれに耳を貸そうともしなくて、映画やゲームに徹夜でやっているばかりだ。(不當一回事，聽不進去)
80.V-た+ことがある/こともある->過去
V+ことがある/こともある->今・時々
彼はコーヒーショップに勤めているから、その店に行くと、彼と顔を合わせることがある。
私は一度チベットに言ったことがあるから、大自然と融合する当地の住民はとても楽天的だといえるね。
81.～ことができる：「いる・ある・分かる」などの状態動詞、ものが主語になる自動詞「光る・壊れる」には使わない。
毎日三十分の運動をすれば、ダイエットしなくても、いいスタイルを維持することが出来ると自信を持ってる。
プライベートなことなので、私がお話できるのがこれだけです。
＊カタカナ形容詞は「な形」
82.ことから->事実判断
ところから->視覚判断
何でも自分一人でやろうとするところから、無理が生じる上に、体も壊すよ。
世界各国が石油を依頼しすぎるから、アメリカ大統領のブッシュが石油産出国に頼むことさえしてしまった。
83.N+の・が如し/ ～如き N/～如く V・形容詞：古語＝ように・ような
その娘は蝶の如く軽やかに、花の如くあでやかに舞った。
光陰は矢の如し。
84.～ことだ：自分の意見・感想・事実を強調する
勝負は最後まであきらめないことなので、捨て身でかかれば、万に一つのチャンスも生まれる。
今更見苦しい真似はしないことだ。言い訳がましい弁解はせず、自分の蒔いた種は自分で刈ることだ。(自食其果)
85.～ことだから/こととて(丁寧)/こともあって：よく「なにしろ／なにせ～（ことだ）から」と一緒に使う
過敏なこともあって、彼は運動を日常仕事としてやっているため、症状が軽減してきた。
天候も不順なことですし、くれぐれもお体にお気をつけください。
2009年4月5日 星期日
2009年4月4日 星期六
日本文型練習13
71.数量＋ ぐらい／ほど／ばかり
名詞＋ ぐらい／ほど
こ・そ・あ＋ くらい
日時・年齢＋ ぐらい／頃
＊「10人ぐらい」は9～11人；「10人ほど」は多くても10人（9～10人）；「10人ばかり」はやや多い（10～11人）＊
大学の卒業旅行は同級生が半分ぐらい行くようです。
家の料理はいつもダブルぐらいお母さんが用意している。
72.～ぐらい（こそあど+くらい）
忙しくて、例えば新聞を読む時間がない ぐらいだ-普通の客観/ほどだ-失望・残念
「そんな簡単でささやかなこと」という最低限の程度を例示する文では「ほど」が使えなくなります
彼女の清潔癖は、ほとんど病的なぐらい（⇔ほど）だった。いつも食事の前に、何回も手を洗っている。
遅刻前に、電話ぐらい教えては基本的なことじゃないか。
73.～ぐらい～はない:蔑視・嫌悪・驚き・怒りなど強い感情を表す。
「ほど～はない」->客観的
彼氏：君と会ってるときは楽しいけど、別れるときぐらい辛いことはないよ。
私：毎日会えるのは嬉しいけど、勉強の方も頑張ってね。
彼氏：ありがとう。でも、会わなきゃ夜が長すぎるよ。ひとりだったら、もうとっくに崩れてるな。
私：私だって後ろ髪を引かれる思いなのよ。註:萬般不捨>///<
スイーツを拒むぐらいつらいことはない。(＾W＾)
自分の家ぐらい（・ほど）いいところはない。
74.Aぐらいなら、（むしろ）B+「～方がいい／方がましだ／～なさい」
Aを否定しないで「どちらかと言えばＢの方が適切だ」という選択のときは「～ぐらいなら、（むしろ）～」が使えません
ダイエットしたら、少なく食べるぐらいなら、むしろ規律的な運動のほうが効果が出る。
75.Nぐるみ：全部を含める
「～ぐるみで～する」「～ぐるみの＜名詞＞」EX：家族ぐるみで旅行する → 家族ぐるみの旅行
＊接尾語「毎（ごと）にも「そのまま全部」を意味する用法がありますが、「毎（ごと）」は名詞を分けられない一単位で一体の物としてとらえています
EX:家族ぐるみで旅行する。 （父も母も兄も姉も、そして私も家族全員で）
家族ごと旅行する。（Ａさんの家族、Ｂさんの家族、Ｃ・・・が別々に）＊
家族ぐるみで従姉のいいなずけに評価がいいのは容易ではない。
76.～げ：外から見ての推量を表す接尾語で、「すこし～そうな様子だ」。様態の「そうだ」と置き換えが出来る。
私は意味ありげな笑いが嫌いから、友達が少なくなりがちだ。
名詞＋ ぐらい／ほど
こ・そ・あ＋ くらい
日時・年齢＋ ぐらい／頃
＊「10人ぐらい」は9～11人；「10人ほど」は多くても10人（9～10人）；「10人ばかり」はやや多い（10～11人）＊
大学の卒業旅行は同級生が半分ぐらい行くようです。
家の料理はいつもダブルぐらいお母さんが用意している。
72.～ぐらい（こそあど+くらい）
忙しくて、例えば新聞を読む時間がない ぐらいだ-普通の客観/ほどだ-失望・残念
「そんな簡単でささやかなこと」という最低限の程度を例示する文では「ほど」が使えなくなります
彼女の清潔癖は、ほとんど病的なぐらい（⇔ほど）だった。いつも食事の前に、何回も手を洗っている。
遅刻前に、電話ぐらい教えては基本的なことじゃないか。
73.～ぐらい～はない:蔑視・嫌悪・驚き・怒りなど強い感情を表す。
「ほど～はない」->客観的
彼氏：君と会ってるときは楽しいけど、別れるときぐらい辛いことはないよ。
私：毎日会えるのは嬉しいけど、勉強の方も頑張ってね。
彼氏：ありがとう。でも、会わなきゃ夜が長すぎるよ。ひとりだったら、もうとっくに崩れてるな。
私：私だって後ろ髪を引かれる思いなのよ。註:萬般不捨>///<
スイーツを拒むぐらいつらいことはない。(＾W＾)
自分の家ぐらい（・ほど）いいところはない。
74.Aぐらいなら、（むしろ）B+「～方がいい／方がましだ／～なさい」
Aを否定しないで「どちらかと言えばＢの方が適切だ」という選択のときは「～ぐらいなら、（むしろ）～」が使えません
ダイエットしたら、少なく食べるぐらいなら、むしろ規律的な運動のほうが効果が出る。
75.Nぐるみ：全部を含める
「～ぐるみで～する」「～ぐるみの＜名詞＞」EX：家族ぐるみで旅行する → 家族ぐるみの旅行
＊接尾語「毎（ごと）にも「そのまま全部」を意味する用法がありますが、「毎（ごと）」は名詞を分けられない一単位で一体の物としてとらえています
EX:家族ぐるみで旅行する。 （父も母も兄も姉も、そして私も家族全員で）
家族ごと旅行する。（Ａさんの家族、Ｂさんの家族、Ｃ・・・が別々に）＊
家族ぐるみで従姉のいいなずけに評価がいいのは容易ではない。
76.～げ：外から見ての推量を表す接尾語で、「すこし～そうな様子だ」。様態の「そうだ」と置き換えが出来る。
私は意味ありげな笑いが嫌いから、友達が少なくなりがちだ。
2009年4月3日 星期五
日本文型練習12
66.N+きりきり：境界線や限界
N+すれすれ：境界線や限界にとても近いところだが、境界線に接触していない。
僕の体すれすれ（×ぎりぎり）のところを車が走り去った。
発車時間 すれすれに/ぎりぎりに 駅に着いた。
67.V連用+切る/切れる/切れない：完全に～する
動作性動詞｛他動詞や「人」が主語になる自動詞、例：走る・歩く・勝つ…｝->行為の完了・完遂
EX：ビールを一気に飲みきった。/ゴールまで走りきった。
状態性の自動詞や感情・心理を表す動詞、例：あきらめる・苦しめる・信じる・軽蔑する…->極限状態
澄み切った青空、なんとさわやかな春なんだろう。
親が毎日疲れきった様子を見ると、もっと頑張らなくちゃ、という気持ちも生じた。
68.N+の際に；N+間際に
V連用+際のN；V+間際だ/間際のN
「～際／～間際」：「～する直前に～」
「～際」は「名詞＋の際」->「きわ」、他は「ぎわ」。死や別離と関係する慣用：「いまわの際」「往生際」「去り際」など、言い方がほとんどです。
＊漢字「際」を使って「～とき」を表す「～際（さい）」（→文型098）と読む。接続の違いに注意してください。
別れ際（ぎわ）に彼女の手を握った。（動詞［ます］形：～する直前に）
別れる際（さい）に彼女の手を握った。（動詞普通形：～するとき）
試験間際になって、慌てないように、今から勉強しておくこと。
69.N/ナ +極まる/極まりない/の極みだ
テレビはつけっぱなし電気もつけっぱなし、不経済極まる。
私は女性一人で、夜に見知らぬ外国の街を出歩くなんて、危険極まりないことだ。
70.～のくせに/くせして
あいつは金持ち ＊なのに＜残念・失望＞；のくせに＜非難・蔑視＞；にもかかわらず＜客観的判断＞＊ けちだ。
事情も知らないくせに、他人のことに口を挟むな。
頑張るというくせに、ぜんぜん勉強しなかった。
N+すれすれ：境界線や限界にとても近いところだが、境界線に接触していない。
僕の体すれすれ（×ぎりぎり）のところを車が走り去った。
発車時間 すれすれに/ぎりぎりに 駅に着いた。
67.V連用+切る/切れる/切れない：完全に～する
動作性動詞｛他動詞や「人」が主語になる自動詞、例：走る・歩く・勝つ…｝->行為の完了・完遂
EX：ビールを一気に飲みきった。/ゴールまで走りきった。
状態性の自動詞や感情・心理を表す動詞、例：あきらめる・苦しめる・信じる・軽蔑する…->極限状態
澄み切った青空、なんとさわやかな春なんだろう。
親が毎日疲れきった様子を見ると、もっと頑張らなくちゃ、という気持ちも生じた。
68.N+の際に；N+間際に
V連用+際のN；V+間際だ/間際のN
「～際／～間際」：「～する直前に～」
「～際」は「名詞＋の際」->「きわ」、他は「ぎわ」。死や別離と関係する慣用：「いまわの際」「往生際」「去り際」など、言い方がほとんどです。
＊漢字「際」を使って「～とき」を表す「～際（さい）」（→文型098）と読む。接続の違いに注意してください。
別れ際（ぎわ）に彼女の手を握った。（動詞［ます］形：～する直前に）
別れる際（さい）に彼女の手を握った。（動詞普通形：～するとき）
試験間際になって、慌てないように、今から勉強しておくこと。
69.N/ナ +極まる/極まりない/の極みだ
テレビはつけっぱなし電気もつけっぱなし、不経済極まる。
私は女性一人で、夜に見知らぬ外国の街を出歩くなんて、危険極まりないことだ。
70.～のくせに/くせして
あいつは金持ち ＊なのに＜残念・失望＞；のくせに＜非難・蔑視＞；にもかかわらず＜客観的判断＞＊ けちだ。
事情も知らないくせに、他人のことに口を挟むな。
頑張るというくせに、ぜんぜん勉強しなかった。
訂閱：
文章 (Atom)
