大學生的必修課 學習有智慧的愛

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記者戴筠報導(節錄自http://140.136.114.206/blog9/archives/002711.html)

　　學生輔導中心十六日下午一點半在利瑪竇地下室國際演講廳，舉辦第二場心理衛生系列講座，主題為「戀愛達人養成班──學習有智慧的愛」。現場邀請到華人心理治療研究發展基金會諮商師呂嘉惠，與同學講述在戀愛過程中會遇到的瓶頸及因應之道。


　　呂嘉惠開場即說，無論同學有沒有談過戀愛，做好對愛情的準備是重要的。而愛情的迸發往往在於你與對方有某種互補性，對方擁有自己所沒有的。譬如電影鐵達尼號中，Jack擁有Rose無法擁有的自由，Rose散發出的高貴氣質則讓窮小子Jack對她一見鍾情。但重點是當愛情成真後，互補的地方也就變成了不可忍受的部份，如何看待對方與我們相異之處，進而理解、包容、接納他，是學習如何用智慧去愛的一個重要課題。

　　她提到，戀愛有一個循環理論，分為四個階段，分別是「蜜月期」、「自我坦露期」、「衝突期」與「和諧期」。
「蜜月期」時人們自然會把自己最好的一面呈現出來，這個時期，你必須持續在彼此愛情戶頭中存進一筆又一筆正向的存款，接下來才有足夠能量可以去面對兩人吵架時的消耗。
爾後的「自我坦露期」，要面對的則是對方是否會接受真正的你。充分的自信即成為此階段的要素，你需要學習與自己溝通，思考在這段關係中如何真實的表達你自己。
第三階段是「衝突期」，戀愛中的男女面臨「我該為你，還是為自己」的矛盾。在此轉折點，你要找到值得自己繼續愛對方的理由，前提是須具備開放的心胸，及與他人溝通、寬容的能力。呂嘉惠強調，戀人彼此獨立做自己時，才能有空間讓幽默感進來。當對方不是為了你，而是觀察到你的行為有感而發，為了自己去改變時，才能進入到最後一個階段──「和諧期」。
和諧期的特徵是親密與自主同時存在，人們經歷這些過程後，學習到如何與對方相處，對未來的發展會更有信心。

　　另外，呂嘉惠也送給在場同學兩句話，一是「戒執著，修放下，學會安頓自己」。二是「給我平靜接受不能改變的，給我勇氣改變可以改變的。最後，給我智慧區分這兩者」。她說，希望同學能在戀愛的過程中做完該學該修的，從而讓自己變成一個完整的人。